9 chás de ervas que deixam você mais saudável

1. Você provavelmente já bebeu chá de ervas antes, mas quais são os diferentes tipos de chá de ervas e o que você precisa saber sobre eles? Um chá de ervas NÃO é um chá normal. Então, por que um chá de ervas é chamado de "chá"?

1. Essa é uma boa pergunta ... provavelmente a resposta remonta a alguma tradição que determina que quando colocamos algo em água fervente, ele se torna um “chá”.

1. Tecnicamente falando, um verdadeiro chá são apenas aqueles produtos que usam a planta Camellia sinensis. Esta é a planta do chá.

Como os chás de ervas podem ajudar?

1. Problemas comuns de saúde, como dor de estômago, dor de cabeça, azia, estresse, tensão, resfriado, fadiga, náusea, constipação e dor de garganta podem ser tratados em casa com chá de ervas.

1. Existem todos os tipos de chás de ervas, todos com propriedades curativas diferentes. A maioria dos chás de ervas é mais barata do que os remédios que podemos comprar para resolver certos problemas. Os chás de ervas que se recomenda ter sempre em casa são chá verde, camomila, hortelã-pimenta, gengibre, rosa mosqueta, raiz de alcaçuz, raiz de dente de leão, equinácea e cranberry.

Chá verde

1. O chá verde vem da planta Camellia sinsensis e é bom ter em casa. A razão por trás disso é porque ele contém antioxidantes poderosos chamados catequinas. Esses antioxidantes ajudam a combater doenças, bloqueando os radicais livres. O chá verde é um chá leve, amarelo-esverdeado, quando bem preparado e tem um forte sabor amargo.

1. Beber três xícaras de chá verde por dia pode diminuir a probabilidade de as pessoas adoecerem, pois ele também contém nutrientes como vitaminas e minerais.

1. O chá verde com cafeína pode ajudar a aliviar problemas de fadiga e exaustão. Além disso, também pode ajudá-lo a perder peso, desde que as pessoas tenham uma dieta saudável.

1. É um bom chá verde para beber o dia todo com um pouco de mel ou um pouco de limão. Pode fortalecer nosso sistema imunológico e, se você ficar doente, beber chá verde pode reduzir muito o tempo de doença. Também é uma boa ideia considerar o chá verde se você tiver colesterol alto. A pesquisa indicou que o chá verde pode reduzir nossos níveis de colesterol.

Chá de camomila

1. Se você está tentando aliviar o estresse e a insônia, o chá de camomila é um bom chá de ervas para tentar. O chá de camomila é um chá amarelo dourado com sabor e aroma adocicado de maçã terrosa. Muitas pessoas adoçam o chá de camomila com mel ou néctar.

1. A camomila contém propriedades calmantes naturais que nos permitem relaxar mental e fisicamente. Isso torna mais fácil ir dormir à noite, por exemplo.

1. Além disso, o chá de camomila também pode ajudar com problemas digestivos causados ​​por gases em excesso, azia, constipação e diarreia. Quem sofre da síndrome do intestino irritável às vezes pode aliviar os sintomas com uma ou duas xícaras de chá de camomila por dia. Tem um efeito calmante ao redor da parede intestinal.

1. Se o seu corpo sofre de dores musculares ou rigidez, o chá de camomila também é uma boa solução porque é um relaxante muscular natural.

1. Pessoas que sofrem de dor de garganta ou têm que tossir muito também podem obter alívio com o chá de camomila por causa de suas propriedades antibacterianas. É uma boa ideia tomar este chá novamente antes de dormir, pois pode deixá-lo com sono.

Chá de hortelã-pimenta

1. Quando alguém sofre de náuseas e / ou vômitos, o chá de hortelã-pimenta é o chá de ervas certo. Este chá de hortelã-pimenta tem uma cor castanha clara e um sabor e aroma a menta. Muitas vezes, pode acalmar o estômago e resolver problemas de náusea devido ao seu aroma. O chá de hortelã-pimenta também é excelente para tratar e aliviar a azia se você acabou de comer uma refeição quente e picante.

1. Pessoas que sofrem de herpes podem reduzir os problemas com possíveis úlceras e surtos bebendo chá de hortelã-pimenta. Isso porque o chá de hortelã-pimenta contém propriedades antivirais poderosas.

1. Se você sofre de enxaquecas e dores de cabeça tensionais, então o chá de hortelã-pimenta é um excelente chá de ervas para beber. Este chá contém mentol, menton e acetato de mentila. Todos esses compostos ajudam a aliviar a dor. Algumas pessoas também acham o chá de hortelã-pimenta muito calmante devido à forte associação que tem com o aroma de hortelã.

Chá de gengibre

1. O chá de gengibre, também chamado de chá de raiz de gengibre, é um chá de ervas quase essencial para mulheres grávidas, pois ajuda contra os enjôos matinais. Mulheres que sofrem de cólicas menstruais dolorosas geralmente descobrem que a dor diminui um pouco com a ingestão de chá de gengibre durante o ciclo menstrual. A razão por trás disso é porque o chá de gengibre tem propriedades naturais de aquecimento e antiinflamatórias.

