O que é inchaço?

1. Você já teve desconforto no estômago ou inchaço após comer? Talvez tenha sido acompanhado por gás excessivo? Também existe um termo científico para este problema de saúde comum e que é dispepsia. Mas o que exatamente é dispepsia? Além de causar mal-estar estomacal ou indigestão, a dispepsia também foi associada a “alguns ou todos os sintomas desagradáveis ​​que ocorrem no caso de um mau funcionamento do sistema digestivo”. Do ponto de vista médico, a definição correta de indigestão e a definição de dispepsia são idênticas. Esses termos descrevem o mesmo conjunto de sintomas, incluindo coisas como inchaço, dor de estômago ou dor abdominal superior.

1. Mais de um quarto da população, para ser preciso não menos que 30%, sofre regularmente de inchaço! Portanto, se você também sofre de inchaço, deve ler atentamente todo este artigo para descobrir como evitá-lo e também descobrir o que o causa. Mesmo que você sofra de dores de estômago apenas ocasionalmente, provavelmente deseja saber como evitar esses sintomas indesejáveis ​​no futuro. Boas notícias - existem alguns remédios naturais muito eficazes para a indigestão ou o inchaço, que são gratuitos ou muito baratos e todos podem ser usados ​​sem muito esforço.

1. Em primeiro lugar, é importante saber que não é uma doença e, portanto, a dispepsia, ou distensão abdominal, pode ser muito difícil de definir. O inchaço é, na verdade, uma série de sintomas comuns, como arrotos, dor de estômago ou abdômen e náuseas. Inchaço, indigestão ou dispepsia, também conhecido como dor de estômago por algumas pessoas, é um termo geral usado para descrever desconforto físico ou dor na parte superior do abdome. Normalmente, essa dor é sentida durante ou imediatamente após as refeições. Algumas pessoas experimentam dispepsia diariamente ou mesmo em todas as refeições, enquanto outras experimentam apenas ocasionalmente. Muitas pessoas também sofrem de azia junto com a dispepsia, mas esses são dois problemas distintos.

1. Em circunstâncias normais, há peristaltismo saudável, que ocorre quando consumimos alimentos. O peristaltismo é a contração e relaxamento involuntários dos músculos lisos, que empurram os alimentos através do esôfago e intestinos. Quando o peristaltismo não ocorre de forma ideal, ele retarda a digestão dos alimentos no trato digestivo e causa inchaço.

1. A dispepsia funcional é uma disfunção crônica do trato digestivo superior, sem anormalidades discerníveis para explicar os sintomas crônicos. Algumas causas possíveis de dispepsia funcional incluem alergias alimentares, inflamação do estômago ou duodeno, secreção excessiva de ácido, efeitos colaterais de medicamentos, fatores psicológicos ou uma infecção com a bactéria Helicobacter Pylori.

1. Alguns estudos mostraram que há uma predisposição genética para o desenvolvimento de dispepsia funcional. Além disso, cerca de 40% das pessoas com dispepsia funcional também apresentam outras dores de estômago ou uma incapacidade de relaxar o estômago, como deveriam em resposta ao consumo de alimentos. De acordo com estudos, o esvaziamento gástrico anormal e as contrações gástricas subótimas também parecem desempenhar um papel no desenvolvimento de dispepsia funcional.

1. Simplificando, quando você está "inflado", você sente que tem muito gás acumulado em seu sistema digestivo, literalmente fazendo seu estômago esticar desconfortavelmente. Algumas pessoas até brincam sobre isso como "Eu pareço grávida" quando o inchaço fica muito forte. Ter um estômago inchado é diferente de ter uma massa de gordura real ao redor da cintura e estômago, porque o inchaço é temporário. e geralmente é causado pelo aprisionamento de ar em seu estômago, fazendo com que ele se expanda para fora.

Desidratação

1. Você já notou que no dia seguinte a comer alimentos salgados ou beber álcool você se sente desidratado e inchado? Pode parecer contra-intuitivo, mas quanto mais água você bebe e quanto melhor se mantém hidratado, menos inchaço sentirá. A desidratação e o desequilíbrio eletrolítico retarda a digestão, causando movimentos intestinais irregulares e inchaço.

