15 benefícios incríveis do suco de abóbora

1. Embora a abóbora e seu suco tenham se tornado imensamente populares entre o público em geral apenas recentemente, isso se deve à sua ampla gama de nutrientes e aos benefícios positivos para a saúde para vegetarianos e entusiastas. de comida natural é conhecida há muitos anos. E o suco de abóbora também é delicioso!

1. Cabaças têm o nome científico de Cucurbita pepo, são nativas da América do Norte e existem vários tipos diferentes de abóbora, que variam em tamanho, cor e forma, mas sua composição química e valor nutricional são basicamente os mesmos. Embora as sementes e a polpa de abóbora sejam frequentemente usadas em pratos como sementes de abóbora cozidas e torta de abóbora, até recentemente o suco de abóbora era usado com menos frequência.

1. O suco de abóbora é feito espremendo a polpa de pequenas abóboras 'doces', produzindo uma bebida espessa e deliciosa que pode ser apreciada especialmente na época da colheita. Embalado com vitamina C, vitamina E, potássio, biotina, vários aminoácidos, beta-caroteno, vitaminas B, cálcio, magnésio, ferro e açúcares naturais, todos os quais podem afetar o corpo de diferentes maneiras, Abóbora é Um dos vegetais mais saudáveis ​​para se fazer suco. Beber suco de abóbora também é mais fácil do que preparar abóbora, então muitas pessoas, principalmente se são fãs de sucos, escolhem essa opção. Embora a maioria das pessoas não experimente efeitos colaterais negativos, existem alguns efeitos colaterais exclusivos associados ao consumo de abóbora, portanto, tenha cuidado ao beber ou consulte seu médico.

Como você pode fazer suco de abóbora?

1. O suco de abóbora é um suco extremamente versátil que, além de ser consumido na forma crua, também é utilizado em diversas receitas. O método de fazer suco de abóbora é bastante simples. Antes de começar a fazer suco de abóbora, certifique-se de que a abóbora é doce e adequada para comer ou cozinhar com ela. Essas abóboras são relativamente menores em tamanho. A abóbora também deve ter uma cor consistente.

Suco de abóbora e sua saúde

1. Os benefícios do suco de abóbora são muitos. Como o próprio vegetal, o suco de abóbora também contém vitaminas B1, B2, B6, C, E e beta-caroteno e minerais como potássio, fósforo, cálcio, magnésio, ferro, sacarose e orgânicos. Ele também contém carboidratos, certos sais essenciais e proteínas. Recomenda-se beber 120 mililitros de suco de abóbora diariamente por suas diversas propriedades medicinais e terapêuticas. Alguns dos benefícios para a saúde são discutidos mais adiante.

1. O suco de abóbora é muito benéfico para o fígado e os rins. Pessoas com pedras nos rins e problemas de vesícula biliar podem melhorar sua condição bebendo meio copo de suco de abóbora três vezes ao dia durante dez dias.

1. Este suco de laranja é um ótimo limpador que ajuda a eliminar o acúmulo antigo de depósitos arteriais, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardíacas e derrames. O alto teor de antioxidantes ajuda a prevenir a arteriosclerose (o endurecimento das artérias).

1. O suco de abóbora é benéfico para o sistema digestivo e, devido à sua ação laxante, é útil na cura da constipação e dificuldade para evacuar.

1. Este suco é eficaz para curar úlceras e acidificação. Ele garante o funcionamento adequado do sistema urinário e dos rins.

1. Por causa de suas propriedades sedativas, o suco de abóbora também é eficaz na cura da insônia. Pessoas que sofrem de insônia são aconselhadas a beber um copo de suco de abóbora com mel antes de dormir.

1. Minimiza o risco de desenvolver hipertensão. Também contém pectina, que ajuda a reduzir o colesterol.

1. Uma mistura de suco de abóbora e mel é um excelente agente de resfriamento e, portanto, pode ser eficaz na redução da temperatura corporal.

1. O suco de abóbora é eficaz no alívio do enjoo matinal em mulheres grávidas.

1. Pessoas que sofrem de hepatite A viral podem se beneficiar de beber suco de abóbora como parte de sua dieta regular. As substâncias biologicamente ativas nele presentes ajudam a reativar as funções hepáticas.

1. A vitamina C e outros minerais presentes no suco agem como intensificadores da imunidade, protegendo o corpo contra várias doenças.

Suco de abóbora e sua pele

1. Além de sua variedade de benefícios para a saúde, o suco de abóbora é benéfico para a pele de várias maneiras também.

1. Como observado anteriormente, o suco de abóbora fresco é uma ótima fonte de Vitamina C, Vitamina E e Beta-caroteno, que são substâncias que ajudam a manter a pele bonita e saudável.