1. O chá de gengibre também é bom para prevenir e aliviar todos os tipos de dores de cabeça, incluindo enxaquecas. A razão pela qual funciona é porque bloqueia uma substância chamada prostaglandina no cérebro, que causa inflamação nos vasos sanguíneos.

1. Ao fazer chá de gengibre, você verá que obterá um chá com uma cor dourada e um aroma e sabor quente e picante. Seu aroma e sabor picantes e quentes tornam o chá de gengibre um bom remédio natural para aliviar a congestão nasal e problemas respiratórios.

Chá de Rosa Mosqueta

1. Chá de Rosa Mosqueta é uma ótima opção para pessoas que estão tentando aliviar seu resfriado ou gripe. A razão pela qual este chá de ervas ajuda é porque ele contém uma grande quantidade de vitamina C. Este chá de ervas também contém muitos antioxidantes diferentes que podem ajudar um pouco o sistema imunológico quando ele precisa de uma ajudinha extra.

1. Pessoas com cistite também devem experimentar este chá porque o chá de quadril de rosa é um adstringente natural, pode limpar a bexiga e ajudar a eliminar as bactérias nocivas.

1. No entanto, você deve beber muito chá de rosa mosqueta durante o dia para poder lidar com essa forma de infecção. O chá de ervas de Rosa Mosqueta vem de vagens de rosas e é de um vermelho-rosa profundo quando em infusão por tempo suficiente. Tem um sabor e aroma adocicado e picante.

Chá de alcaçuz

1. Se você sofre de dor de garganta ou do trato respiratório, o chá de alcaçuz é o chá de ervas que você deseja beber. O chá de alcaçuz contém substâncias curativas chamadas glicosídeos. Esses compostos quebram o muco espesso e rígido das vias respiratórias. Isso permite que você respire mais facilmente e, muitas vezes, logo percebe que tosse menos após beber este chá.

1. Este chá de ervas também reveste a dor de garganta e alivia a dor com suas propriedades antiinflamatórias.

1. Pessoas que sofrem de úlceras estomacais podem sentir algum alívio ao beber chá de raiz de alcaçuz. Isso ocorre porque promove a produção de muco no trato digestivo. Este muco ajuda a curar o revestimento do estômago e ajuda a controlar a produção de ácido estomacal.

1. Uma xícara de chá de alcaçuz tem uma cor marrom dourada e um aroma doce. O chá de alcaçuz é naturalmente um chá mais doce, portanto, para a maioria das pessoas, não é necessário adicionar muito mel e / ou açúcar.

Chá de dente de leão

1. O chá de dente de leão contém muitos nutrientes, como vitaminas A, complexo B, D e C, cobre, manganês, cálcio, boro, ferro, zinco, potássio, magnésio, silício, colina, eudesmanolida e germacranolida. Esses nutrientes podem ajudar a aliviar e tratar febres altas, dores musculares e outras dores, inchaço, problemas digestivos, verrugas, zumbido, amigdalite, doenças respiratórias e infecções virais.

1. Beber chá de dente-de-leão também pode ajudar a purificar nosso sangue, rins e fígado, removendo toxinas. O chá de dente de leão é um chá amarelo amargo, por isso é aconselhável beber com um pouco de mel.

Chá Echinacea

1. Ter um resfriado ou gripe não é divertido para ninguém. Mas a boa notícia é que o chá Echinacea pode ajudar o sistema imunológico. A equinácea pode estimular o sistema imunológico por causa dos polissacarídeos e equinaceosídeos contidos no chá. Quando o sistema imunológico está funcionando perfeitamente, ele pode ajudar o corpo a combater certas infecções. Quando o nosso sistema imunológico funciona melhor e mais rápido, é bom para a nossa saúde.

1. O chá de equinácea também pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia, como respiração ofegante, coriza e coceira nos olhos e na garganta. O chá de equinácea é de cor escura e possui sabor amargo e terroso. É bom experimentar com mel, limão e leite.

Chá de cranberry

1. O chá de cranberry é excelente para tratar infecções do trato urinário. A razão por trás disso é porque o chá de cranberry contém propriedades antibacterianas que ajudam a limpar o trato urinário. Além disso, o chá de cranberry é rico em antioxidantes que atuam como remédio para gengivite e infecção renal.

1. Outras pessoas tomam chá de cranberry diariamente por causa da alta quantidade de vitamina C que ele contém. A vitamina C é essencial em nossa dieta diária, pois ajuda a manter o corpo e o sistema imunológico saudáveis ​​e fortes.

Conclusão

1. Agora você conhece 9 chás de ervas diferentes que valem a pena tomar em casa. No entanto, se você tiver alguma dúvida sobre qualquer um desses chás de ervas, é sempre uma boa ideia conversar com seu médico antes de tentar resolver os problemas apenas bebendo chás de ervas. Algumas pessoas têm alergia a algumas dessas ervas, e há certas ervas que podem interagir com medicamentos que as pessoas já estão tomando.

Fontes