9 benefícios comprovados dos cogumelos Reishi

9 benefícios comprovados dos cogumelos Reishi

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 11 de março de 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Os benefícios mais importantes para a saúde dos cogumelos reishi incluem: capacidade de aumentar a energia, reduzir a pressão sanguínea e retardar o processo de envelhecimento. Também é conhecido por seu potencial anticâncer. Eles também desintoxicam o corpo, eliminam a inflamação e melhoram sua capacidade cognitiva.

O que são cogumelos Reishi?

1. Os cogumelos Reishi são um dos tipos mais populares e benéficos de fungos do planeta. Esses cogumelos, em particular, são invocados há milhares de anos na região asiática, mas recentemente chamaram a atenção do mundo inteiro. Cientificamente conhecido como Ganoderma lucidum, "reishi" é o nome pelo qual esses cogumelos benéficos são conhecidos no Japão, enquanto na China são chamados de cogumelos lingzhi. Os cogumelos Lingzhi, como um grupo, na verdade representam uma espécie de entidades fúngicas complexas, muitas das quais estão em uso em todo o mundo. Esses fungos fascinantes são potentes devido à sua coleção exclusiva de compostos e componentes orgânicos, que incluem triterpenos, alcalóides, esteróis e vários polissacarídeos essenciais.

Usos de cogumelos Reishi

1. Embora os cogumelos sejam consumidos para aproveitar os benefícios à saúde, o meio mais popular de usar cogumelos reishi inclui esmagar cogumelos secos e embebê-los em água. Estes cogumelos têm um sabor extremamente amargo, o que os torna desagradáveis ​​de consumir diretamente ou em uma forma líquida altamente concentrada. Por esse motivo e como os remédios tradicionais à base de plantas foram substituídos por suplementos de ervas eficientes, você pode encontrar principalmente suplementos de cogumelos reishi em forma de comprimido ou cápsula. No entanto, existem muitos lugares no mundo onde esse tipo de cogumelo ainda é processado e administrado diretamente.

Benefícios de saúde dos cogumelos Reishi

1. Vamos dar uma olhada mais profunda nos fascinantes benefícios para a saúde dos cogumelos reishi.

Propriedades antienvelhecimento

1. Ervas "e o" cogumelo de 10.000 anos ", os cogumelos reishi são altamente elogiados na medicina herbal há milhares de anos por seus efeitos na longevidade. Antigamente, aqueles que buscavam a imortalidade costumavam usar No entanto, estudos modernos associaram positivamente os cogumelos reishi a certa expansão da vida útil, devido ao impressionante conteúdo de polissacarídeos desses fungos, o que é conseguido melhorando a saúde do sistema imunológico e impedindo a formação de vasos sanguíneos anormais. Além disso, certas propriedades antioxidantes de outros compostos orgânicos nos cogumelos reishi neutralizam os radicais livres, que podem causar doenças crônicas e envelhecimento prematuro.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171 , '0']));

Potencial anticâncer

1. A maioria das pessoas consome cogumelos reishi devido às suas propriedades anticâncer. De acordo com Xingzhong Jin, Julieta Ruiz Beguerie, o relatório de Daniel Man-yuen Sze et al. Sobre cogumelos reishi publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews, os triterpenóides encontrados neste tipo de fungo têm a capacidade de reduzir as metástases das células cancerígenas e retardar a progressão do crescimento tumoral. Além disso, um segundo estudo descobriu que os ingredientes ativos do extrato de cogumelo reishi podem procurar e neutralizar células cancerígenas no corpo.

Desintoxicação do corpo

1. Nosso fígado é um órgão delicado e essencial, portanto, diminuir o nível de toxinas nele é um grande objetivo para os seres humanos. Estudos associaram extratos de cogumelos reishi à regeneração mais rápida de células hepáticas saudáveis ​​e à liberação de radicais livres que se acumularam no órgão, promovendo assim a saúde e o bem-estar geral. [! 51955 => 1130 = 8!] Atividade cognitiva aprimorada

1. As doenças neurológicas são os mistérios mais dolorosos e insolúveis e, para distúrbios cognitivos como Alzheimer ou doença de Huntington, não há cura comprovada. No entanto, pesquisas demonstraram que os extratos de cogumelos reishi podem estimular a atividade cognitiva e exibir certos efeitos neuroprotetores, particularmente na estimulação do fator de crescimento nervoso, que é uma parte essencial de uma função cognitiva saudável.

Propriedades anti-inflamatórias

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); um dos efeitos colaterais mais importantes do cogumelo reishi extratos é a sua capacidade anti-inflamatória. Isso é parcialmente porque ele pode ajudar com distúrbios cognitivos, aumentando a quantidade de fluxo sanguíneo no cérebro. Para pessoas que sofrem de artrite ou gota, os extratos de reishi podem ser muito úteis. Os cogumelos Reishi também foram utilizados para aliviar dores de cabeça e curar lesões.

Respiração saudável

1. Para aqueles que sofrem de asma, bronquite ou outras condições respiratórias crônicas, o extrato de cogumelo reishi pode ter um forte efeito na redução da irritação e na eliminação das reações alérgicas do corpo. Ao impedir a liberação de histamina dos mastócitos no corpo, os cogumelos reishi impedem reações alérgicas, desde irritações leves à pele até anafilaxia potencialmente fatal.

Pressão Arterial Reduzida

1. A hipertensão é um dos problemas mais comuns e difundidos no mundo de hoje, e as doenças cardiovasculares continuam sendo as principais causas de morte em nossa sociedade. Foi comprovado que os cogumelos Reishi melhoram a eficiência do fluxo sanguíneo para o coração e diminuem a pressão sanguínea; eles também reduzem a quantidade de oxigênio consumida pelo coração, o que significa que há mais oxigenação para o resto do corpo e sistemas orgânicos. Além disso, certos elementos do extrato de cogumelo reishi podem reduzir o nível de colesterol LDL (ruim) em seu sistema, protegendo-o ainda mais de derrames e ataques cardíacos.

Auxílio ao sistema imunológico

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0']))); embora já tenhamos mencionado antioxidantes, que são um componente chave do sistema imunológico, os cogumelos reishi também contêm beta-glucanos, um dos impulsionadores do sistema imunológico mais eficazes e poderosos que conhecemos. Ao aumentar o número de beta-glucanos no seu corpo, você pode se proteger contra uma vasta gama de possíveis doenças e reduzir os sinais de envelhecimento. Alguns especialistas acreditam que é esse alto conteúdo de glucana que o vincula historicamente à imortalidade e vitalidade.

Energia aumentada

1. Além da imortalidade, a medicina tradicional também sugeria reishi para aumentar a energia. À medida que envelhecemos, nossos níveis de energia tendem a cair, mas adicionar um espírito em nossos anos dourados com a ajuda deste cogumelo seria maravilhoso.

Efeitos colaterais

1. Como qualquer coisa com tantas boas qualidades, há inevitavelmente um outro lado. O uso prolongado de cogumelos reishi (por 1-2 meses) tem sido associado a alguns efeitos colaterais ao longo da história. Alguns deles incluem:

2. Embora esses efeitos colaterais pareçam leves, ainda é uma boa decisão falar com um profissional médico ou fitoterapeuta antes de adicionar cogumelos reishi à sua dieta.

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.