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15 benefícios surpreendentes das folhas de goiaba

15 benefícios surpreendentes das folhas de goiaba

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 18 de fevereiro de 2019

  2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); as folhas de goiaba estão entre as mais versáteis e nutritivas densas partes de plantas no mundo, com uma gama diversificada de compostos e potenciais benefícios à saúde.

  3. Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 18 de fevereiro de 2019

  4. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); as folhas de goiaba estão entre as mais versáteis e nutritivas densas partes de plantas no mundo, com uma gama diversificada de compostos e potenciais benefícios à saúde.

O que são folhas de goiaba?

  1. As folhas de goiaba são as folhas da goiabeira, que leva o nome científico Psidium guajava, e são uma das muitas porções medicinalmente úteis dessa planta. As folhas de goiaba contêm muitos compostos polifenólicos diferentes e outros antioxidantes, como flavonóides, taninos e saponinas, além de eugenol e vários compostos ativos. Os frutos e a casca da goiabeira costumam receber mais atenção, mas as folhas podem ser usadas de várias maneiras para remédios naturais de cura. Esta planta é nativa do México e de outros países da América Central, onde é uma parte crítica das tradições culturais, culinárias e medicinais.

  2. As folhas de goiaba também podem ser usadas de muitas maneiras diferentes; algumas pessoas optam por esmagar as folhas e usar os sucos extraídos nas máscaras capilares para estimular o crescimento capilar. Embeber as folhas secas em água quente também pode produzir um chá benéfico, repleto de antioxidantes. Mastigar e comer as folhas diretamente pode ser usado como auxílio gastrointestinal, enquanto esmagá-las também pode produzir uma pomada anti-inflamatória tópica quando misturada com outros óleos transportadores ou produtos cosméticos.

  3. As folhas de goiaba são as folhas da goiabeira, que leva o nome científico Psidium guajava, e são uma das muitas porções medicinalmente úteis dessa planta. As folhas de goiaba contêm muitos compostos polifenólicos diferentes e outros antioxidantes, como flavonóides, taninos e saponinas, além de eugenol e vários compostos ativos. Os frutos e a casca da goiabeira costumam receber mais atenção, mas as folhas podem ser usadas de várias maneiras para remédios naturais de cura. Esta planta é nativa do México e de outros países da América Central, onde é uma parte crítica das tradições culturais, culinárias e medicinais.

  4. As folhas de goiaba também podem ser usadas de muitas maneiras diferentes; algumas pessoas optam por esmagar as folhas e usar os sucos extraídos nas máscaras capilares para estimular o crescimento capilar. Embeber as folhas secas em água quente também pode produzir um chá benéfico, repleto de antioxidantes. Mastigar e comer as folhas diretamente pode ser usado como auxílio gastrointestinal, enquanto esmagá-las também pode produzir uma pomada anti-inflamatória tópica quando misturada com outros óleos transportadores ou produtos cosméticos.

Benefícios das folhas de goiaba

  1. Os principais benefícios das folhas de goiaba incluem o seguinte:

  2. Vamos discuti-los em detalhes abaixo.

  3. Os principais benefícios das folhas de goiaba incluem o seguinte:

  4. Vamos discuti-los em detalhes abaixo.

Queda de cabelo

  1. Ingredientes ativos e antioxidantes no suco, que podem estimular o crescimento do cabelo e prevenir condições inflamatórias no couro cabeludo que podem levar à perda prematura de cabelos.eval (ez_write_tag ([![!728,90], ' org_files_net-medrectangle-3 ',' ezslot_3 ', 171,' 0 ']));

Perda de peso

  1. Os ingredientes ativos das folhas de goiaba têm a capacidade peculiar de interromper a absorção de carboidratos pelo organismo, o que pode diminuir a quantidade de açúcar e calorias que o corpo absorve, ajudando assim na perda de peso.]

Diabetes

  1. As catequinas das folhas de goiaba não só podem ajudar a queimar gordura de maneira mais eficaz, como também ajudam o corpo a regular naturalmente os níveis de açúcar no sangue, o que é uma boa notícia para os diabéticos e aqueles com alto risco para a doença .

