19 dicas para superar uma infecção por candida

1. Uma condição relativamente comum é uma infecção por candida. As infecções fúngicas podem aparecer em diferentes locais do seu corpo.

1. Uma infecção fúngica pode se instalar em seus intestinos, mas uma infecção fúngica geralmente ocorre na pele e nas membranas mucosas. As membranas mucosas estão localizadas na boca e nos genitais.

1. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para se livrar de uma infecção por candida.

O que é uma infecção por candida?

1. Neste artigo, vou dar dicas sobre como se livrar de diferentes tipos de infecções fúngicas. Mas antes de dar dicas sobre como se livrar de uma infecção por candida, é importante que você saiba o que é uma infecção por fungos e como ela ocorre!

1. Para que no futuro você seja ainda mais capaz de prevenir uma infecção fúngica.

1. A causa de uma infecção por candida em qualquer parte do corpo é a chamada levedura de candida. Esta levedura ocorre normalmente em pequenas quantidades nos intestinos, na boca, na pele e também na região genital.

1. Um bom termo antiquado para a descrição de candida é um comensal, ou um organismo hospedeiro inofensivo, um interno.

1. Eu acho que esta é uma descrição muito impressionante da levedura candida, contanto que a levedura esteja discretamente presente, você não será incomodado por ela e ela se alimenta junto com os nutrientes que estão em sua digestão.

1. Contanto que as boas bactérias prevaleçam, você não será incomodado pela levedura candida. Além das boas bactérias que mantêm a levedura candida sob controle, você também tem seu sistema imunológico como um backup e ele também pode regular o crescimento da levedura candida.

Equilíbrio perturbado

1. Portanto, enquanto todas as pré-condições estiverem em ordem, a levedura de candida não se expandirá e você não será incomodado por ela. No entanto, a candida está sempre à espreita e, no momento em que o fermento não é controlado, começa a crescer.

1. Este crescimento de candida faz com que você sofra de uma infecção por fungos.

1. Esse crescimento pode ter várias causas. Em primeiro lugar, uma perturbação no equilíbrio das bactérias boas e más faz com que a levedura de candida se multiplique, de modo que a diminuição de bactérias boas faz com que a levedura de candida cresça sem restrições.

1. A causa da escassez de bactérias boas é geralmente um curso de amplo espectro de antibióticos, este curso mata muitas das bactérias boas e, portanto, a competição da levedura candida desaparece.

1. Outra causa comum de, por exemplo, uma infecção de fermento vaginal é uma acidez muito baixa. Como a acidez cai acima de um valor de PH de cerca de 4,5 (quanto mais ácido, menor o valor de PH), a levedura de candida também pode crescer enormemente.

1. Por outro lado, você também pode ter uma infecção fúngica se acidificar. Isso parece contraditório, mas não é. Onde os intrusos podem entrar facilmente em seu corpo, por exemplo, em seu estômago ou através de suas membranas mucosas, o corpo tem uma barreira extra ácida que impede as bactérias e vírus.

1. Quando este ambiente ácido se torna menos ácido, torna-se um terreno ideal para a reprodução de candida, que se desenvolve melhor em um ambiente ligeiramente ácido.

1. Por outro lado, seu corpo funciona melhor quando a luz é básica. Portanto, é muito menos ácido em seu corpo do que nas barreiras acima mencionadas.

1. No momento em que seu corpo se torna mais ácido, surge o terreno fértil ligeiramente ácido ideal para a candida.

1. Portanto, em certos locais do corpo a acidez deve ser o mais alta possível (com baixo PH) para formar uma barreira, em outros locais do corpo a acidez é menor do que a levedura de candida prefere.

1. Existem várias causas que fazem com que seu corpo se torne ácido. Em primeiro lugar, seu corpo se tornará ácido quando seu fígado, rins e pulmões não funcionam bem. Esses são os órgãos com os quais seu corpo pode regular a acidez. Um grande fator nisso é, obviamente, a idade, a função de seus órgãos apenas diminui à medida que você envelhece.

1. Existem também muitos fatores de estilo de vida que podem levar à acidificação.

1. Um terceiro fator importante que contribui para obter uma infecção fúngica é, obviamente, uma resistência reduzida. No momento em que sua resistência enfraquecer, a função reguladora do seu sistema imunológico diminuirá e a levedura candida terá a oportunidade de se multiplicar

1. As causas de uma resistência reduzida podem ser encontradas em uma condição subjacente. A redução da imunidade pode ser o resultado de deficiências de vitaminas ou nutrientes essenciais, mas a falta de uma boa noite de sono também pode afetar seu sistema imunológico.

