Suco de beterraba contra acne + 4 outras dicas alternativas

1. Usar suco de beterraba contra a acne é algo que você pode tentar, porque o suco de beterraba é muito saudável. Muita coisa foi escrita sobre os benefícios do suco de beterraba. É bom para o atleta, é bom para a pele, afeta a acidez. Tudo isso também pode afetar a quantidade de acne que você tem.

1. Para pessoas que sofrem de acne, mesmo depois da puberdade, este é um artigo que você deve ler.

A causa da acne

1. Quase todo mundo sabe que a acne é causada por flutuações hormonais. Esta também é a razão pela qual muitas crianças na puberdade sofrem de acne, mas por que às vezes ela não cessa depois da puberdade?

1. Em mulheres, os níveis de hormônio às vezes ainda podem ser indicados. A acne pode reaparecer repentinamente próximo à menstruação. Muito irritante.

1. Também para os homens a acne às vezes é um problema, mas qual é a causa se não for devido aos hormônios?

1. Outras causas de acne podem ser:

1. Ao deixar algumas roupas e lençóis em contato com seu corpo por muito tempo, eles retêm muitos detritos corporais, como sebo, suor, sujeira que entra em seu corpo durante o dia. Se continuar a usar as roupas, mesmo depois de limpar a pele, isso pode poluir os poros mais rapidamente do que se você estiver usando roupas limpas ou dormindo em camas limpas.

1. Cuidar da sua pele é importante para a prevenção da acne quase exatamente pelo mesmo motivo. Ao limpar a pele diariamente, você garante que menos sujeira possa irritar a pele, o que pode causar acne. Além disso, algumas pomadas podem garantir que as bactérias tenham menos influência sobre sua pele, reduzindo ainda mais o risco de acne.

1. Uma dieta rica em açúcar, ou seja, uma dieta cheia de batatas fritas, chocolate, hambúrgueres e outros alimentos não saudáveis ​​também pode levar a mais acne. Tente não beliscar por algumas semanas, então você verá que a acne em qualquer caso é menor e quando você começar a beliscar novamente, você frequentemente terá 1 espinha novamente após 48 horas.

1. Isso ocorre porque uma dieta rica em açúcar pode causar níveis mais elevados de inflamação em seu corpo. Uma espinha nada mais é do que uma pequena inflamação na pele da qual sai uma espécie de pus.

Por que o suco de beterraba pode fazer algo sobre essa causa

1. O suco de beterraba tem todos os tipos de ingredientes úteis que fazem algo contra a inflamação em seu corpo que pode causar manchas, a saber:

1. O fígado é o sistema de filtragem do seu corpo. Todas as toxinas do corpo são filtradas pelo fígado. Além disso, ele converte substâncias da dieta em blocos de construção úteis para o corpo. Este também é o maior órgão do seu corpo, o que mostra a importância do trabalho que realiza. Além disso, existem também duas veias que fornecem sangue ao fígado.

1. O fígado também contém a bile, que é importante para a digestão da gordura, mas a bile também é um pedaço de material um pouco mais espesso, dificultando sua movimentação no fígado. A beterraba vermelha dilui a bile no fígado para que ela possa fazer seu trabalho melhor e para que a bile também alcance o intestino delgado mais rapidamente para realmente digerir a gordura.

1. O fígado também é responsável por centenas de funções em seu corpo. Um fígado saudável proporciona um sistema imunológico melhor e mais energia. Além disso, há indícios de que afeta seu humor e nível de estresse.

1. Portanto, o suco de beterraba ajuda o fígado e a pele de várias maneiras. Menos toxinas entram na pele, o que significa que é menos provável que cause acne. Há também uma boa chance de você sentir menos estresse, o que também é uma das principais causas da acne, o que também reduz a acne.

1. Os antioxidantes da beterraba também ajudam a reduzir o aparecimento de acne. Pesquisas mostram que adicionar antioxidantes à dieta após alguns meses reduz a acne em cobaias. Neste estudo, o zinco também foi adicionado aos antioxidantes para reduzir a acne.

1. A beterraba também contém muito zinco, o que significa que, além de antioxidantes, tem ainda mais propriedades que afetam a acne.

1. Adicionar uma dose de suco de beterraba ou outra beterraba à sua dieta todos os dias durante três meses pode certamente ajudar a reduzir a acne.

1. O ácido fólico também desempenha um papel importante no combate à acne em algumas pessoas. Pessoas com acne às vezes até recebem suplementos para se livrar dela, mas um suplemento de ácido fólico pode na verdade impedir outros tratamentos de acne.

1. Felizmente, o suco de beterraba não é um suplemento de ácido fólico e tem menos probabilidade de ser afetado do que os suplementos.

1. Você sempre pode verificar com seu médico primeiro se esta é uma boa solução para você ou se pode afetar o efeito de outros medicamentos.

1. Outro órgão que é importante para purificar seu sangue e, portanto, seu corpo: seus rins. O potássio é um mineral importante que melhora o funcionamento dos rins. O suco de beterraba também contém muito potássio, o que ajuda seu corpo a se purificar.

