Quão bom é o bem-estar para sua saúde?

É maravilhoso passar um dia no centro de bem-estar. Dê um bom mergulho, banho de espuma e talvez faça uma massagem. Todos os anos, o número de instalações de bem-estar aumenta de forma constante e o número de visitantes aos centros de bem-estar aumenta com isso!

Uma visita à sauna pode ter um efeito relaxante que é bom para sua saúde. Mas também sabemos qual é o valor acrescentado para a sua saúde? É apenas a sensação de relaxamento que o deixa com ela, ou há ainda mais vantagens numa visita a um centro de bem-estar?

Há algum ponto negativo ao visitar o centro de bem-estar? No fim de semana passado fui eu próprio a um centro de bem-estar e foi aqui que surgiu a ideia deste artigo.

Na verdade, você pode ver isso como uma pequena revisão de uma visita ao centro de bem-estar.

Benefícios do bem-estar

A primeira pergunta que devemos realmente nos perguntar é “por que vamos para o bem-estar”? Pode parecer estranho, mas tudo que nós, humanos, fazemos deve ter um “objetivo”. Objetivo de uma visita ao centro de bem-estar 3 partes:

O mundo em que vivemos é sempre caracterizado como uma montanha-russa que realmente anda cada vez mais rápido. Parece que estamos trocando uma marcha a cada ano.

Um estilo de vida saudável inclui períodos de grande estresse, bem como períodos de grande relaxamento. É lógico que nosso corpo não pode estar "no limite" o tempo todo, pois isso vai nos separar no longo prazo. Estresse é a palavra-chave neste e talvez na epidemia deste século.

Uma visita a um dos muitos centros de bem-estar pode garantir que você tire todo o lastro mental de seus ombros. O estresse diminuirá e a bateria mental será recarregada.

Os cientistas também investigaram a influência do bem-estar em nossa capacidade de concentração e eficiência se fizermos algo bem-estar pelo menos uma vez por semana.

Parece que as pessoas que visitam regularmente um centro de bem-estar são pelo menos duas vezes mais produtivas e têm melhor concentração. Especialmente para quem tem empregos pouco versáteis, uma visita à sauna local pode dar-lhe uma nova energia.

Está provado que se você vai ao spa regularmente, você simplesmente vive mais! Além de estar mentalmente estressado, seu corpo também pode estar exposto ao estresse. Não é bom a longo prazo.

Sauna, massagens ou natação trazem uma contribuição positiva para o relaxamento físico. Isso certamente é necessário de vez em quando!

Por último, mas não menos importante, é uma atividade social muito divertida. Ir à sauna / bem-estar por uma tarde / dia com um grupo de amigos (muitas mulheres o fazem) é uma atividade social (formação de equipe) muito agradável.

Além disso, parece que a ida ao centro de bem-estar desenvolve uma atitude mais positiva, o que o fortalece socialmente porque se sente bem consigo mesmo.

Como 1,2,3, não posso citar uma lista completa de vantagens ou desvantagens. Ainda assim, há uma série de coisas que tornam a visita ao centro de bem-estar menos agradável.

Custos: Uma visita ao centro de bem-estar pode ser bastante cara, especialmente se você quiser fazer isso várias vezes por mês. Algumas horas para o bem-estar podem custar-lhe facilmente várias dezenas de euros.

Higiene: Os centros de bem-estar onde estive eram excelentes em termos de higiene. Apesar dos controles e diretrizes rígidos, é possível que a higiene não seja totalmente ideal.

Para dar um exemplo: use sempre chinelos, porque você pode obter um pé de atleta em nenhum momento.

Condições: Para pessoas com certas doenças de pele, uma visita ao centro de bem-estar pode ter mais desvantagens do que vantagens. Por exemplo, uma visita a um banho de vapor ou a exposição à luz ultravioleta da sauna só pode provocar acne.

Uma visita ao bem-estar agora e, em seguida, certamente não vai doer. Além de ser uma atividade divertida no fim de semana, também é muito divertida no longo prazo. Você pode lidar melhor com o estresse físico e mental, é uma atividade divertida de construção de equipe e podemos [!Id MOWPOP = "128"]
Uma visita ao centro de bem-estar de vez em quando certamente não fará mal. Além de ser uma atividade divertida no fim de semana, também é muito divertida no longo prazo. Você pode fazer melhor