Quais drogas tratam mãos trêmulas?
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Apertar a mão também é chamado de tremor de mão. Um tremor (tremor) na mão não é fatal, mas pode tornar as tarefas diárias mais difíceis. Também pode ser um sinal de alerta precoce de algumas condições neurológicas e degenerativas. Você deve entrar em contato com seu médico se sentir tremores nas mãos.
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Muitas pessoas associam mãos trêmulas à doença de Parkinson, mas a causa mais comum de mãos trêmulas é, na verdade, o tremor essencial (TE).
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O tremor essencial também é a condição neurológica mais comum em adultos, mas ainda não é totalmente compreendido o que o causa. Provavelmente, é causado por um distúrbio no funcionamento normal do cerebelo. Os pesquisadores ainda não têm certeza do que causou a interrupção e como evitá-la. Também não está claro se este é um processo degenerativo.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
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70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
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130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
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25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
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Pessoas com tremor essencial experimentam regularmente esse tremor. Tremores ou tremores não podem ser controlados e geralmente ocorrem nas mãos, braços, cabeça e cordas vocais.
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Em comparação, as pessoas com doença de Parkinson geralmente experimentam um tremor nas mãos quando seus músculos estão em repouso e observam uma diminuição no tremor quando seus músculos estão em uso. Em pessoas que sofrem de tremores nas mãos, isso também pode ser causado por:
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Nem todas as pessoas com mãos trêmulas precisarão de tratamento, mas se o seu médico decidir que é necessário, você começará a tomar medicamentos prescritos.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta
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155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore
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1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw'
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25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Medicamentos específicos
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Os medicamentos mais comumente prescritos para tremores essenciais ou mãos trêmulas são:
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Propranolol é um betabloqueador projetado para tratar arritmia e hipertensão, enquanto a primidona é um medicamento antiepiléptico.
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Se esses medicamentos não funcionarem, seu médico pode recomendar outros medicamentos também.
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku
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120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos
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30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet
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70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
Bloqueadores beta
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Sotalol (Betapace) e Atenolol (Tenormin) também são bloqueadores beta, que podem ser usados para tratar tremor essencial. O seu médico pode prescrever um desses medicamentos se os outros não resolverem o tremor.
Remédios para epilepsia
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Gabapentina (Neurontin) e topiramato (Topamax) são outros medicamentos usados principalmente para tratar convulsões na epilepsia. Eles podem ser úteis para quem tem tremor essencial.
Medicamento para ansiedade
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Alprazolam (Xanax) é usado para tratar ansiedade e transtornos de pânico, mas pesquisas indicam que também pode ser um tratamento eficaz para tremor essencial. Este medicamento, por ser conhecido por ser viciante, deve ser tomado com muita cautela.
Botox
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A toxina botulínica tipo A (Botox) se mostra promissora como um tratamento para tremor essencial nas mãos. Este medicamento, quando injetado, pode causar fraqueza muscular permanente. Portanto, converse com seu médico sobre os riscos e benefícios potenciais. Os benefícios de uma injeção bem-sucedida podem durar até três meses. Em seguida, é necessária outra injeção.
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25 minUma refeição pratomacarrão gravata, peitos de frango em pcs, Pimenta, manteiga, sopa de galinha creme não diluída, ervilhas, leite usado, pó de alho, sal, Pimenta, queijo,um prato de frango e arcos
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130 minSobremesassuco de toranja, suco de laranja, agua, suco de limão, açúcar, iogurte, morangos,picolés de gelo
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105 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicaspáprica, lombo de vaca, linguiça, arroz, tempero, sal, Pimenta, dente de alho, queijo, ovo, tomates, queijo, salsinha,pimentas recheadas de estilo italiano
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0 minFeriados e Eventosovos, açúcar, sal, óleo, farinha, amêndoa, pó, baunilha, amêndoa,mandelbread
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É improvável que seu médico recomende cirurgia como a primeira opção de tratamento. Os tratamentos cirúrgicos são geralmente recomendados para pessoas com tremor gravemente incapacitante. A cirurgia pode se tornar uma opção conforme você envelhece ou se o tremor piorar.
Estimulação cerebral profunda (DBS)
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A estimulação cerebral profunda (DBS) é um procedimento cirúrgico usado para tratar um tremor. Durante um procedimento DBS, um cirurgião coloca um dispositivo eletrônico chamado eletrodo no cérebro. Uma vez no cérebro, o dispositivo envia um sinal eletrônico para a parte do cérebro responsável pelo tremor, interrompendo-o. Atualmente, o DBS é recomendado apenas para pessoas com tremores avançados ou graves nos braços ou pernas.
