Qual é a dieta específica de carboidratos (SCD)

Qual é a dieta específica de carboidratos (SCD)

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 11 de maio de 2018

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']))); Seguir a dieta SCD (dieta específica em carboidratos) é uma boa maneira de tratar uma variedade de condições e doenças gastrointestinais.

Qual é a dieta SCD?

1. A dieta específica de carboidratos foi projetada para ajudar pessoas que sofrem de uma série de condições gastrointestinais graves, incluindo doença celíaca, colite ulcerativa, diarréia crônica e fibrose cística, entre outras. Os alimentos dietéticos incluídos têm uma certa química que os torna melhores para as pessoas que sofrem de uma doença intestinal.

2. Como o nome da dieta implica, os carboidratos permitidos nesta dieta são específicos, como monossacarídeos, os carboidratos mais fáceis para o estômago digerir. Carboidratos mais complexos, como dissacarídeos e polissacarídeos, não são permitidos nesta dieta, pois podem ser mais difíceis de digerir e, assim, alimentar bactérias no intestino, o que pode resultar em uma variedade de sintomas gastrointestinais negativos. Acredita-se que esta dieta funcione porque elimina muitos dos alimentos que não temos predisposição biológica para comer, incluindo aqueles com aditivos e outros compostos não naturais.

SCD Diet Food List

1. Os alimentos permitidos na dieta são bastante limitados, e a dieta SCD elimina muitos dos alimentos mais comuns em uma dieta típica. Por esse motivo, essa dieta é considerada bastante difícil, embora essencial, para algumas pessoas.

Alimentos para comer

1. Os alimentos permitidos na dieta são bastante limitados, e a dieta SCD elimina muitos dos alimentos mais comuns em uma dieta típica. Por esse motivo, essa dieta é considerada bastante difícil, embora essencial, para algumas pessoas.

Alimentos a evitar

Plano de cardápio da dieta SCD

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Dia 1

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Dia 2

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Dia 3

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Dia 4

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Dia 5

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Dia 6

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Dia 7

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Benefícios da dieta SCD

1. Embora essa dieta possa ser rigorosa, há muitos benefícios, incluindo alívio da SII, intolerância à lactose, colite ulcerativa e doença de Crohn.

IBS

1. Se você sofre de síndrome do intestino irritável, seguir esta dieta eliminará muitos dos alimentos desencadeantes que podem causar inflamação e dores de estômago.

Problemas digestivos

1. Se você tiver excesso de gases, constipação, diarréia ou outros problemas gastrointestinais comuns, a falta de laticínios e grãos pode ajudar a aliviar muitos desses problemas.

Doença celíaca

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); A maioria das recomendações dietéticas já são glúten- grátis, tornando esta dieta ideal para pessoas que sofrem de doença celíaca.

Intolerância à lactose

1. Um dos aspectos mais difíceis dessa dieta é a falta de laticínios, mas para indivíduos intolerantes à lactose, isso pode ajudar a aliviar muitos dos sintomas irritantes.

Colite Ulcerativa

1. A pesquisa descobriu que os alimentos removidos da dieta com a dieta SCD podem ajudar a reduzir a frequência de surtos de colite ulcerosa.

Absorção de nutrientes

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); seu intestino pode absorver a grande maioria dos alimentos nesta dieta, garantindo que você se beneficie plenamente dos nutrientes que consome.

Autismo

1. A pesquisa vinculou os alimentos que você come à gravidade dos sintomas do autismo, portanto essa dieta geralmente é uma ótima opção para crianças e adultos que sofrem dessa condição.

Outros

1. Também ajuda no tratamento da condição de diverticulite e, ao mesmo tempo, ajuda a melhorar a saúde do cérebro.

2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.