10 dicas para prevenir queixas de próstata

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1. Todos nós conhecemos a próstata. Esse órgão em homens que freqüentemente afeta homens mais velhos em particular. Mas o que exatamente a próstata faz em seu corpo é menos conhecido.

1. A próstata é uma glândula do tamanho de uma castanha. Este órgão está localizado próximo à saída da bexiga e pode causar algumas queixas mais tarde na vida.

1. Neste artigo, você descobrirá as queixas de próstata mais comuns, além de 10 dicas para prevenir queixas.

Queixas de próstata mais comuns

1. Muitos homens terão que lidar com as queixas da próstata mais tarde, em maior ou menor grau. As duas reclamações mais comuns são as seguintes:

1. A inflamação na próstata raramente ocorre por conta própria. Na maioria dos casos, é o resultado de uma infecção da bexiga. Se houver uma cistite aguda e não for tratada imediatamente, a inflamação se espalhará para a próstata próxima, causando uma prostatite (crônica).

1. A inflamação da próstata também pode surgir de uma infecção do trato urinário. O mesmo princípio se aplica aqui: a infecção do trato urinário pode se espalhar para a próstata próxima, causando inflamação na próstata.

1. A inflamação da próstata não está muito relacionada à idade, ao contrário do aumento da próstata.

1. Você pode reconhecer a prostatite (crônica ou aguda) pelos seguintes sintomas:

1. Além disso, outros sintomas podem ocorrer, mas nem sempre é o caso:

1. Na maioria dos casos, o tratamento consiste em um curso de antibióticos que deve ser concluído em sua totalidade. Se você interromper o tratamento prematuramente, a bactéria que causa a inflamação pode se tornar resistente aos antibióticos, fazendo com que uma nova prostatite apareça novamente em pouco tempo.

1. Freqüentemente, uma massagem da próstata também é recomendada, é claro, em combinação com antibióticos. Você massageia a próstata até que ela se esvazie e fique lisa novamente. Para muitas pessoas, isso é um alívio. Massagear a próstata pode ser feito por um médico, mas você também pode fazer isso.

1. A melhor maneira de fazer isso é tomando banho. Se necessário, use uma luva médica. Em combinação com o lubrificante, insira o dedo indicador pelo ânus. Você vai encontrar a próstata cerca de 4 centímetros para cima, do lado da barriga.

1. Esfregue firmemente com o dedo indicador e pressione-o. Através desta massagem, você notará que a próstata se torna flexível novamente. Você pode perder um pouco do fluido seminal pelo pênis, mas tudo bem.

1. Um aumento da próstata ocorre em todos os homens, especialmente com a idade. Mas isso não significa que você sofrerá com isso. Cerca de um terço dos homens desenvolve problemas de micção mais tarde.

1. Como disse antes, a próstata envolve a uretra. Conforme a próstata aumenta, ela pressiona a uretra, tornando cada vez mais difícil urinar. Freqüentemente, você sente vontade de urinar, mas quando vai urinar, demora um pouco até que o jato de urina saia. E muitas vezes é um jato fino e às vezes até gota a gota.

1. Os seguintes sintomas se aplicam ao aumento da próstata:

1. O tratamento disso pode, na opinião do médico, ser feito de diferentes maneiras:

10 dicas para manter sua próstata nas melhores condições

1. De tudo o que foi exposto, deve ficar claro que é de grande importância manter sua próstata em boas condições desde tenra idade. Desta forma, você pode adiar ou minimizar a queda da próstata, com todos os problemas que isso acarreta.

1. Tenho 10 dicas para você:

1. Sim, o vinho tinto também é bom para a próstata. Um estudo (1) mostrou que homens que bebem até 1 copo de vinho tinto todos os dias têm cerca de 40% menos risco de câncer de próstata como resultado do aumento da próstata. É importante levar vinho Tinto. O vinho branco tem muito menos efeito.

1. Por estar muito ao ar livre, seu corpo produz vitamina D. A vitamina D3, em particular, protege contra o aumento maligno da próstata.

1. Ao comer peixes oleosos regularmente, você obtém muitas gorduras boas, especialmente os ácidos graxos ômega-3. Não só é bom para a saúde da sua próstata, mas também para muitas outras coisas relacionadas à sua saúde. Por outro lado, descobriu-se que as pessoas que costumam comer carne vermelha têm um pouco mais de probabilidade de desenvolver câncer de próstata.

1. O zinco é um mineral bom para o corpo. Mas um estudo recente descobriu que o excesso de zinco tem um efeito negativo na saúde da próstata. Uma overdose de zinco às vezes pode ser prevenida, principalmente devido a suplementos dietéticos. Mais de 100 miligramas por dia já não é saudável. Aliás, com uma alimentação variada e saudável, não é necessário nenhum suplemento de zinco.

1. O selênio é uma substância muito rara na Europa, o que significa que não existe mais em alimentos cultivados em território europeu. Para prevenir uma deficiência, você pode pensar em peixes gordurosos, ovos, arroz integral e nozes. O selênio protege contra o câncer de próstata, conforme demonstrado por vários estudos científicos independentes (2).

1. O brócolis é um vegetal extremamente rico em antioxidantes incrivelmente fortes. Mas o brócolis também contém uma substância chamada Sulforafano. Esta substância protege contra o câncer de próstata e pode até reduzir um tumor existente.

1. Ok, abra a porta, mas os antioxidantes nas frutas dão a você um sistema imunológico mais forte, o que, é claro, também traz benefícios para a próstata.

1. Essa dica é a mesma: um comprador, mas muito importante. Um estudo recente descobriu que homens que se exercitam regularmente têm cerca de 30% menos probabilidade de ter problemas de próstata (3). Esses mesmos homens também tiveram menos problemas para obter e manter uma ereção.

1. Sexo regular mantém sua próstata saudável e alerta. No momento em que você para de fazer sexo, ou muito menos sexo, a próstata começa a protestar. Um estudo mostrou que os homens que ejaculam 5 vezes por semana têm mais de 30% menos risco de problemas de próstata em geral. Portanto, mantenha sua próstata em forma com sexo regular.

1. Se você gosta de soluções naturais, pode extrair um extrato de pólen de grama. Um estudo mostrou que o pólen da grama faz com que a micção noturna melhore e a próstata diminua de tamanho.

1. O mesmo também se aplica ao pó de cranberry. Tomar 1.500 miligramas de pó de cranberry diariamente irá ajudá-lo a urinar melhor e com mais vigor.

Finalmente

1. Uma última dica: não espere para colocar sua próstata em forma e mantê-la em ordem até que comece a incomodá-lo. Quanto mais cedo você agir, mais eficaz será a medida.

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