Perimenopausa, menopausa e pós-menopausa

1. Perimenopausa na verdade significa o período "próximo à menopausa" e se refere ao momento em que seu corpo faz a transição natural para a menopausa, marcando o fim dos anos reprodutivos. A perimenopausa também é chamada de transição da menopausa.

1. Em mulheres, a perimenopausa pode começar em diferentes idades. A maioria das mulheres nota sinais de progressão para a menopausa por volta dos 40 anos, como períodos irregulares e sono insuficiente. Mas algumas mulheres já experimentam isso por volta dos trinta.

1. O nível de estrogênio - o principal hormônio feminino - aumenta e permanece irregular durante a perimenopausa. Seus ciclos menstruais podem aumentar ou diminuir e você pode experimentar ciclos menstruais em que seus ovários param de liberar um óvulo (ovulação). Você também pode sentir sintomas semelhantes aos da menopausa, como ondas de calor, dificuldade para dormir e secura vaginal. Vários tratamentos estão disponíveis para aliviar esses sintomas.

1. Se você não tiver menstruado por doze meses consecutivos, você oficialmente atingiu a menopausa e a perimenopausa também acabou.

1. A menopausa natural é o fim permanente da menstruação, que não é causada por nenhum tipo de tratamento médico. Para as mulheres em menopausa natural, o processo é gradativo e é realizado em três etapas:

Perimenopausa ou a “transição da menopausa”

1. A perimenopausa pode começar 8 a 10 anos antes da menopausa, e você fala sobre isso quando os ovários gradualmente começam a produzir menos estrogênio. Geralmente começa por volta dos 40 anos para uma mulher, mas também pode começar por volta dos 30. A perimenopausa dura até a menopausa, o ponto em que os ovários param de liberar óvulos. Nos últimos 1-2 anos da perimenopausa, a queda no estrogênio se acelera. Muitas mulheres já podem sentir os sintomas da menopausa nesta fase. As mulheres ainda terão um ciclo menstrual durante este período e, portanto, ainda podem engravidar.

Menopausa

1. A menopausa é alcançada no momento em que a mulher não menstrua mais. Nesse estágio, os ovários param de liberar óvulos e de produzir muito estrogênio. A menopausa é diagnosticada quando a mulher não menstrua há doze meses consecutivos.

A pós-menopausa

1. Estes são os anos após a menopausa. Durante esta fase, os sintomas da menopausa, como afrontamentos, irão desaparecer em muitas mulheres, mas como resultado de um nível mais baixo de estrogênio, as mulheres na pós-menopausa têm um risco aumentado de vários problemas de saúde, como osteoporose e doenças cardíacas. Medicamentos, como terapia hormonal e / ou mudanças no estilo de vida saudável, podem reduzir o risco de algumas dessas condições. Como o risco é diferente para cada mulher, é melhor consultar seu médico para discutir as medidas que você pode tomar para reduzir seus riscos individuais.

1. Durante a menopausa e sua transição, haverá algumas mudanças sutis - e algumas não tão sutis - em seu corpo. Você pode experimentar qualquer um dos seguintes:

Irregularidades menstruais

1. À medida que sua ovulação se torna imprevisível, o período de tempo entre as menstruações pode ficar mais longo ou mais curto, suas menstruações podem ser leves a intensas e às vezes você pode pular uma menstruação. Se você estiver experimentando uma mudança sustentada na duração do seu ciclo menstrual de sete dias ou mais, pode ser um sinal de perimenopausa. Se você tiver um período de 60 dias ou mais entre os períodos, provavelmente você está no final da perimenopausa.

Afrontamentos e problemas para dormir

1. As ondas de calor são muito comuns na perimenopausa. A intensidade, duração e frequência das ondas de calor podem variar. Os problemas de sono são frequentemente causados ​​por ondas de calor e suores noturnos, mas às vezes você também pode dormir mal se não sentir esses sintomas.

Mudanças de humor

1. Alterações de humor, irritabilidade ou um risco aumentado de depressão também podem ocorrer durante a perimenopausa. A causa desses sintomas pode ser uma perturbação do sono devido a ondas de calor e suores noturnos. As mudanças de humor também podem ser causadas por fatores não relacionados às mudanças hormonais na perimenopausa.