1. Além disso, a acne também pode ser um sintoma de deficiência de potássio.

1. Este é o caso, por exemplo, se você comer uma quantidade relativamente grande de sal em comparação com o potássio.

Experiências de pessoas com acne e suco de beterraba

1. Além desse conhecimento sobre os benefícios do suco de beterraba para a saúde, muitas pessoas já começaram a usar o suco de beterraba para acne.

1. No blog de beleza Beautylab, por exemplo, a blogueira indica que ela teve muita acne nas costas e começou a beber suco de beterraba como uma tentativa. Ela mostra no blog como eram suas costas antes do suco de beterraba e depois de beber o suco de beterraba. É uma diferença muito grande, mas é claro que é apenas 1 pessoa. Isso não significa que pode funcionar para todos.

1. Vários fóruns também mostram que as mulheres usam suco de beterraba para reduzir a acne. Isso tem efeitos variados para eles. Também é indicado que é útil comer uma maçã antes do suco de beterraba.

Outras dicas para reduzir a acne

1. Além de beber uma dose de suco de beterraba pela manhã, existem outras maneiras de reduzir o aparecimento de acne.

1. Uma das principais causas da acne, ou seja, inflamação, é causada pela dieta. Incluir suco de beterraba em sua dieta já está ajudando muito a reduzir a inflamação e você pode fazer ainda mais do que isso.

1. Uma das primeiras coisas para começar é comer menos açúcar. Açúcar, especialmente açúcares manufaturados que foram adicionados à comida, como açúcar em misturas de batata e açúcar em um filé de frango, geralmente causam níveis mais altos de inflamação, que por sua vez pode resultar em acne.

1. Ao comer apenas o açúcar que ocorre naturalmente nos alimentos, como o açúcar nas frutas, e comer o açúcar apenas quando fornecido, portanto, uma laranja inteira em vez de suco de laranja, certifique-se você garante que os efeitos do açúcar são minimizados.

1. O açúcar geralmente ocorre naturalmente junto com a fibra. Você precisa dessa fibra para diminuir a absorção de açúcar, de modo que seu nível de açúcar no sangue permaneça praticamente o mesmo. Isso evita que o açúcar cause mais inflamação do que o necessário.

1. Portanto, deixe biscoitos, doces e chocolate em particular para reduzir o aparecimento de acne.

1. Também as gorduras, especialmente as trans, causam níveis mais elevados de inflamação no corpo. Além disso, geralmente resulta em uma pele mais oleosa que as bactérias na pele também gostam de lançar e causar irritação.

1. Infelizmente, muitos produtos contêm gorduras trans. Portanto, ele lerá rótulos no supermercado na próxima vez que você for às compras. Às vezes é até mesmo em substitutos de carne vegetarianos orgânicos!

1. Ao comer carne magra em particular, você se certifica de comer o mínimo possível de gorduras que são ruins para você.

1. Se você quer ser completamente saudável, escolha uma dieta vegetariana, na qual você ainda pode comer peixe porque o ômega 3 é um bom tipo de gordura.

1. Conforme mencionado, você também pode ter acne por causa do cuidado inadequado da pele. Usar roupas por muito tempo pode causar acne nos ombros, pescoço e costas por causa da sujeira.

1. Se não limpar o rosto corretamente, você também pode ter acne novamente.

1. Portanto, certifique-se de lavar roupas e lençóis regularmente e tenha uma rotina diária para limpar e hidratar sua pele de manhã e à noite com uma pomada suave.

1. Para ficar do lado seguro, informe-se sobre o tipo de pele que você tem, como seca, normal, mista ou oleosa. Então compre um produto de cuidado que se adapte a esse tipo de pele.

1. Em geral, as pessoas com pele oleosa e mista são mais propensas a acne.

1. O estresse também é um fator importante no desenvolvimento da acne. No exato dia em que você tem que fazer uma apresentação, você fica com uma grande espinha na testa. Isso tudo por causa do estresse que essa apresentação, ou outro momento emocionante, proporciona a você.

1. O estresse enfraquece o sistema imunológico, fazendo com que pare de responder à inflamação e fazendo com que a inflamação saia do controle apenas o suficiente para causar acne.

1. É por isso que é importante reduzir o estresse. Isto pode ser feito de várias maneiras:

Finalmente…

1. Usar suco de beterraba contra a acne, bebendo-o, pode reduzir significativamente a acne, mas isso não foi comprovado cientificamente. Existem muitas substâncias boas no suco de beterraba que podem contribuir para um corpo mais saudável e, portanto, também para uma pele menos propensa a acne.

1. As experiências de pessoas que o usaram são misturadas.

1. É por isso que é aconselhável tomar outras medidas além do suco de beterraba para reduzir a acne. A nutrição e os cuidados com a pele têm uma grande influência nisso. Portanto, tente comer de forma saudável e viver uma vida limpa.

1. Se você está tomando medicamentos, é sempre aconselhável perguntar ao seu médico se o uso de suco de beterraba é prejudicial.

1. Por fim, você também pode tentar eliminar o estresse de sua vida o máximo possível.

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