1. Quando seu corpo tenta se recuperar depois que você está desidratado, ele retém o excesso de líquido para evitar que a situação aconteça novamente - além disso, você também ficará constipado. Isso significa que, quando você eventualmente beber mais líquido, é provável que ele se acumule em volta do seu estômago e faça você se sentir ainda mais inchado.

Constipação

1. Este é talvez o motivo mais óbvio de você ter um estômago inchado - você precisa ir ao banheiro! A constipação pode fazer com que as fezes fiquem nos intestinos, causando desconforto no estômago, dor abdominal, desconforto e flatulência. As razões mais óbvias para a constipação são comer muito pouca fibra, não beber bastante água, sentar-se muito e não praticar atividade física e estresse suficientes.

Alergias ou sensibilidades alimentares

1. Freqüentemente, alergias alimentares, sensibilidades ou intolerâncias alimentares (como intolerância à lactose) são razões comuns para gases e inchaço. Alguns dos alimentos que causam uma grande quantidade de gás são os produtos lácteos, alimentos que contêm glúten (especialmente pão, massas, pães, cereais, etc.) e certos tipos de hidratos de carbono, também conhecidos como FODMAPs.

1. Existem dezenas de outras alergias alimentares possíveis (como mariscos, nozes, ovos), mas você provavelmente saberá porque reage violentamente. Se você ainda tem dificuldade em descobrir quais alimentos são menos toleráveis, uma dieta de eliminação pode ajudá-lo a identificar alimentos que podem causar inchaço (como maçãs ou abacates), porque eles não são quebrados e digeridos adequadamente, por exemplo. .

Supercrescimento bacteriano

1. O supercrescimento bacteriano no intestino delgado é causado pela presença de altos níveis de bactérias anormais que vivem no trato digestivo, geralmente no intestino (disbacteriose), onde podem se acumular após tomando antibióticos ou devido a inflamação e indigestão. Normalmente, as diferentes cepas bacterianas do cólon são bem equilibradas, o que ajuda na absorção de nutrientes essenciais, mas quando bactérias prejudiciais penetram e se multiplicam na velocidade da luz, você pode desenvolver várias queixas e também pode ser danificado. o revestimento do estômago. Alguns alimentos, incluindo FODMAPs, são capazes de causar os sintomas de supercrescimento bacteriano e sensibilidades relacionadas no trato digestivo.

Infecção

1. Você pode sentir inchaço e inchaço ao lidar com uma infecção. Isso ocorre porque ele aumenta os níveis de inflamação e faz com que um grande número de células brancas do sangue se acumule em torno dos órgãos pélvicos, urinários e gastrointestinais. Procure sinais de febre, vermelhidão, dor e gânglios linfáticos inchados, geralmente associados a uma infecção grave.

Obstrução intestinal

1. Às vezes, um estômago gravemente inchado - junto com constipação, náuseas e vômitos - é o resultado de uma obstrução intestinal causada por tecido cicatricial ou tumor. Quando estes crescem e pressionam o intestino, os intestinos ficam bloqueados e os fluidos e as fezes são deixados para trás. Você provavelmente vai passar por isso em breve, pois geralmente é muito doloroso e você não pode ir ao banheiro normalmente.

Mudanças hormonais

1. A TPM é conhecida por causar inchaço no estômago e problemas digestivos, pois predispõe à constipação e à retenção de líquidos. Isso é comum e geralmente não é sério, a menos que você também observe outros sintomas graves, como ciclo menstrual irregular, miomas ou cólicas intensas. Um estômago inchado antes ou durante a menstruação também pode ocorrer dependendo do seu ciclo e algumas mulheres retêm mais líquido durante este período.

Veja que tipo de comida causa os gatilhos

1. Se você costuma sofrer de dispepsia, algumas das piores coisas para consumir são alimentos picantes, gordurosos, fortes e processados. Nenhum desses alimentos é amigável para o sistema digestivo e comer esses tipos de alimentos certamente causará sintomas de indigestão. O café (e outras fontes de cafeína) também são conhecidos por contribuir para o desenvolvimento de dispepsia. Se estiver tendo sintomas de indigestão, eliminar os seguintes alimentos ou grupos de alimentos também pode ajudar: produtos com alto teor de lactose (como leite de vaca), alimentos ácidos (como molho de tomate) e adoçantes artificiais perigosos.