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24 minCafé da manhãaveia, farinha, farinha, açúcar, leite em pó, pó, refrigerante, sal, ovo, leite, óleo, baunilha, banana,panquecas de trigo integral, aveia e banana
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10 minBebidasgelo, espinafre, abacaxi, agua, banana em, laranja segmentada, hortelã, limão espremido, limão espremido,smoothie de mojito de energia verde
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2 minBebidasschnapps de caramelo, chocolate, Creme Cacao, suco de laranja, creme,bomba de caramelo
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7 minBebidascafé nescafé, açúcar, óleo, final do leite,nescafé
Talamotomia
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A talamotomia é outra opção cirúrgica. Durante esse procedimento, o cirurgião corta uma pequena lesão no tálamo do cérebro. Isso interrompe a atividade elétrica normal do cérebro e reduz ou interrompe o tremor.
Um tremor fisiológico exagerado
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Todas as pessoas normais apresentam um tremor fisiológico, mas isso não é visível a olho nu.
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O tremor fisiológico é mais claramente visto nas mãos, mas também pode ser detectado nas pernas, cabeça, tronco, mandíbula e lábios.
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O aumento do tremor fisiológico pode ser causado por condições médicas como tireotoxicose (glândula tireoide hiperativa), hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), uso de certos medicamentos ou abstinência de álcool, opioides ou benzodiazepínicos. Geralmente diminui assim que a causa é resolvida.
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Os bloqueadores beta, também conhecidos como bloqueadores beta-adrenérgicos, são drogas que podem ser usadas para reduzir a amplitude dos tremores durante o artesanato fino. Os bloqueadores beta atuam bloqueando os efeitos do hormônio epinefrina, também conhecido como adrenalina. Eles são freqüentemente usados para tratar a hipertensão, palpitações e tremores causados por uma tireoide hiperativa.
Tremor essencial
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Tremor essencial é a condição neurológica mais comum que causa tremor postural ou de ação. É também o distúrbio de movimento mais comum em todo o mundo.
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A prevalência aumenta significativamente com a idade, variando de 4,1 a 39,2 casos por 1.000 pessoas até 50,5 por 1.000 pessoas em pessoas com mais de 60 anos de idade. No entanto, esses números podem subestimar a verdadeira prevalência, porque até 50% dos indivíduos com tremor essencial leve não sabem disso.
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Mais da metade dos pacientes com tremor essencial tem uma história familiar da doença.
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O tremor essencial geralmente se desenvolve de forma insidiosa e é lento. Geralmente ocorre pela primeira vez nas mãos e antebraços e pode ser mais proeminente em um lado do corpo e aumentar com a atividade direcionada (por exemplo, beber um copo d'água ou escrever).
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O tremor essencial também pode afetar a cabeça, a voz, a mandíbula, os lábios e o rosto. Isso pode causar um aceno ou movimento de cabeça.
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A agitação geralmente aumenta com o estresse, fadiga e certos medicamentos, como estimulantes do sistema nervoso central. Também pode aumentar com esforços específicos, como segurar uma colher ou xícara.
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Curiosamente, muitas vezes há algum grau de controle voluntário. Portanto, o tremor pode ser suprimido pela realização de tarefas manuais habilidosas.
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Embora às vezes possa ser incapacitante, o tremor essencial é uma condição benigna por si só e não representa risco de vida.
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Repouso, betabloqueadores, primidona (Mysoline) e redução da ingestão de álcool reduzirão os tremores.
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75 minReceitas De Halloweenpão, ovo, Sésamo, recheios de sanduíche,handwiches do dia das bruxas
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60 minFeriados e Eventosgeada, pré churros Tio, palitos, presunto, alcaçuz, gumdrops, bastões de doces de hortelã-pimenta, feriado polvilha, balas de hortelã, coco, açúcar,cabana de churro
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55 minAcompanhamentoketchup, suco de limão, agua, açúcar, pó de alho, óleo, Paprica em pó, Pimenta em pó, querida, sal, mostarda, cebola, molho Worcestershire, Pimenta-caiena, Pimenta, molho,molho barbecue fácil do eixo
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30 minUma refeição pratofiletes de cordeiro, tempero marroquino, óleo, cebola, dentes de alho, Pimenta, cenoura, tomates, ervilhas, cuscuz,cordeiro marroquino com tomate e cuscuz
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Primidona e propranolol são os tratamentos mais comumente usados para tremor essencial. Esses medicamentos fornecem benefícios clínicos em aproximadamente 50-70% dos pacientes.