1. Todas as causas que podem levar à acidificação também podem causar uma resistência reduzida, especialmente o estresse é um fator muito importante no que diz respeito ao seu sistema imunológico.

Lute contra infecções fúngicas com alimentos fungicidas

1. No primeiro prato, você pode combater a levedura de candida comendo alimentos que a levedura de candida não tolera, os chamados alimentos fungicidas. Este é um alimento que contém naturalmente componentes antifúngicos.

1. Não apenas os humanos têm que lutar contra os fungos, as plantas também ficam doentes.

1. Estas plantas desenvolveram todos os tipos de substâncias para se livrar dos fungos, uma planta não pode se lavar ou apenas se mover, então uma planta tem que depender de substâncias que garantem que os fungos não sobrevivam com eles plantar.

1. Comemos essas plantas novamente para poder desfrutar dos componentes fungicidas.

1. O alho é conhecido há milhares de anos por ter propriedades que promovem a saúde. Essas propriedades foram pesquisadas e confirmadas pelos cientistas. A pesquisa  (1) mostra que o alho tem fortes propriedades antifúngicas e antiinflamatórias.

1. Isso ocorre porque o alho é cheio de alicina, a substância que dá ao alho seu cheiro característico. A alicina do alho ataca diretamente a candida quando você a ingere. Portanto, apesar de você poder cheirar muito na boca, o alho ainda é o número 1 na luta contra a cândida.

1. Outra boa fonte de alicina que vai fazer você cheirar bem menos é a cebola. A pesquisa também mostrou que as cebolas têm fortes propriedades antifúngicas e que comer muita cebola impede o crescimento de candida no intestino. (2)

1. Um extenso estudo de 2004 em que vários tipos de leveduras candida foram investigados sobre o quão fracamente essas leveduras são resistentes ao óleo de coco, verificou-se que especialmente a Candida albicans, a principal causa de infecções fúngicas, pode ser combatida de forma eficaz com não diluído óleo de côco.

1. O motivo pelo qual o óleo de coco é um assassino de candida tão poderoso é por causa das altas quantidades de ácidos láurico e caprílico. (3)

1. Cranberries também têm um efeito fungicida natural. Comer cranberries não ajuda apenas contra a candida em seu sistema digestivo. A pesquisa mostrou que as propriedades antifúngicas dos cranberries ainda estão intactas, mesmo que as substâncias tenham sido processadas na urina.

1. Portanto, seu trato urinário também se beneficiará, não apenas seus intestinos! (4)

1. O gengibre também é conhecido há milhares de anos por ter propriedades que promovem a saúde. Mas estudos recentes também mostram que, por exemplo, um extrato de 10% de gengibre pode até ser usado como um agente antifúngico contra Candida Albicans, entre outros.

1. Portanto, se você já sofreu de uma infecção por fungos, é uma boa ideia adicionar um pouco de gengibre fresco à sua dieta com muito mais frequência, é um agente antifúngico natural muito forte que ainda é saboroso Além disso! (5)

1. Especialmente as grandes quantidades de ácidos graxos insaturados, o azeite tem um efeito duplo. Em primeiro lugar, os ácidos graxos ômega três insaturados fortalecem sua saúde e seu sistema imunológico. Por outro lado, o azeite de oliva também tem propriedades antifúngicas específicas e, dessa forma, também ataca diretamente a levedura candida.

1. A grande vantagem do azeite de oliva é que você também pode consumi-lo um pouco mais generoso, ao contrário do óleo de coco, onde você realmente tem que limitar a ingestão a uma colher ou duas.

1. O azeite de oliva é rico em polifenóis que também têm um efeito antifúngico. (6)

1. E não precisa ser necessariamente azeite para desfrutar de suas propriedades antifúngicas, é claro que você também pode comer apenas azeitonas!

Evite infecções fúngicas fortalecendo sua flora intestinal

1. Também é importante que você ajude suas próprias bactérias intestinais saudáveis, porque quanto mais bactérias boas você tiver, mais difícil será para a levedura de candida se multiplicar.