1. Como também é um agente de resfriamento, é eficaz no tratamento de queimaduras, abscessos e inflamações e também alivia picadas de insetos. A elevada quantidade de antioxidantes na forma de vitaminas A, C e E e zinco também o torna um excelente agente cicatrizante. O consumo regular de suco de abóbora é a melhor maneira de aproveitar suas propriedades curativas.

1. Devido ao seu alto valor nutricional, é um ingrediente ativo em muitos cremes anti-rugas e hidratantes. Também é amplamente utilizado em tratamentos faciais para diferentes tipos de pele, em combinação com outros ingredientes como mel, iogurte, suco de limão e óleo de vitamina E.

Suco de abóbora e seu cabelo

1. Os benefícios do suco de abóbora para o cabelo também não devem ser ignorados. Como mencionado antes, este suco é uma excelente fonte de vitamina A, que é extremamente benéfica para o couro cabeludo. Além disso, possui um alto teor de potássio, que é um nutriente que ajuda a promover o crescimento de novos cabelos. Isso o torna eficaz no tratamento da queda de cabelo.

1. O suco de abóbora pode ser eficaz na hidratação de cabelos secos e danificados. A receita abaixo pode ser usada para fazer o condicionador de abóbora:

1. O que você precisa:

1. Como fazer isso:

1. Bata a abóbora com o iogurte no liquidificador e adicione o óleo de coco e o mel. Aplique essa mistura no cabelo e cubra com um saco plástico ou um pedaço de papel alumínio. Deixe por 15 minutos, depois lave bem e condicione o cabelo como de costume.

Como você pode cultivar suas próprias abóboras?

1. Cultivar abóboras não é muito difícil, mas há algumas coisas a se ter em mente se você quiser colher abóboras saborosas e saudáveis ​​na estação. Na seção abaixo, irei entrar em detalhes sobre o cultivo de abóboras a partir das sementes.

1. Certifique-se de que o solo que você planeja usar seja espaçoso e receba sol. As abóboras precisam de espaço para crescer. As pessoas que não têm espaço no jardim também podem plantar as abóboras, mas é preciso plantá-las na borda para que as partes verdes cresçam no solo. O solo deve ser nutritivo e bem drenado. Você deve aplicar um bom composto antes de plantar as sementes.

1. As sementes devem ser plantadas diretamente no solo. A temperatura do solo não deve ser muito baixa quando as sementes são semeadas. As abóboras são sensíveis até mesmo ao frio moderado. As sementes devem ser semeadas em fileiras e fazer um morro a cada 3 sementes. Desta forma, as sementes germinam facilmente no solo quente do monte. Em seguida, 2 centímetros de composto devem ser borrifados sobre o solo. As sementes devem ser plantadas com 2,5 cm de profundidade e não deve haver mais do que 3 sementes por monte. Deve haver distância entre as duas colinas. A germinação ocorre em uma semana e uma planta aparece em 10 dias. Quando atingirem a altura de 2-3 polegadas, é hora de aparar as plantas indesejadas.

1. Para proteger as plantas de insetos no início da primavera, use coberturas de fileira. Não regue muito as plantas e regue apenas uma vez por semana. Quando a fruta se torna visível, você precisa regar mais. Evite muita umidade que fará com que apodreçam e sejam mais suscetíveis a insetos e ervas daninhas. A adição de certas substâncias o ajudará a evitar esses tipos de problemas.

1. Certifique-se de apoiar as frutas e plantas, se necessário. Espere que as flores se abram e seja paciente até então. Os inseticidas, se usados, não devem ser aplicados até o final da tarde, quando as flores estão totalmente fechadas. A polinização é essencial, então deixe as abelhas sentarem. Tenha cuidado para não danificar as videiras de abóbora finas.

1. Você pode misturar estrume e composto com água e essa mistura pode ser aplicada ao solo para promover um bom crescimento. Se as plantas crescerem mais de 30 centímetros de altura, um fertilizante com uma fórmula de nitrogênio melhor deve ser usado. Mude para um fertilizante rico em fósforo e faça isso antes que chegue a época de floração. A poda deve ser feita de forma que a planta concentre sua energia apenas nos frutos.

1. Quando as abóboras estiverem totalmente crescidas, é hora de colhê-las. A cor da casca torna-se laranja, o que é um sinal de que estão maduras. Você também pode verificar pressionando-o. Se a casca for dura ao toque e parecer oca, é o momento certo para a colheita. Pressione a unha na casca e se não danificar, está madura. Corte a fruta com uma faca afiada. Sempre tome cuidado com as frutas. Em seguida, coloque-os ao sol por mais uma semana para endurecer a pele e, em seguida, guarde-os em um local fresco e seco.