Doença de Parkinson
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Embora a doença de Parkinson seja provavelmente 20 vezes menos comum do que o tremor essencial, cerca de um milhão de americanos ainda sofrem com a doença.
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105 minSobremesamassa folhada, canela, iogurte, nata, coco, açúcar, chocolate, laranja, Damasco, laranja, laranja, coco, nozes,Laranja, chocolate branco e doces de damasco
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30 minReceitas De Jantarcarne, tomates, tempero, alho, Pimenta, espinafre, azeitonas, taco shells, queijo, cebola,tacos gregos
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85 minCoxa de frango e pernacebola, manteiga, coxa de frango, dentes de alho, cogumelo, barriga de porco, vinho, tomates, salsinha, Macarrão, queijo, pimenta salgada, manteiga, farinha, leite, queijo, noz-moscada,lasanha de cacciatore
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45 minSobremesaóleo, açúcar, baunilha, farinha, cacau em pó, refrigerante, sal, medição de abobrinha,brownies de abobrinha fudgy (ovo, nozes e sem lactose)
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Tremor é um sintoma comum da doença de Parkinson e outras síndromes de Parkinson. No entanto, não é sentido por todos os pacientes com doença de Parkinson.
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O tremor envolve o tremor de uma ou ambas as mãos em repouso. Também pode afetar o queixo, lábios, rosto e pernas. O tremor pode aparecer inicialmente em apenas um membro ou em apenas um lado do corpo. Muitas vezes é agravado pelo estresse, emoções fortes e após o exercício.
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Às vezes, o tremor também afeta apenas a mão ou os dedos. Este tipo de tremor é freqüentemente observado em pessoas com doença de Parkinson. Embora o tremor na doença de Parkinson seja geralmente definido como um tremor em repouso, mais de 25% das pessoas com doença de Parkinson também apresentam um tremor associado.
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O tremor na doença de Parkinson difere do tremor essencial de três maneiras fundamentais:
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30 minCafé da manhãbanana da terra, agua, manteiga, sal, cebola, bacon, bacon,dominicano mangu
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40 minSobremesafarinha, farinha, açúcar, suco de limão, noz-moscada, amoras, framboesas, aveia, açúcar, manteiga em, chantilly,baga de aveia crocante
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35 minCarnes e avesmanteiga, cogumelo, cebola, frango, farinha, iogurte, queijo, frango,Strogonoff de frango iogurte grego com cogumelos
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60 min<60 Minsarroz, dentes de alho, cebola, cenouras, aipo, cogumelo, proteína vegetal texturizada, agua, molho de soja de sódio, óleo, sábio, Tomilho, açafrão, Pimenta de caiena, Pimenta, pó de gengibre, edamame,arroz frito vegetariano (vegan)
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Embora a doença de Parkinson não possa ser curada, os medicamentos podem melhorar os sintomas significativamente.
Tremor intenso (tremor cerebelar)
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Tremor intencional, também conhecido como tremor cerebelar, muitas vezes surge como um tremor unilateral ou bilateral geralmente causado por um acidente vascular cerebral, tumor cerebral ou esclerose múltipla. Outros sintomas incluem anormalidades na marcha, fala e movimentos oculares e a incapacidade de realizar movimentos rápidos e alternados com as mãos.
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35 minCafé da manhãcogumelo, espinafre, ovo, tortilla de trigo, óleo,burritos de ovo e cogumelos
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30 minBatatabatatas, óleo, sal, pimenta em, pimenta em, cebola, Cerveja, caldo, açúcar,batatas com sabor de cerveja
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65 minCursocarne, cebola, Pimenta, tomates, tomates, agua, baía, sal, Pimenta, Mostaccioli, queijo,maioraccioli da mãe
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70 minPudins E Mussesaçúcar, medida de leite, medida de leite, ovos,estilo brasileiro (pudim de leite)
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O fato de que o tremor geralmente fica mais forte à medida que a mão se aproxima do final do movimento está em contraste com o tremor postural e de ação (como o tremor essencial), que ocorre durante todo o movimento. a amplitude de movimento permanece constante ou aumenta abruptamente com a fixação terminal.