Colesterol

  1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); ácido gálico e outras catequinas encontradas nas folhas de goiaba são capazes de ajudar a suprimir os níveis totais de colesterol no corpo, o que pode ajudar a prevenir a aterosclerose e outras condições cardiovasculares.

Diarréia e disenteria

  1. No uso tradicional, as folhas de goiaba eram frequentemente mastigadas e comidas para evitar diarréia e disenteria, graças às propriedades antimicrobianas das folhas. Você também pode ferver as folhas e remover o extrato, depois beber a mistura por 2-3 dias até que os sintomas desapareçam.

Digestão

  1. Além de combater micróbios e outras bactérias no intestino, as folhas de goiaba também podem estimular a liberação de certas enzimas gástricas que podem acelerar a digestão e melhorar a absorção de nutrientes no organismo.

Bronquite

  1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); beber chá de folhas de goiaba é uma excelente maneira de reduzir inflamação nas vias respiratórias e acelere a recuperação de doenças como bronquite, suprimindo o desejo de tossir.

Dentes

  1. As folhas da goiabeira podem ajudar a impedir que os micróbios ganhem um ponto de apoio na boca, o que pode proteger contra dores de dente, cáries e outras doenças bucais que podem causar dor nos dentes.

Dor de garganta

  1. As comprovadas habilidades anti-inflamatórias dessas folhas, principalmente quando preparadas em um chá, podem aliviar qualquer inflamação ou irritação na garganta.

Febre da dengue

  1. Um dos efeitos colaterais de comer folhas de goiaba é um aumento nos níveis de plaquetas, o que pode ajudar a combater os sintomas da dengue, tornando-o um remédio herbal essencial em algumas partes do mundo.

Câncer de Próstata

  1. Embora sejam necessárias pesquisas adicionais, um relatório de pesquisa publicado no Journal of Medicinal Foods mostra que os efeitos antioxidantes das folhas de goiaba podem combater o estresse oxidativo e a inflamação que podem levar ao câncer de próstata.

Produção de esperma

  1. Vários estudos mostraram que a suplementação com folhas de goiaba é capaz de melhorar a contagem de espermatozóides e aumentar a fertilidade.

Feridas e infecções

  1. Quando as folhas de goiaba são esmagadas e transformadas em pomadas, elas podem ser aplicadas diretamente em feridas, o que não só acelera a cicatrização, mas também impede que infecções se instalem nessas áreas.

Acne e manchas pretas

  1. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-large-leaderboard-2', 'ezslot_6', 121, '0'])); uma adição popular a produtos cosméticos, goiaba o suco de folhas é conhecido por reduzir a inflamação nas fugas da acne e suprimir o surgimento de cravos no rosto.

Anti-envelhecimento

  1. Os muitos flavonóides, taninos e outros antioxidantes das folhas de goiaba o tornam um remédio ideal para o envelhecimento precoce, pois pode reduzir a aparência de rugas e manchas da idade e aumentar a elasticidade da pele.

Onde comprar folhas de goiaba?

  1. Se você mora em áreas tropicais ou subtropicais, elas estão disponíveis na maioria dos mercados e lojas de alimentos naturais. No entanto, em regiões temperadas ou áreas sem goiabeiras, você pode comprá-las a granel em lojas de boticários, Etsy e outros distribuidores online. As folhas de goiaba também são vendidas em formato de folha de chá e podem ser compradas na maioria dos lugares que vendem chá, ervas e suplementos de saúde.

  2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

  3. Se você mora em áreas tropicais ou subtropicais, elas estão disponíveis na maioria dos mercados e lojas de alimentos naturais. No entanto, em regiões temperadas ou áreas sem goiabeiras, você pode comprá-las a granel em lojas de boticários, Etsy e outros distribuidores online. As folhas de goiaba também são vendidas em formato de folha de chá e podem ser compradas na maioria dos lugares que vendem chá, ervas e suplementos de saúde.

  4. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.



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