Vinho tinto ou branco saudável, não é saudável?

1. Conteúdo: 1. Vinho tinto vs vinho branco 2. Vinho Tinto 3. Vinho Branco 4. Desvantagens do vinho 5. Conclusão

1. Diz-se: Vinho é saudável

1. O outro diz: Vinho não faz mal à saúde

1. Quem está agora? Curta a curva, ambos estão certos. O vinho tem vários benefícios para a saúde, mas, por outro lado, também pode ser prejudicial para você. Existem muitas incertezas em relação ao vinho e neste artigo tento esclarecê-las um pouco, portanto, não irei mencionar apenas as vantagens do vinho, as desvantagens também são certamente discutidas.

Vinho tinto vs vinho branco

1. Você só ouve nas notícias que o vinho tinto tem benefícios para a saúde e que o vinho branco quase não é mencionado. Será que isso significa automaticamente que o vinho branco é muito pior para você? Não, eu não penso assim…

1. Para criar uma visão geral clara, listarei todas as vantagens (que são conhecidas atualmente) tanto do vinho tinto quanto do branco. Então eu também irá comparar todas as desvantagens, após o que podemos fazer independentemente um â € œjudgmentâ €! Não vou listar todos os prós e contras, apenas os principais.

1. Vamos começar com vinho tinto

1. Previna diabetes

1. A pesquisa mostrou que beber 1 copo de vinho tinto por dia pode ser tão eficaz quanto certos medicamentos para diabetes. Os nutrientes do vinho tinto podem controlar os níveis de açúcar no sangue tão bem quanto os medicamentos convencionais.

1. A casca da uva vermelha e o suco vermelho contêm muitos polifenóis. Os polifenóis são anti-oxidantes que são naturalmente bom para regular os níveis de açúcar no sangue. De fato; A pesquisa está em andamento para ver se esses antioxidantes fortes nem mesmo previnem completamente o diabetes.

1. Muito contraditórioâ €

1. Muito vinho pode causar diabetes e até obesidade, mas uma pequena quantidade é benéfica!

1. Envelhecer menos rapidamente

1. Já se sabe há algum tempo que pessoas que ocasionalmente bebem vinho tinto desenvolvem menos problemas cardíacos do que pessoas que não bebem vinho tinto, mas pesquisas também mostraram que isso não é apenas uma coincidência. O vinho tinto contribui para a sua saúde cardiovascular, o que proporciona o efeito "anti-envelhecimento"!

1. Infelizmente, nem todos os vinhos tintos têm o mesmo efeito. Apenas alguns vinhos podem ajudá-lo nisso. Vinho tinto não doce com baixo teor de álcool parece passar melhor no teste!

1. Dica: vinho tinto do sul da França

1. Resistência

1. O vinho tinto contém fitonutrientes. Um desses fitonutrientes é o resveratrol. Um rato pode correr 1 quilômetro na esteira antes de se esgotar. Durante o estudo, uma grande quantidade de resveratrol foi administrada e o rato correu 2 quilômetros.

1. O resveratrol fez com que o rato desenvolvesse o corpo de um atleta. Desenvolvimento de alta energia nos músculos e baixa freqüência cardíaca.

1. Acredita-se que o resveratrol (pesquisas em andamento) pode reduzir o risco de doenças metabólicas e diabetes.

1. Mama e fígado

1. Novamente os polifenóis são discutidos. Estes parecem ser muito eficazes contra o câncer de mama. Eles também protegem o fígado contra grandes quantidades de álcool.

1. É difícil descrever o grau de eficácia. Já se sabe que reduz o risco de cancro da mama e protege o fígado, mas até que ponto ainda não!

1. Protege seu coração

1. O vinho branco também contém resveratrol. Além de promover a resistência, também protege o coração. Especialmente os vinhos da Espanha e do sul da França contêm uma alta porcentagem de resveratrol.

1. Antibacteriano

1. Diz-se que o álcool contido no vinho branco tem um efeito desinfetante. Algumas culturas usam vinho branco para esterilização.

1. Antioxidantes

1. O vinho branco também contém antioxidantes que irão impulsionar o seu sistema imunitário! Você simplesmente fica doente com menos rapidez.

Desvantagens do vinho

1. Especialmente o vinho tinto contém uma grande quantidade de metais. Eles promovem o processo de oxidação que pode levar a certos tipos de câncer.

1. Esta desvantagem não poderia ser evitada. O uso excessivo de álcool tem muitas consequências negativas

Conclusão

1. Pode-se ver claramente que o vinho tinto tem mais benefícios para a saúde do que o vinho branco! Mas esses benefícios para a saúde só surgem quando o vinho é bebido em quantidades muito pequenas. Beber uma grande bolha todos os dias certamente não é aconselhável. Além da quantidade de álcool que você consome, o vinho também contém muitas calorias!

1. Os antioxidantes reduzem o risco de certos tipos de câncer, mas os metais neles aumentam a chance novamente!

1. Sim, é uma contradição.

1. Aproveite, mas beba com moderação