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Ataxia, uma falta de coordenação voluntária dos movimentos musculares no caso de anormalidades da marcha, está mais comumente associada ao tremor cerebelar.
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23 minOvofarinha, sal, pimenta se, pó, ovo, manteiga, leite,Bolinhos de luz-como-uma-pena (para sopa ou ensopados)
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80 minPrato principalbatatas, fubá, massa de pizza, molho pesto de manjericão, pimenta salgada, queijo, queijo, cebola, queijo,pesto de batata peta pizza
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15 minBatataHash Browns, maionese, tempero de frutos do mar, ovos, atum,bolos de atum e batata salgados 5fix
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30 minUma refeição pratoóleo, metades de peito de frango, ovo, pão, Grand Marnier, geléia de laranja, suco de limão, molho Worcestershire, mostarda, pó de alho,marmelada frango envidraçado
Doença de Wilson
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A doença de Wilson é uma doença hereditária autossômica recessiva rara do metabolismo do cobre, caracterizada pela deposição excessiva de cobre no fígado, cérebro e outros tecidos. A doença de Wilson, se não for reconhecida e tratada quando sintomática, costuma ser fatal.
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Disfunção hepática também ocorre em mais da metade dos pacientes.
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A doença de Wilson também pode estar associada a dificuldade para falar, salivação excessiva, ataxia, falta de jeito com as mãos e alterações de personalidade.
Tremor rubral
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O tremor rubral, também conhecido como tremor de Holmes, é um raro distúrbio de movimento sintomático caracterizado por uma combinação de tremores de repouso, postura e ação.
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É mais comumente causado por lesões envolvendo o tronco cerebral, tálamo e cerebelo.
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A condição costuma ser difícil de tratar. Muitos medicamentos têm sido usados com vários graus de sucesso.
Tremor de escrita primário
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A agitação que ocorre apenas durante a escrita e não durante outras atividades motoras voluntárias é chamada de tremor primário de escrita. Portanto, é um tremor específico da tarefa, que interrompe a escrita.
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A causa e a fisiopatologia desta condição ainda são desconhecidas. É classificada como uma forma focal de tremor essencial e como uma forma trêmula de cãibra de escrita.
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Injeções de toxina botulínica e estimulação cerebral profunda podem ser opções de tratamento no caso de tremor primário de escrita.
Tremor ortostático
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O tremor ortostático é uma condição rara, caracterizada por tremores rápidos limitados às pernas e tronco. Ocorre principalmente em pé.
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A condição é frequentemente associada a esforço extremo de ambas as pernas, fadiga, instabilidade e medo de cair. Ficar de pé pode ser difícil.
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O tremor pode desaparecer parcial ou completamente quando uma pessoa afetada está andando ou sentada.
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Há controvérsia na literatura médica sobre se o tremor ortostático, uma resposta fisiológica exagerada à parada ou uma entidade clínica separada são uma variante do tremor essencial.
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O distúrbio pode responder ao tratamento com clonazepam ou gabapentina (neuruarina).
Tremor funcional (tremor psicogênico)
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Tremor funcional, também conhecido como tremor psicogênico, é um tremor variável que pode diminuir ou desaparecer.
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O tremor funcional é classificado como um distúrbio funcional do movimento, um termo aplicado a condições que se manifestam com sintomas físicos, especialmente movimentos anormais (distúrbios da marcha, tremor, distonia, etc.), mas não pode ser atribuído a uma das condições subjacentes conhecidas.
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Qualquer parte do corpo pode estar envolvida, mas, surpreendentemente, os dedos são freqüentemente poupados e os tremores ocorrem principalmente no braço e no pulso.
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Pacientes com tremor funcional geralmente têm mais de um distúrbio de movimento, o que pode ser uma pista útil para o diagnóstico.
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20 minUma refeição pratoMacarrão, Peru, molho de espaguete, queijo, queijo, queijo, pimenta salgada, pó de alho,caçarola de lasanha
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40 minFrangoóleo, cebola, cebolinha, cravinho alho alho press, manteiga de amendoim, açúcar, molho de peixe, Paprica em pó, Pimenta-caiena, Leite de côco, limão, peitos de frango, folhas de espinafre, páprica, páprica,frango de amendoim com arroz
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30 min<30 Minscarne, massa mostaccioli, molho de espaguete, queijo, queijo,massas italianas assar
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60 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, cogumelo, espargos, tomates, pimenta salgada, massa, creme,penne com espargos e cogumelos
Tremor induzido por drogas
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Vários medicamentos podem causar ou piorar o tremor (vibrações).