Problemas vaginais e de bexiga

1. Quando os níveis de estrogênio diminuem, os tecidos vaginais podem perder lubrificação e elasticidade, causando dor na relação sexual. O baixo nível de estrogênio também pode torná-la mais vulnerável a infecções urinárias ou vaginais. A perda do tônus ​​do tecido pode contribuir para a incontinência urinária.

Redução da fertilidade

1. Conforme sua ovulação se torna irregular, sua fertilidade pode diminuir. Mas, enquanto você menstruar, a gravidez ainda é possível. Se você quiser evitar a gravidez, use anticoncepcionais até que não tenha menstruado por 12 meses.

Mudanças em seu funcionamento sexual

1. Durante a perimenopausa, sua excitação sexual e seu desejo podem mudar. Mas se você teve uma boa vida sexual antes da menopausa, é provável que continue assim durante a perimenopausa e depois.

Perda de densidade óssea

1. Conforme os níveis de estrogênio caem, sua densidade óssea começa a diminuir, aumentando o risco de osteoporose - uma doença que causa ossos frágeis.

Mudança nos níveis de colesterol

1. A redução dos níveis de estrogênio também pode levar a alterações desfavoráveis ​​nos níveis de colesterol no sangue, incluindo um aumento no colesterol LDL - o colesterol "ruim" - que contribui para um maior risco cardíaco e doenças vasculares. Ao mesmo tempo, o colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL) - o colesterol "bom" - diminui em muitas mulheres com a idade, o que também aumenta o risco de doenças cardíacas.

1. Algumas mulheres procuram atendimento médico quando começam a sentir os sintomas da perimenopausa. Outros simplesmente toleram as mudanças ou simplesmente não apresentam sintomas graves o suficiente para justificar a atenção. Uma vez que os sintomas podem ser sutis e aparecer gradualmente, você provavelmente não percebeu a princípio que todos eles estão ligados à mesma coisa - ou seja, os níveis crescentes e decrescentes de estrogênio e progesterona, outro hormônio feminino importante.

1. Se você tiver sintomas que afetam sua vida ou seu bem-estar, como ondas de calor, alterações de humor ou alterações em seu funcionamento sexual, consulte seu médico.

1. Conforme você avança para a menopausa, seu corpo produz quantidades desiguais de estrogênio e progesterona. Muitas das mudanças que você experimenta durante a perimenopausa são resultado da redução do estrogênio.

1. A menopausa é uma fase normal na vida de toda mulher. Mas pode ocorrer mais cedo em algumas mulheres do que em outras. Embora nem sempre seja o caso, alguns fatores podem tornar mais provável que você comece a perimenopausa mais cedo. Alguns desses fatores são:

Fumar

1. O início da menopausa ocorre em mulheres que fumam 1-2 anos antes do que em mulheres que não fumam.

História da família

1. Mulheres com história familiar de menopausa precoce podem experimentar a menopausa mais cedo.

Tratamento do câncer

1. O tratamento do câncer, como quimioterapia ou radioterapia pélvica, também foi associado à menopausa precoce.

Histerectomia

1. Uma histerectomia em que seu útero é removido, mas não seus ovários, geralmente não causa menopausa. Mesmo que você não menstrue mais, seus ovários ainda produzem estrogênio. Mas essa cirurgia pode causar menopausa mais cedo do que a média. Mesmo que você tenha removido um ovário, o ovário restante pode parar de funcionar mais cedo do que o esperado.

1. Períodos irregulares são uma marca registrada da perimenopausa. Na maioria das vezes isso é normal e não há nada com que se preocupar. No entanto, consulte seu médico se:

1. Sinais como esses podem significar que há um problema com seu sistema reprodutivo e que é necessário um diagnóstico e tratamento.

1. Pode ser um período muito desagradável: a perimenopausa como um trampolim para a menopausa real. Muitas mulheres percebem isso tanto física quanto mentalmente.

1. Por mais difícil que seja: mantenha-se alegre e positivo. Olha a (nova) hora que está para comprar. Fique com os dois pés na vida e aproveite este novo período em sua vida.

1. Patient.info/forums/discuss/66-peri-menopause-menopause-symptoms-you-may-experience-which-may-help-some-ladies-271903

1. Www.medicinenet.com/perimenopause/article.htm

1. Www.womentowomen.com/menopause-perimenopause/perimenopause/