Fatos sobre abóbora

1. A abóbora é quase mítica. O Halloween como o conhecemos hoje tem tudo a ver com a abóbora, e a abóbora desempenha um papel importante no mundo de Harry Potter. Curioso como é isso? Então leia rapidamente:

1. Os irlandeses começaram a tradição de esculpir abóboras para fazer um Jack O'Lantern e mais tarde ele passou para a América. Mas o Jack O'Lantern original não era uma abóbora, porque não havia abóboras na Irlanda. Antigas culturas celtas na Irlanda, na véspera do Dia de Todos os Santos, cortaram nabos e colocaram uma vela neles para afastar os maus espíritos.

1. A lenda de Jack O'Lantern remonta a centenas de anos na história da Irlanda. Muitas das histórias são sobre o mesquinho Jack. Esta é a história mais popular:

1. Stingy Jack era um velho bêbado miserável que tinha prazer em tornar a vida miserável para quase qualquer pessoa: família, amigos, sua mãe e até o diabo. Um dia ele enganou o diabo perto de uma macieira. Depois que o diabo escalou a árvore, o ganancioso Jack rapidamente colocou cruzes ao redor do tronco da árvore. Visto que o diabo não era capaz de tocar uma cruz, o diabo ficou preso na árvore. O ganancioso Jack fez o diabo prometer que não levaria sua alma se ele morresse e quando o diabo prometeu não levar sua alma, o ganancioso Jack removeu as cruzes e o diabo subiu da macieira novamente.

1. Muitos anos depois, Jack morreu e foi para os portões brancos perolados do céu e foi dito por São Pedro que ele era mau e cruel e tinha vivido uma vida miserável e sem valor na terra. Jack ganancioso não teve permissão para entrar no céu. Ele então foi para o inferno e para o diabo. O diabo manteve sua promessa e não o deixou entrar no inferno. Agora Jack estava com medo. Ele não tinha para onde ir, mas vagaria para sempre no mundo escuro entre o céu e o inferno. Ele perguntou ao diabo como ele poderia sair porque não havia luz. O diabo jogou para ele um baú das chamas do inferno para iluminar o caminho do ganancioso Jack. Jack tinha um nabo com ele. Era um de seus pratos favoritos e ele sempre tinha um com ele. Jack correu o nabo e colocou uma vela que o diabo lhe dera na lâmpada. Daquele dia em diante, o ganancioso Jack vagou pela terra sem um lugar de descanso e iluminou seu caminho enquanto ia a todos os lugares com seu "Jack O'Lantern".

1. Na véspera do Halloween, os irlandeses arrebanharam nabos, couve-rábano, cabaças, batatas e até beterrabas. Eles colocaram uma vela neles para afastar os espíritos malignos e manter Greedy Jack afastado. Estes eram os Jack O'Lanterns originais. Em 1800, muitos imigrantes irlandeses foram para a América. Os imigrantes irlandeses logo descobriram que as abóboras eram maiores e mais fáceis de escavar. A partir daí eles usaram abóboras para fazer Jack O'Lanterns.

1. "A pequena horta atrás da casa de Hagrid era o lar de doze das maiores abóboras que Harry já tinha visto. Cada uma delas era do tamanho de uma grande pedra."

1. Abóboras com velas também estavam entre as decorações de Halloween em Hogwarts. Além disso, "Centenas de abóboras esculpidas assistiram ao Halloween de todos os ângulos".

1. Hagrid tem um canteiro de abóboras atrás de sua cabana, que é de onde vêm as abóboras usadas para decorar o Salão Principal para o Halloween. Embora as plantas não sejam inerentemente mágicas, Hagrid lhes dá alguma “ajuda” para que as abóboras cresçam até o tamanho de gazebos quando a festa chegar. Embora Hagrid não tenha dito isso imediatamente, Hermione Granger concluiu que ele usou uma força.

1. No segundo ano de Harry Potter, essas abóboras foram esculpidas para fazer lanternas grandes o suficiente para acomodar três homens para que eles pudessem assistir à festa de Halloween em Hogwarts

1. Em episódios posteriores, as abóboras voltavam regularmente.

Finalmente…!

1. Sim, todos esses são fatos realmente engraçados sobre abóboras, mas o fato mais importante é que a abóbora, e o suco de abóbora em particular, é um verdadeiro superalimento. Fantástico para a sua saúde e muito versátil.

1. E o que você vai fazer com a abóbora vazia depois de fazer o suco da abóbora? Deixe sua imaginação correr solta…

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