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Exemplos são amiodarona, atorvastatina, agonistas beta-adrenérgicos (albuterol, terbutalina, salbutamol) carbamazepina, corticosteroides, fluoxetina, haloperidol, lítio, metilfenidato, hormônios tireoidianos sintéticos, antidepressivos tricíclicos e verapamil.
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Tremores ou tremores podem afetar as mãos, braços, cabeça ou pálpebras. Raramente afeta a parte inferior do corpo e nem sempre pode afetar os dois lados do corpo.
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120 minSobremesachocolate, Bolinhos de sanduíche de manteiga Nutter creme recheado biscoito de sanduíche de manteiga de amendoim, torções de pretzel, Mandm's,bichinhos fofos
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35 minBolinho de barmanteiga, cacau em pó, açúcar, ovos, baunilha, farinha, sal,meus famosos brownies ultrajantes
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85 minReceitas de férias e celebraçãoovos, abacaxi, açúcar, amido de milho, canela, manteiga,caçarola de abacaxi doce
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60 minSobremesas De Natalpastelaria torta, ovos, xarope de milho, açúcar, manteiga, canela, noz-moscada, cranberries, chocolate, metades do pecan,torta de noz com gotas de chocolate e amora
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O tremor induzido por medicamentos geralmente desaparece quando o medicamento que causa os sintomas é interrompido.
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Se o benefício da droga supera os problemas causados pelos tremores, às vezes pode ser útil reduzir a dose.
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215 minPães De Fermentofermento, agua, leite, manteiga, açúcar, canela, sal, farinha, ovos, manteiga,pão caseiro de canela
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60 minPeito de frangometades de peito de frango bateu, pistachios, bacon, queijo, tomates, legumes salada, óleo, vinagre de vinho, mostarda, açúcar, herbes provence, molho Worcestershire, alho não alho salgada, sal, Pimenta, óleo, óleo, agua,salada de frango quente estilo sul praia
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0 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicasabobrinha, Sal de diamante, óleo, limão, vinho, açúcar, dente de alho, salsinha, cebola, limão, cebola,salada herbácea com vinagrete de limão
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45 minCoxa de frango e pernafilés de coxa de frango, manjericão, massa folhada, esmalte de ovo, manjericão, legumes servir,frango wellingtons
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Movimentos descontrolados das mãos podem ser o resultado de muitas causas diferentes. Pode ser um sintoma de várias condições médicas, bem como envelhecimento e ansiedade.
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Certos medicamentos também podem causar tremor nas mãos, embora algumas pessoas sejam até geneticamente predispostas a isso. Na maioria dos casos, entretanto, um tremor na mão pode ser facilmente tratado e, portanto, reduzido ou mesmo interrompido. Abaixo estão algumas dicas úteis para evitar que suas mãos tremam e recuperar o controle delas.
Pare de cafeína
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Em primeiro lugar, mantenha a ingestão de cafeína ao mínimo ou mesmo pare completamente. A cafeína estimula o sistema nervoso central e o consumo excessivo de cafeína pode ser uma das principais causas de mãos trêmulas. Em casos mais graves, a cafeína também pode causar dores de cabeça, tonturas, ansiedade e palpitações intensas.
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Portanto, evite café e todas as bebidas e alimentos com cafeína.
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35 minCozinha do mundofarinha, açúcar, pó, manteiga, ovos, baunilha, anis, açúcar, agua, doces multicoloridos polvilha,bolinhos italianos iii
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75 minRolos / Biscoitosfermento, agua, açúcar, manteiga, sal, farinha, manteiga escovar depois de seu cozido você manteiga com alho youpowder,rolos de jantar sem amassar
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60 minSopas, guisados e pimentãoóleo, salame, cebola, páprica, dentes de alho, Berinjela, tomates, coentro, pimenta salgada, orégano, feijões, tomates, baía, cebola, agua, vinagre, molho,guisado de grão de bico e berinjela
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48 minDrop Cookiesaçúcar, açúcar, manteiga, ovo, baunilha, farinha, refrigerante, sal, chocolate,biscoitos com gotas de chocolate de easy-sarah
Pare de fumar
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Nicotina em excesso também pode causar tremores nas mãos ou piorar ainda mais o tremor existente na mão. Portanto, se você quiser evitar que suas mãos tremam, é absolutamente necessário parar de fumar.