Faça exercícios suficientes e mantenha bons hábitos alimentares

1. Existem muitas maneiras naturais de tratar a indigestão que não custam nada. As três primeiras recomendações reduzem o ar que você inspira enquanto se alimenta, o que certamente ajuda a reduzir os sintomas de indigestão (como regurgitação, inchaço e desconforto).

1. Aqui estão algumas maneiras naturais de prevenir a dispepsia, que também são recomendadas pela medicina convencional:

Levante a cabeceira da cama

1. Outra mudança comum, que você pode fazer facilmente e que parece ter ajudado muitas pessoas, é simplesmente levantar a cabeceira da cama em pelo menos 15 centímetros. Você pode usar blocos de madeira ou até livros para atingir essa altura extra. Ao levantar a cabeceira da cama, você pode estimular os sucos digestivos a fluir da maneira certa (ou seja, para os intestinos) em vez de da maneira errada (para o esôfago).

Evite AINEs, antibióticos e outros medicamentos

1. Os AINEs podem causar problemas digestivos, como dispepsia. Os AINEs são um tipo de medicamento antiinflamatório que está disponível sem receita médica e costuma ser usado para o alívio da dor. Se os AINEs não soam como um sino, você pode estar mais familiarizado com os nomes genéricos como Ibuprofeno, por exemplo. Os AINEs causam mais da metade de todas as úlceras hemorrágicas. Se AINEs como a aspirina e o ibuprofeno podem causar úlceras hemorrágicas, considere a facilidade com que eles podem danificar seu sistema digestivo e causar dispepsia.

1. Você também deve evitar o máximo possível outro culpado comum - a saber, os antibióticos - que podem contribuir não apenas para o desenvolvimento da síndrome do intestino solto, mas também para a resistência aos antibióticos, por exemplo. Também é conhecido por causar indigestão. Outros medicamentos de venda livre e de prescrição conhecidos por causar indigestão incluem aspirina, anticoncepcionais, medicamentos esteroides, medicamentos para tireoide, analgésicos e medicamentos para colesterol e pressão arterial.

Pare de maus hábitos

1. Fumar e beber álcool são duas coisas que você realmente deve evitar se estiver lutando contra os sintomas de indigestão. Tanto fumar quanto consumir álcool podem irritar o estômago. Uma parede estomacal irritada também tem maior probabilidade de causar outros problemas, como má digestão ou inchaço. Você não deve fumar. Beba com moderação ou, se puder, pare de beber se os sintomas persistirem. Se você realmente quer beber alguma coisa, experimente um coquetel saudável.

Fermento em pó

1. A causa da indigestão ou inchaço também pode ser a presença de níveis excessivos de ácido. Certos alimentos como feijão, repolho, laticínios e cebola podem causar o desenvolvimento de indigestão. O bicarbonato de sódio contém bicarbonato de sódio que atua como um antiácido que neutraliza o ácido do estômago. Os bicarbonatos de sódio, que também estão no bicarbonato de sódio, respondem ao acúmulo excessivo de ácido clorídrico para diminuir o efeito do ácido no estômago. Também desintoxica o sistema digestivo e alivia a azia e a indigestão. Você pode beber o bicarbonato de sódio com um pouco de água ou mel e até um pouco de limão. Você tem que ver por si mesmo o que é melhor para você.

Vinagre de maçã

1. O vinagre de maçã é um dos remédios mais eficazes para indigestão ou inchaço. É uma excelente fonte de magnésio, fósforo, potássio, cálcio e outros minerais que auxiliam na digestão. O vinagre é ácido por natureza e quebra as gorduras, evitando o desenvolvimento de refluxo ácido. O ácido acético do vinagre de maçã também ajuda na digestão. Você pode consumir o vinagre de maçã com um pouco de água ou mel. Experimente também comprar as formas crua, orgânica e não filtrada para tornar seu efeito ainda mais eficaz.

Semente de erva-doce

1. As sementes de erva-doce contêm certos compostos de óleo, incluindo fenchone e estragol, que são responsáveis ​​por prevenir ou remover o gás do trato intestinal. Esses óleos voláteis também ajudam a estimular a produção de sucos gástricos, iniciando um processo digestivo suave. Ele também tem propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar as células musculares que revestem o sistema respiratório, estômago e intestinos. Você pode beber chá de erva-doce ou até mesmo consumir as sementes com um pouco de água.