1. A melhor maneira de fortalecer sua própria flora intestinal é ingerir alimentos com as chamadas culturas vivas, os probióticos.

1. Estas são principalmente bactérias da cepa de lactobacillus acidophilus. Essas bactérias são importantes para um bom funcionamento intestinal, essas bactérias também garantem que a levedura de candida não tenha vantagem, quanto mais bactérias acidófilas, menos espaço há para candida!

1. Uma fonte muito boa de bactérias boas é o iogurte orgânico com baixo teor de gordura. Como o iogurte é feito com base na fermentação e a uma temperatura relativamente baixa, ele está cheio de bactérias vivas.

1. Especialmente se você não é um grande comedor de iogurte, uma xícara de Kefir é uma boa alternativa. O Kefir também está cheio de probióticos e é muito mais fácil de beber. O sabor também é menos forte do que o do leitelho.

1. Um copo de leitelho à moda antiga também contém culturas vivas suficientes para promover sua flora intestinal.

1. Para aqueles que consideram os produtos de leite fermentado um verdadeiro ataque às papilas gustativas, é claro que também existe algo como beber um smoothie verde para aumentar sua resistência! Se você sofre de uma infecção por cândida, isso é um grande ataque ao seu corpo, especialmente então é importante obter nutrientes importantes suficientes.

1. Pense em um smoothie verde baseado principalmente em vegetais! Portanto, não muitas frutas!

Previna a infecção por Candida removendo o combustível para o fungo

1. Outra tática é evitar aquilo que serve de combustível para a levedura candida. Uma levedura candida realmente só pode prosperar com açúcar.

1. Por outro lado, também podemos obter nossos nutrientes de gorduras, proteínas e carboidratos mais complexos.

1. Então você pode matar a levedura candida de fome. O bom dessa dieta é que ela não só é ruim para a levedura candida, mas também é a dieta certa para sua saúde.

1. Junto com as gorduras saturadas e trans, é a razão de termos tantos problemas de saúde, comemos açúcares demais. Tanto é assim que perturbamos as proporções saudáveis ​​normais da flora intestinal.

1. E o engraçado é que quanto mais anormal o açúcar, melhor a levedura de candida se desenvolve e pior é um bom combustível para o corpo humano.

1. Freqüentemente, são os açúcares ocultos que fazem com que você ingira muitos açúcares. Ninguém jogaria algumas colheres grandes de açúcar sobre a coxa de frango por conta própria, você simplesmente não faz.

1. No entanto, é isso que você come quando adiciona aqueles molhos saborosos ao frango.

1. Principalmente o medo da gordura e, portanto, da maionese é outro motivo para adicionar molhos diferentes ao frango. Enfim, está tudo cheio de açúcar! Também o ketchup! Portanto, ignore todos esses molhos.

1. O mesmo vale para TODOS os alimentos processados, você acha que sua linguiça de boi contém apenas carne crua? Não é bem assim, para agradar a sua levedura candida tem até dextrose na linguiça de boi, que antinatural você quer?

1. Claro que você pode reconhecer o açúcar pelos termos açúcar, xarope ou xarope, mas a indústria de alimentos sabe que o consumidor fica de olho nas listas de ingredientes. Porque os fabricantes são obrigados a colocar nos rótulos o que está no produto, os fabricantes tentam enganá-lo descrevendo açúcares artificiais com palavras difíceis na esperança de que você não os reconheça

1. Você também tem os números E que permitem reconhecer os açúcares adicionados. Esta é uma lista que você realmente deve memorizar, ou seja, E950 a E969!

1. E420 Â Sorbitol (xarope) E421Â Â Manitol E422Â Â Â Glicerol

1. O restante dos adoçantes adicionados são classificados em E950 a E969.

1. E950, acessulfame-K E951Â Â Aspartame, E952 Ácido ciclâmico, ciclamato de sódio e ciclamato de cálcio E953 Isomaltitol E954 Sacarina E955Â Â Sucralose E957Â Â Taumatina E959Â Â Neohesperidina DC E960 Glicosídeos de esteviol E961Â Â Neotame E962Â Â acessulfame E964 Xarope de poliglicitol E965Â Â Maltitol (xarope) E966Â Â Lactitol E967Â Xilitol E968Â Â Eritritol E969Â Â Advantame

Dicas específicas contra infecção de fermento vaginal

1. Cerca de três quartos das mulheres tiveram uma infecção vaginal por fungos em algum momento de suas vidas. Isso é quase impossível, porque todos carregam a levedura candida e às vezes todos sofrem de uma resistência reduzida.