Reduza ou elimine a ingestão de álcool
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O consumo de quantidades excessivas de álcool pode afetar o sistema nervoso e causar tremores graves. Se você acha que está bebendo muito, procure ajuda profissional imediatamente.
Veja todos os seus medicamentos
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Certos medicamentos podem causar uma ampla variedade de efeitos indesejáveis, incluindo tremor nas mãos. Discuta isso com seu médico e pergunte se alguns dos medicamentos que você está tomando podem causar tremores nas mãos. Ele pode então diminuir a dose ou prescrever um medicamento diferente.
Verifique seus níveis de açúcar no sangue
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Quando você tem níveis baixos de açúcar no sangue, seu corpo fica sem energia e isso também pode causar tremor e mãos trêmulas.
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Comer muitos açúcares causa um aumento repentino no açúcar no sangue, mas eles também diminuem rapidamente. Isso pode causar tremores nas mãos e outros sintomas, como fraqueza e irritabilidade.
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Para evitar que suas mãos tremam, coma carboidratos mais lentos, como grãos doces e frutas.
Reduza o estresse, faça exercícios e durma o suficiente
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Estresse, ansiedade e nervosismo são uma causa comum de mãos trêmulas. Portanto, tente relaxar o máximo que puder e reduzir o estresse e a tensão em sua vida.
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Existem muitas formas de técnicas de relaxamento, como meditação, ioga e respiração, que podem beneficiar o sistema nervoso e induzir relaxamento.
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Mas dormir o suficiente também é muito importante! Noites sem dormir e a fadiga também podem contribuir para o tremor das mãos.
Consulte seu médico
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Converse com seu médico sobre quaisquer tratamentos que podem evitar que suas mãos tremam. Existem muitos medicamentos para tremores nas mãos que podem ser muito úteis. Se você usá-los regularmente, a vibração irá reduzir ou parar.
Pare de apertar as mãos com vitaminas e minerais
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Abaixo estão algumas das vitaminas e minerais mais importantes cuja deficiência pode causar sérios problemas de saúde e causar tremor nas mãos. Certifique-se de incluí-los em sua dieta e consumir alimentos ou suplementos nutricionais que os contenham. Certifique-se de consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento vitamínico.
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Eletrólitos transmitem impulsos elétricos dos nervos para os músculos. Quando nossos corpos ficam sem eletrólitos, podemos ter sérios problemas de saúde, incluindo mãos trêmulas.
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Em suma, existem muitas maneiras de lidar com a causa dos tremores nas mãos. Se você tiver qualquer outra informação útil, compartilhe na seção de comentários abaixo. Certamente ajudará muitos outros leitores a resolver o problema embaraçoso e irritante!
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6 minBebidasóleo, desnatadeira de café, açúcar, baunilha,creme de café com sabor líquido
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120 minAcompanhamentoaçúcar, compota de maçã, canela, pimenta salgada,abóboras assadas
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30 minAcompanhamentoóleo, dentes de alho, manjericão, tomates, pimenta salgada,molho de macarrão rápido
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30 minCogumelocebola, cogumelo, manteiga, feijões, nata, cebola, pimenta salgada, queijo, pão,feijão verde creme azedo
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Health.clevelandclinic.org/are-you-bound-to-get-shaky-ands-as-you-age/
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Www.bbc.co.uk/worldservice/sci_tech/features/whats_the_problem/health/011105_health_shakeyhands.shtml
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Www.epainassist.com/hands/shaking-of-hands-or-hand-tremors
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45 minPimentasspray, óleo, Pimenta, dente de alho, manjericão, vinagre balsâmico, sal, Pimenta, massa, manjericão,linguine com molho de pimenta vermelha
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95 minUma refeição pratoóleo, coxinhas de frango, sábio, sal, Pimenta, caldo, cebola, tomates, arroz, tempero cajun se desejar, cabeça de alface, cogumelo, tomates,mock jambalaya com frango
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35 minPublicaçãocebola, manteiga, óleo, pizza, queijo,pizza de cebola vidalia caramelizada
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65 minPublicaçãoamêndoas, açúcar, coco, claras de ovo, baunilha, queijo, revestimento de doces, amêndoas, Póde ouro,bombas de amêndoa de coco