Semente de carambola (semente de cebola)

1. Semente de carambola, também conhecida como semente de Ajowan, é conhecida por aliviar uma variedade de distúrbios digestivos, incluindo indigestão, azia, flatulência e inchaço. As enzimas ativas na semente de carambola ajudam a estimular o sistema digestivo, reduzindo a produção de ácido estomacal. Tome algumas sementes de carambola com água por uma semana e você notará uma diferença real. Você também pode consumir o pó de ajowan, que é amplamente usado em alguns países para aliviar problemas estomacais, com água.

Sementes de coentro (dhaniya)

1. Sementes de coentro, ou sementes dhaniya, são conhecidas por suas propriedades anti-espasmódicas e antiinflamatórias. Eles também podem reduzir problemas digestivos e estimular o processo digestivo. O coentro é composto por um óleo essencial, chamado urandrol, que desintoxica o fígado e aumenta o apetite, ajudando a curar a digestão. Pegue algumas sementes de coentro com água por uma semana e você vai notar a diferença.

Groselha indiana (Amla)

1. Groselha indiana ou amla tem várias propriedades afrodisíacas, diuréticas, laxantes, repelentes de gases, antibacterianas, antiinflamatórias e antivirais. Essas propriedades ajudam a estimular seu processo digestivo, ajudando a curar indigestão, azia, refluxo ácido ou inchaço e flatulência.

Rabanete preto

1. Rabanete preto é um vegetal que pode ajudar a curar a digestão. Atua no fígado e regenera as células hepáticas e estimula a produção de bile. O rabanete preto é um ótimo agente desintoxicante e ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo. É um laxante natural que cura a constipação e alivia as cólicas. Rabanete preto é um dos melhores remédios naturais para indigestão e inchaço.

1. Rabanete preto não tem efeitos colaterais. Pessoas com cálculos biliares ou problemas renais ou hepáticos devem evitar comer rabanete preto, a menos que tenham discutido isso com seu médico.

Óleo essencial de hortelã-pimenta

1. O óleo de hortelã-pimenta tem um efeito calmante no estômago e é eficaz no bloqueio da produção de íons de cálcio que causam cólicas estomacais dolorosas. Os músculos do trato digestivo podem ser relaxados com a ajuda de óleo de hortelã-pimenta e isso evita espasmos intestinais. O óleo de hortelã-pimenta é um excelente remédio para indigestão ou inchaço.

1. O óleo essencial de hortelã-pimenta não tem efeitos colaterais. No entanto, bebês ou crianças pequenas nunca devem usar óleo de hortelã-pimenta, pois causa uma sensação de queimação na boca e também pode causar complicações respiratórias.

Folhas de bananeira

1. Folhas de banana ou banana são usadas principalmente como um prato para comer em países asiáticos. As folhas da bananeira, quando comidas sozinhas, têm poderes medicinais porque podem curar o ácido do estômago e ajudar na digestão. Eles evitam a formação de úlceras e mantêm o trato digestivo livre de infecções. Folhas de bananeira são, portanto, um dos melhores remédios para indigestão ou inchaço.

1. Folhas de bananeira não causam quaisquer efeitos colaterais e comer em uma folha de bananeira é considerado uma forma muito saudável e ecológica de comer.

Sementes de mostarda

1. Além de cálcio, magnésio, zinco e ferro, a semente de mostarda contém ácidos graxos ômega-3. As sementes de mostarda podem neutralizar a acidez do estômago e, portanto, proporcionar um alívio imediato. O consumo regular de sementes de mostarda regula o processo digestivo, estimulando a produção de suco gástrico. O grão de mostarda é um dos melhores remédios para indigestão ou inchaço.

1. Sementes de mostarda não têm efeitos colaterais. Pode ser usado para enfeitar pratos ou para cozinhar todos os dias.

Folhas de galanga ou erva de galanga

1. A erva galanga pertence à família do gengibre e é usada diariamente em várias culturas asiáticas. É rico em sódio, ferro, vitaminas A e C e possui excelentes propriedades antiinflamatórias. Ele contém até seis diarilheptanoides que podem inibir a produção de óxido nítrico na corrente sanguínea. As folhas de galanga são um excelente remédio natural para indigestão ou inchaço.