1. Outra causa comum de infecção por fungos é que a acidez da vagina é alterada. Isso pode ser causado pelo uso de sabão ao lavar a vagina, mas o sexo também pode ser a causa de uma perturbação da acidez.

1. Existem várias dicas naturais que você pode aplicar especificamente, além das dicas gerais acima, se você sofre de infecção vaginal por fungos.

1. O sabão perturba o equilíbrio natural da vagina. Portanto, embora possa parecer estranho, sua higiene vaginal se beneficiará melhor se você não usar sabão, mas apenas lavar com água morna. Dessa forma, a barreira ácida será mantida ou no caso de uma infecção vaginal por fungos a acidez será reequilibrada mais rapidamente.

1. A pesquisa mostrou que o efeito antibacteriano e antifúngico do óleo da árvore do chá também é visível no nível celular. Em linguagem simples, o óleo da árvore do chá danifica as paredes celulares da levedura Candida albicans.

1. A vantagem do óleo da árvore do chá é que ele não tem influência na acidez.

1. Em casos raros, você pode ser alérgico ao óleo da árvore do chá, então você deve testar isso antes de usar o seu óleo da árvore do chá. Você pode testar isso facilmente aplicando um pouco de óleo da árvore do chá na pele.

1. Ao colocar uma ou duas gotas de óleo da árvore do chá em um absorvente interno, você pode dosar o óleo da árvore do chá com segurança e ainda mais importante. (7)

1. O óleo de coco também pode ajudar sua vagina a restaurar o equilíbrio. Você também pode obter o óleo de coco em cápsulas solúveis que você pode inserir facilmente. O óleo de coco tem um efeito antifúngico muito forte e não prejudica a sua acidez, ideal!

1. Porque, com uma infecção de fermento vaginal, você quer ter os probióticos na vagina que mata o fungo candida, mas não quer nenhuma outra coisa na vagina que possa afetar a acidez ou talvez para bactérias extras para se preocupar, eu aconselho você a usar cápsulas de probióticos em vez de iogurte.

1. Às vezes, as cápsulas são simplesmente melhores, uma infecção de fermento vaginal é essa situação.

Dicas específicas contra infecção fúngica masculina

1. Além do óleo de coco e do óleo da árvore do chá, que também funcionam bem para homens com infecção fúngica, como homem você pode usar algo mais grosso porque não precisa se preocupar tanto com a acidez.

1. O peróxido de hidrogênio mata a infecção fúngica. Claro que você tem que ter cuidado com esse material e deve ter no máximo 3% de força. Aplicar no máximo três vezes ao dia com um cotonete e deixar de molho bem.

Dicas específicas contra erupções cutâneas

1. Você pode igualmente aplicar todas as dicas acima para uma infecção fúngica na pele. Uma razão extra para você sofrer de uma infecção fúngica em certos lugares de sua pele é porque é muito quente e úmido nesses lugares, então debaixo de seus braços ou seios, entre suas pernas e em suas nádegas ou seu umbigo são todos esses coloca na sua pele onde pode ser ainda mais sufocante.

1. Além de todas as propagações mortais de candida, é importante que você deixe as áreas irritadas arejarem o máximo possível. Uma boa dica é usar roupas íntimas de algodão em vez de tecidos sintéticos.

Finalmente ..

1. Em primeiro lugar, você deve tentar apoiar o seu corpo tanto quanto possível, não combatendo-o com álcool, cigarros, gorduras trans e açúcar. Além disso, é importante que você não fique exposto a muito estresse.

1. Você sabia que o exercício pode reduzir seu estresse?

1. Além de todos aqueles hábitos saudáveis ​​que devem protegê-lo contra infecções fúngicas a longo prazo, você pode usar muitos remédios naturais que têm um efeito antifúngico muito forte.

1. Esses ingredientes fungicidas destroem ativamente a levedura candida, junto com o desligamento do suprimento de combustível do fungo e restaurando a acidez adequada para a acidez correta são os três primeiros grandes sucessos que você atinge o fungo candida pode servir.

Fontes: