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Ervas para cabelos saudáveis

  1. Clique abaixo para ler a Parte 2: Rogaine (Minoxidil)

  1. Cabelo saudável fornece um tremendo impulso à nossa confiança e auto-estima para muitos, mas também reflete a saúde geral e o bem-estar de muitas pessoas. Garantir que nosso cabelo seja saudável, especialmente à medida que envelhecemos nem sempre é fácil. Felizmente, não precisamos depender apenas de produtos químicos, pois existem várias ervas que têm sido usadas por homens e mulheres há séculos para prevenir cabelos flácidos, tratar cabelos secos e quebradiços e até ajudar a prevenir a queda de cabelo.]

  1. Melhor conhecimento de algumas das ervas fundamentais que ajudam o cabelo a crescer e a mantê-lo, garantindo que você tenha um cabelo mais saudável e possa desfrutá-lo por mais tempo. As ervas a seguir são conhecidas por sua eficácia.

Alecrim

  1. O alecrim, cultivado por você ou comprado em uma loja, tem sido usado por séculos para estimular o crescimento do cabelo através do aumento da circulação sanguínea. As tinturas com infusão de alecrim também ajudam a prevenir e aliviar a caspa.Faça um remédio fácil à base de ervas adicionando cerca de meia xícara de folhas de alecrim (o máximo que sua palma pode suportar), coloque em uma panela e cubra com água. Em seguida, deixe ferver por cerca de 15 minutos.

  1. Depois que a mistura esfriar, coar o alecrim do líquido usando uma peneira e, em seguida, enxaguar o cabelo recém-lavado com esta mistura. Deixe o alecrim enxaguar o cabelo por cerca de dois minutos e o couro cabeludo antes de enxaguar com água morna.

Pegue erva

  1. Ferva as folhas de Neem (a erva vem da árvore indiana de Neem) em cerca de um copo de água e deixe esfriar. As folhas de Neem vêm da família das árvores do mogno e são mais comumente encontradas na Índia, mas felizmente, essas folhas também estão à venda na Holanda. Depois que a mistura esfriar, remova as folhas da mistura usando uma peneira e enxágue com este remédio ayurvédico para evitar o ralo ou queda de cabelo causada por alopecia.

Lavanda

  1. A alfazema é usada há muito tempo para acalmar os nervos e é uma fragrância popular em sabonetes, xampus e outros produtos corporais. Folhas ou óleos essenciais de lavanda podem ajudar a manter o cabelo saudável ou cabelos que estão ficando ralos devido a problemas médicos, incluindo alopecia. Você pode derramar algumas gotas de óleo de lavanda nas palmas das mãos e, em seguida, massagear os cabelos, mas tome cuidado certifique-se de atingir as raízes perto do couro cabeludo.

  1. Deixe o óleo repousar no cabelo por alguns minutos e depois enxágue bem com água morna.

Cavalinha

  1. Cavalinha é uma erva que pode fortalecer o cabelo pouco saudável devido à quantidade de minerais contidos nesta erva. A sílica mineral nele, em particular, pode claramente fortalecer o cabelo. Certas doenças que sabemos que respondem bem à Cavalinha são cabelos secos, calvície, seborréia e caspa. A sílica fortalece especificamente o cabelo e fornece as qualidades lisas e brilhantes que as pessoas apreciam no cabelo. Prepare um shampoo de sílica mergulhando duas colheres de sopa de Cavalinha em cerca de 100 gramas de água morna, esfriando, coando e depois adicionando ao shampoo para bebês.

Ginkgo

  1. Ginkgo ou ginkgo biloba é um remédio fitoterápico comum usado para melhorar a memória e a concentração em adultos mais velhos e também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea quando tomado internamente em forma de cápsula. Também ajuda a promover o crescimento do cabelo, pois estimula o fluxo de sangue e nutrientes para o couro cabeludo e por todo o corpo. Melhor nutrição e melhor fluxo significam cabelos mais fortes.

Saw Palmetto

  1. Saw palmetto é um tratamento tradicional para câncer de próstata em homens. De acordo com uma pesquisa publicada no jornal da Academia Americana de Dermatologia, esta erva também pode combater a queda de cabelo porque contém compostos que promovem a formação de dihidrotestosterona (DHT ) do hormônio testosterona.

  1. DHT pode contribuir para a calvície de padrão masculino, bem como para o aumento da próstata. As bagas são as partes principais do saw palmetto usado e também têm propriedades antioxidantes. Saw Palmetto é tomado em cápsulas, comprimidos ou na forma seca, por exemplo, como um chá.

Lista de frutas e vegetais que ajudam a promover o crescimento do cabelo

  1. Nossos corpos precisam de proteínas, carboidratos complexos, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais para crescer um cabelo forte e brilhante. Nutrição inadequada, dieta extrema ou doença podem levar à queda de cabelo. Seu corpo prioriza os nutrientes que ingerem, por exemplo, nossos órgãos e sistemas vitais recebem vitaminas e minerais primeiro.

  1. Só mais tarde é que nossos folículos capilares e unhas recebem os nutrientes que sobraram. Comer uma dieta bem balanceada rica em ácidos graxos ômega-3, vitaminas A, B e C e ferro ajudará no crescimento de cabelos bonitos e saudáveis. Mas quais frutas e vegetais realmente beneficiam o crescimento do cabelo?

Cenouras

  1. As cenouras são uma excelente fonte de vitamina A, esta vitamina pode manter nosso couro cabeludo saudável - isso pode ajudar a garantir um cabelo saudável e brilhante. Experimente comer cenouras e húmus ao longo do dia para obter uma dose saudável de proteínas, gorduras monoinsaturadas e carboidratos complexos.

Frutas cítricas

  1. As frutas cítricas contêm inositol, um tipo de açúcar ligado à glicose, também conhecido como vitamina Bh. O inositol não apenas reduz o colesterol e ajuda o corpo a quebrar as gorduras, o inositol também garante que o cabelo fique menos fino e pode até proteger contra a queda de cabelo.

Vegetais com folhas verdes escuras

  1. Espinafre, acelga, couve e bok choy contêm vitaminas A e C, essas vitaminas ajudam o corpo a produzir sebo. O sebo é uma substância oleosa produzida pelos folículos capilares que atua como um condicionador natural do cabelo. Esses vegetais também contêm cálcio e ferro, dois minerais necessários para o crescimento do cabelo.

Pimenta vermelha

  1. Uma pimenta vermelha contém mais vitamina C do que uma xícara de suco de laranja, algo que muitas pessoas não esperariam. Coma a pimenta crua, pois cozinhar destrói alguns dos nutrientes. A vitamina C é um poderoso antioxidante que melhora a circulação do couro cabeludo e, portanto, estimula o crescimento do cabelo.

Abacates

  1. Abacates são uma boa fonte de vitamina E, uma vitamina importante para o crescimento saudável do cabelo. Outras fontes de vitamina E incluem azeite de oliva, óleos vegetais, nozes e sementes.

Suco de cereja

  1. O suco de cereja é uma fonte rica em ferro. A anemia é uma causa comum de queda de cabelo, portanto, garantir que nossa dieta diária contenha quantidades adequadas de ferro pode ajudar a prevenir a anemia. Vegetais com folhas verdes escuras, tâmaras, passas e frutas secas são outros exemplos de nutrientes ricos em ferro.

Bagas

  1. Blueberries, framboesas e cranberries contêm poderosos antioxidantes que promovem o crescimento do cabelo, melhorando a circulação no couro cabeludo. A pigmentação escura dessas bagas vem de bioflavonóides saudáveis, ricos em vitamina C.

Linhaça

  1. Embora não seja tecnicamente uma fruta ou vegetal, a linhaça e as nozes são excelentes fontes vegetais de ácidos graxos ômega-3. Uma deficiência de ômega-3 pode causar couro cabeludo seco e cabelos opacos e sem vida. [! 188827 => 1130 = 22!] O óleo de linhaça pode ajudar o cabelo danificado?

  1. Muitas pessoas vêem o cabelo comprido e forte como um símbolo de juventude e beleza. Como resultado, há uma grande variedade de produtos no mercado que prometem melhorar a saúde e a taxa de crescimento do cabelo. O óleo de linhaça é um desses produtos que, há centenas de anos, ajuda a melhorar a saúde e o crescimento do cabelo. cabelo mais forte. Mas funciona mesmo?

Como o cabelo cresce

  1. Cada fio de cabelo se forma dentro de pequenas estruturas semelhantes a bolsas chamadas folículos capilares. Esses folículos pilosos ficam logo abaixo da pele. A parte do cabelo que vemos acima da pele é a haste do cabelo. O eixo é feito inteiramente de células mortas, então não sentimos dor quando nosso cabelo é cortado. A razão disso é que o cabelo já está morto, não precisa se renovar, o que significa que uma vez danificado, o cabelo não pode se reparar.

Fatores que afetam o crescimento do nosso cabelo

  1. O cabelo de cada pessoa cresce de maneira diferente, dependendo principalmente de sua composição genética básica. Existem vários fatores que podem afetar a saúde e o crescimento do cabelo: idade, saúde geral, dieta, medicamentos, peso corporal e até mesmo a época do ano são fatores importantes. O óleo de linhaça tem sido usado há séculos para ajudar no crescimento saudável do cabelo.

Óleo de linhaça

  1. O óleo de linhaça, também conhecido como óleo de linhaça ou óleo de linhaça, vem das sementes da planta do linho, ou Linum usitatissimum. Análises científicas descobriram que o óleo de linhaça é rico em ácidos graxos, como ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e ácido alfa-linolênico. Estudos clínicos mostram que o óleo de linhaça pode ajudar no tratamento de colesterol alto, doenças cardiovasculares e síndrome de Sjögren. O óleo de linhaça pode ser adquirido na forma líquida ou em cápsulas de gel mole.

Vantagens

  1. Um fator muito importante para a saúde dos nossos cabelos é a saúde geral e o bem-estar da própria pessoa. Isso inclui uma alimentação balanceada. É necessário mantê-la fornecer ao corpo os blocos de construção corretos para produzir uma cabeça saudável e cheia de cabelo, como proteínas e vitaminas. Se considerarmos isso, o óleo de linhaça pode ser visto como um suplemento dietético, a abundância de ácidos graxos contribui para o crescimento saudável do cabelo.

Lave com óleo de linhaça

  1. Como alternativa à ingestão oral, alguém pode lavar o cabelo com óleo de linhaça. Como a haste do cabelo está morta, nenhuma substância simplesmente colocada na haste pode afetar a produção. Lavar com qualquer óleo ou líquido hidratante pode alisar a haste do cabelo e dar uma aparência de cabelo mais saudável. No entanto, os efeitos são apenas temporários e não permanente. Não há nenhum benefício exclusivo para lavagem com óleo de linhaça sobre qualquer outro condicionador.

Conclusão

  1. Como você já deve ter visto, há muitos aspectos diferentes que são importantes para o crescimento saudável do cabelo. Portanto, não se envolva em vários comerciais que você vê na televisão promovendo algum ingrediente exótico, mas escolha os produtos que comprovadamente funcionam!