1. Folhas de galanga não causam efeitos colaterais. No entanto, mães grávidas e lactantes não devem consumir folhas de galanga.

Chá de camomila

1. A camomila contém flavonóides e cumarinas que têm um efeito calmante no estômago. Os compostos químicos apigenina e alfa-bisabolol ajudam a curar a digestão e a restaurar as funções normais do trato gastrointestinal. O chá de camomila é um dos melhores remédios para indigestão ou inchaço.

1. A camomila não causa efeitos colaterais. No entanto, se você usar altas concentrações de camomila para fazer chá, por exemplo, pode causar náusea. Além disso, as pessoas alérgicas a margarida e áster não devem beber camomila porque os alérgenos são semelhantes.

Adhatoda deixa gengibre

1. As folhas de Adhatoda contêm fitoquímicos como alcalóides, taninos, saponinas, bem como fenóis e flavonóides. Ele também contém um alcalóide conhecido como vasicina, que pode ajudar a equilibrar os níveis de ácido no estômago. O gengibre é um anti-séptico bem conhecido e tem efeitos digestivos incríveis. Uma mistura de adhatoda e gengibre é um dos melhores remédios para indigestão ou inchaço.

1. Adhatoda e gengibre não têm efeitos colaterais. Mulheres grávidas e lactantes não devem consumir folhas de adhatoda.

Chá de canela

1. Canela e mel juntos formam uma ótima combinação, que tem um efeito calmante nas dores de estômago. É um dos melhores tratamentos para gases e flatulência, previne o inchaço do estômago e proporciona alívio quando você tem dor de estômago. O alto teor de aldeído cinâmico junto com a cássia ajuda a prevenir infecções no estômago. Canela e mel se combinam para fazer um dos melhores remédios para inchaço ou inchaço.

1. Canela e mel não têm efeitos colaterais. No entanto, o uso excessivo de canela pode causar danos ao fígado.

Chá de dente de leão

1. O dente-de-leão, por regular o fluxo da bile, tem um efeito calmante no sistema digestivo. Além disso, seu alto teor de vitamina C auxilia na absorção de minerais e atua como um agente antiinflamatório eficaz. Até a raiz do dente-de-leão, que contém Taraxacina e Acrystalline, pode ser usada para fazer chá. O chá de dente de leão é um dos melhores remédios para indigestão e inchaço.

Salsa

1. A salsa contém flavonóides como apiosídeo, luteolol, apigenol, bem como uma dose generosa de vitaminas A, B e C. Além disso, é rica em minerais como ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e iodo. Todos esses ingredientes juntos têm um efeito calmante no estômago e reduzem os problemas estomacais. O chá de salsa é um dos melhores remédios para o inchaço.

Fale com o seu médico

1. Como tantas condições, fatores e doenças diferentes podem causar inchaço no estômago, se você não consegue descobrir o problema subjacente, é uma boa ideia fazer alguns testes. a ser realizado pelo seu médico. Não há um teste diagnóstico para determinar a causa do inchaço, mas seu médico pode decidir coletar mais informações realizando testes como: uma análise de fezes, um exame de sangue ou um ultrassom para verificar para bloqueios, ele pode fazer testes para verificar o trânsito ou fazer um enema. Se isso falhar, o médico também pode decidir fazer uma manometria esofágica ou um teste de respiração, uma endoscopia ou uma colonoscopia com biópsias realizadas.

Certifique-se de fazer exercícios suficientes

1. Ser ativo ajuda a manter seu sistema digestivo funcionando de maneira ideal, pode combater a constipação, manter a circulação em movimento e expelir o fluido linfático que pode ter se acumulado em seu corpo, o que essencialmente ajuda você em seu corpo. â € œDetoxingâ € de seu corpo. Tente colher os benefícios do exercício sendo ativo por pelo menos 30-60 minutos na maioria dos dias da semana. E, claro, pule as bebidas esportivas doces depois!

1. Você já se perguntou se o seu treino pode fazer você se sentir mais inchado? Em alguns casos, você pode, mas isso é especialmente se você exagerar no treinamento. Praticar exercícios físicos excessivos e fanáticos coloca o corpo em um estado estressante, fazendo com que a glândula adrenal libere mais cortisol, o hormônio do estresse. Certifique-se de que sua rotina de exercícios apoie sua saúde geral e, mais importante, faça você se sentir melhor, então não faça o contrário, pois você terá níveis de fluidos perturbados, indigestão e estresse adicional.

