Especial de Wheatgrass! parte 3: quanto posso beber?

1. Clique abaixo para ler a Parte 2:

1. Wheatgrass especial! parte 2: como faço para obtê-lo? Crescer?

Quanto wheatgrass você deve beber por dia?

1. É o suficiente para a maioria das pessoas beber 30 ml por dia. Isso fornece muitos minerais e vitaminas adicionais. Pessoas com problemas físicos podem fazer bem em aumentar para (no máximo) 4 copos por dia.

1. Wheatgrass é geralmente considerado seguro. No entanto, algumas pessoas disseram que sentiram náuseas, dores de cabeça, urticária ou um inchaço na garganta, geralmente minutos depois de beber o suco. Urticária e garganta inchada são freqüentemente sinais de uma reação alérgica grave e devem ser tratados como uma emergência.

1. Qualquer pessoa que apresentar esses tipos de sintomas após a ingestão de wheatgrass pode ter reações ainda mais sérias posteriormente (se beberem wheatgrass novamente). Portanto, é uma boa ideia começar um pouco e ver como o corpo reage. As reações alérgicas são raras, mas é uma boa ideia começar aos poucos da primeira vez.

1. Por ser cultivado no solo ou na água e comido cru, é possível que fique contaminado com bactérias, fungos ou outras substâncias. Mulheres grávidas ou amamentando não devem usar wheatgrass. Perguntas frequentes

1. Fazemos tudo o que podemos para incluir o máximo de informações possível no especial. Mas muitas vezes as pessoas só querem ter “os fatos” ou têm uma questão candente. Vejamos as perguntas mais frequentes.

O que é um suplemento de wheatgrass?

1. Comprar suco de grama de trigo fresco em uma loja de alimentos naturais pode ser muito caro, e as origens e métodos de cultivo das plantas também são desconhecidos. A maioria das pessoas não tem tempo suficiente em sua agenda lotada para cultivar grama de trigo e fazer o suco em casa dessa maneira. Um suplemento de grama de trigo é uma maneira simples e conveniente de obter os benefícios de beber suco de grama de trigo orgânico - delicioso sem complicações.

1. Um suplemento de grama de trigo também é uma alternativa adequada para pessoas que não conseguem se acostumar com o sabor do suco de grama de trigo fresco. Suplementos de Wheatgrass estão geralmente disponíveis em pó, comprimido e cápsula.

1. Um suplemento de wheatgrass feito de pó de suco de wheatgrass orgânico seco por congelamento fornece aproximadamente os mesmos benefícios que beber suco de wheatgrass fresco, com muito menos esforço. Quanto tempo leva para perceber os benefícios do suco de wheatgrass?

1. Aumento de energia natural?

1. Muitas pessoas sentem um aumento de energia natural vinte minutos após beberem suco de wheatgrass ou depois de tomar um suplemento de wheatgrass, mas isso pode variar de pessoa para pessoa. Outras pessoas notarão melhorias dentro de dois a três dias, mas pode levar até duas semanas após a primeira dose para notar os benefícios do wheatgrass. Tudo depende do que a pessoa está comendo, se está tomando algum medicamento e muitos outros fatores.

1. Alérgico ao trigo?

1. Sou alérgico a trigo. Posso usar suco de grama de trigo ou um suplemento de grama de trigo? Quando alguém é alérgico ao trigo, 99 em 100 vezes é porque a pessoa é alérgica ao glúten. O glúten é formado apenas no grão de trigo real, e a grama do trigo é colhida e cortada antes que a grama do trigo desenvolva uma semente. Isso significa que o suco de wheatgrass não contém glúten. Portanto, não é problema para a maioria das pessoas.

Qual é a melhor hora para beber suco de grama de trigo?

1. Embora o suco de wheatgrass possa ser consumido a qualquer momento, é recomendado bebê-lo com o estômago vazio cerca de uma hora antes de comer. Isso permite que o corpo absorva totalmente o suco de wheatgrass e permite que o corpo aproveite ao máximo seus benefícios. Como resultado, o suco de wheatgrass não precisa competir com outros alimentos em nosso sistema. O suco de grama de trigo também é um inibidor natural do apetite, quando as pessoas o tomam antes das refeições, elas tendem a comer menos e ainda se sentem saciadas.

1. Algumas pessoas bebem suco de grama de trigo ou tomam um suplemento de grama de trigo à tarde para obter um impulso natural de energia, e outras o fazem antes de dormir para ajudar em uma boa noite de sono. Depende apenas do que faz você se sentir mais confortável.

1. De quanto eu preciso?

1. Claro que difere por espremedor lento, mas você pode razoavelmente esperar que possa obter cerca de 30 mililitros de suco de wheatgrass de 50 a 70 gramas de wheatgrass. Essa é a dose diária recomendada para a maioria das pessoas.

Conclusão: o wheatgrass é saudável?

1. Wheatgrass é certamente saudável - mas atualmente não há base científica para suas alegações de saúde. Portanto, não é uma panacéia, mas isso não significa que não seja bom para você! Eu mesmo tomo wheatgrass todos os dias em combinação com uma dieta bem balanceada e me sinto bem com isso. Portanto, pode ser um ótimo complemento para sua dieta atual!