Beba bastante água

1. Para que as fibras em seu corpo funcionem corretamente, você também precisa beber água suficiente para combater o inchaço. Não existe um número mágico que seja a quantidade certa para você, mas comece a beber pelo menos seis a oito copos por dia. Manter-se hidratado é essencial para evitar o inchaço e, quando se trata de outras opções de bebidas, escolha bem também.

1. Bebidas carbonatadas, especialmente quando carregadas com ingredientes artificiais e adoçantes, podem causar inchaço ainda pior. O álcool também pode fazer você se sentir inchado e as bebidas com cafeína também têm esse efeito em algumas pessoas. Portanto, é melhor beber água pura natural, água com infusão de fatias de frutas frescas ou ervas (como limão, toranja, manjericão, etc.) ou chá de ervas.

Reduza o estresse

1. Você já percebeu que quando está nervoso, cansado, triste ou oprimido, seu sistema digestivo fica uma bagunça total? O estresse e a ansiedade têm um grande efeito na digestão. Isso ocorre porque seus intestinos e seu cérebro se comunicam muito bem um com o outro através do nervo vago, ou sua 'conexão intestino-cérebro'. O revestimento do trato gastrointestinal é o lar de uma rede de tecidos que se comunicam com o sistema nervoso central por meio de mensagens hormonais e químicas, chamado sistema nervoso entérico (SNE). Seu cérebro ativa o ENS para produzir enzimas, saliva e secreções para ajudar seu corpo na digestão e para regular melhor seus hormônios responsáveis ​​pelo seu apetite.

1. Sentir-se ansioso ou triste pode causar mudanças nesta linha de comunicação e dizer ao seu cérebro para interromper a digestão adequada em um esforço para conservar energia e usá-la em outro lugar. Grandes quantidades de estresse aumentam o nível de cortisol em seu corpo, o que pode alterar o açúcar no sangue e a maneira como outros hormônios são liberados, às vezes fazendo com que você fique com muita fome ou prisão de ventre e armazene fluido extra.

1. Além disso, muitas vezes faz com que você coma uma dieta não saudável, que geralmente consiste em alimentos reconfortantes, que são alimentos que causam inchaço. Combine um metabolismo lento e um sistema digestivo sobrecarregado com muita comida pesada e você tem uma receita para o desastre. A solução? Faça o que puder para comer com atenção e reduzir o estresse que está sentindo. Isso inclui fazer mais exercícios, meditação, oração e passar mais tempo fazendo coisas que você realmente gosta.

1. Também é muito importante saber que um ataque cardíaco pode causar alguns sintomas que se assemelham a indigestão ou inchaço. Se você acha que você está enfrentando indigestão e também estão experimentando dificuldade em respirar, transpiração intensa, e / ou dor que se estende para a mandíbula, pescoço ou braço, procurar atenção médica urgente.

1. É possível que haja mais do que apenas inchaço. Se sentir algum dos seguintes sintomas, contacte o seu médico imediatamente:

1. Dispepsia ou indigestão, também conhecida como inchaço, é um problema de saúde extremamente comum experimentado por pessoas de todas as idades. Para algumas pessoas, pode até se tornar um problema crônico em suas vidas. A boa notícia é que existem muitas maneiras naturais de melhorar os sintomas da dispepsia. Além disso, nenhum dos indigestão ou inchaço remédios recomendado aqui são difíceis de implementar ou caro.

1. A consistência também é importante - uma vez que você sabe quais são seus gatilhos, é importante evitá-los completamente ou reduzi-los o máximo possível. Por exemplo, você pode descobrir que beber menos café ajuda significativamente a reduzir ou eliminar os sintomas. Quando se trata de gatilhos, ouvir o seu corpo e lembre-se que o estresse também é um grande fator no desenvolvimento e na continuação dos sintomas da indigestão. Cuide bem de si mesmo, porque com uma mente e um corpo felizes e relaxados é muito menos provável que sinta dispepsia ou inchaço.

1. Www.em-consulte.com/en/artigo/129797

1. Www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=dyspepsie_troubles_digestifs_fonctionnels_pm

1. Www.webmd.com/digestive-disorders/tc/dyspepsia-topic-overview