21 Deliciosas Sobremesas sem Laticínios: Chocolatey, Fruity e Spicy Recipes
Obter Snacking
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Você e o laticínio não estão se dando bem ultimamente? Não se preocupe, você não está sozinho. Entre 30 e 50 milhões de americanos têm algum grau de intolerância à lactose. [! 108 => 1140 = 1!
1. Tarte de Avelã Chocolate Amargo com Morangos Frescos
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Esta tarte de chocolate completamente crua e sem massa com recheio de ganache é absolutamente pecaminosa. Toda esta sobremesa é tão cremosa, você não vai acreditar que não há uma gota de leite.
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Veja a receita na Bare Root Girl.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
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70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
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130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
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25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
2. Chocolate Pots de Crème
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Esses potes de chocolate não contêm "creme". Em vez disso, o leite de coco substitui o leite e a receita inteira tem apenas cinco ingredientes. Além disso, esta receita é amiga do amante de chocolate e paleo.
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Veja a receita na Elana's Pantry.
3. Bolo de chocolate alemão
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Este bolo rico, escuro e devastadoramente chocolate tem gosto exatamente igual ao tradicional, até a crocante cobertura de coco. Você nunca imaginaria que é livre de produtos lácteos. [! 108 => 1140 = 4!
4. Trufas de cacau cruas
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Se você é amante de chocolate, vai adorar estas trufas feitas de cacau cru "superalimento", que contém mais antioxidantes do que o cacau alcalinizado ou processado na Holanda.
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Veja a receita no Solluna.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta
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155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore
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1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw'
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25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
5. 11 Ingrediente Oreo Cake
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O creme de castanha de caju substitui o chantilly nesta receita saudável de um bolo baseado no famoso biscoito preto e branco. Várias variações de geada são fornecidas para atender todos os paladares. É também livre de grãos, sem ovos e sem açúcar, para que você não se sinta culpado quando voltar por alguns segundos.
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Veja a receita em Purely Twins.
6. Rissóis finos crus do Peppermint da hortelã
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Esta é uma versão crua, vegana e com baixo teor de açúcar de um dos cookies mais amados da América. Revesti-lo de chocolate para fazer o seu próprio hambúrguer de hortelã!
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Veja a receita em Rawmazing.
7. Vegan Blackberry Brownies
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Combinando amoras e chocolate torna estes brownies pegajosos e irresistíveis. Você pode ter que parar de devorar a panela inteira. [! 108 => 1140 = 8!
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku
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120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos
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30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet
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70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
8. Cheesecake de mirtilo cru
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Como muitas sobremesas crus, esta receita pede nozes e requer um pouco mais de preparação do que um cheesecake convencional. No entanto, não há cozimento envolvido.
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Você pode querer começar a preparar esta sobremesa no dia anterior, já que alguns itens precisam ser congelados por várias horas. O resultado do seu trabalho é uma sobremesa cremosa e decadente, cheia de antioxidantes. [! 108 => 1140 = 9!
9. Picolé Peacho Peach Popsicles
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Esta receita simples é perfeita para desfrutar de pêssegos no auge da estação de frutas de caroço. Sinta-se à vontade para usar seu adoçante de preferência. [! 108 => 1140 = 10!
10. Tarte De Amêndoa De Pêra
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Esta bela torta de pêra é um showstopper que você pode trazer para o seu próximo potluck. Você nem precisa dizer a eles que é livre de produtos lácteos. [! 108 => 1140 = 11!
11. Panna Cotta com Compota Balsâmica de Morango
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Esta clássica sobremesa italiana perde o leite, mas nada da textura delicada esperada de uma panna cotta. A cobertura de morangos e vinagre balsâmico faz um emparelhamento perfeito que não o sobrecarrega com doçura. [! 108 => 1140 = 12!
12. Paleo sorvete de morango com redemoinho ruibarbo
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Se você tiver a sorte de encontrar ruibarbo e morangos no mercado de agricultores locais nesta temporada, esta receita preservará todos os sabores do verão em uma base de leite de coco.
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Veja a receita em My Natural Family.
13. Granitas da cal da morango da febre do verão
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Granita é uma sobremesa italiana semi-congelada e de baixa caloria que é ótima para os meses de verão. Quatro ingredientes compõem este tratamento quase sem esforço. Sinta-se à vontade para usar o seu adoçante líquido de sua preferência. [! 108 => 1140 = 14!
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25 minUma refeição pratomacarrão gravata, peitos de frango em pcs, Pimenta, manteiga, sopa de galinha creme não diluída, ervilhas, leite usado, pó de alho, sal, Pimenta, queijo,um prato de frango e arcos
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130 minSobremesassuco de toranja, suco de laranja, agua, suco de limão, açúcar, iogurte, morangos,picolés de gelo
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105 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicaspáprica, lombo de vaca, linguiça, arroz, tempero, sal, Pimenta, dente de alho, queijo, ovo, tomates, queijo, salsinha,pimentas recheadas de estilo italiano
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0 minFeriados e Eventosovos, açúcar, sal, óleo, farinha, amêndoa, pó, baunilha, amêndoa,mandelbread
14. Berry Mango Sunrise Tarts
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Estas tortas de frutas congeladas realmente se parecem com um nascer do sol e têm gosto de verão. Depois de ver como é simples fazer esta bela torta, você será fisgado. [! 108 => 1140 = 15!
15. Sorbet de manga
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Sorvetes são uma ótima alternativa livre de produtos lácteos para sorvete. Três ingredientes e uma máquina de sorvete (ou um pouco de graxa de cotovelo) são tudo o que você precisa para fazer este tratamento de manga tropical. [! 108 => 1140 = 16!
16. Torta de Merengue de Limão (em um Frasco)
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Esta renovação de uma torta clássica de merengue de limão é uma réplica muito bonita, menos o leite, o glúten e o açúcar de uma receita tradicional!
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Além disso, torta em uma jarra? Esta receita ganha pontos extras para o controle de porções.
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Veja a receita no Wake The Wolves.
17. Barras de limão sem glúten
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Uma versão sem laticínios e sem glúten de um favorito retro de venda de bolos, estas barras de limão bem-aventuradas têm o gosto do sol absoluto.
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Veja a receita no Noshtastic.
18. Praticamente Pudim Pecan Pudim De Torta De Abóbora
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O casamento de leite de coco, purê de abóbora e especiarias torna este pudim livre de produtos lácteos, vegano e paleo aconchegante e reconfortante. [! 108 => 1140 = 19!
19. Açúcar de canela Mini Donut Muffins
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O leite de maçã e o leite sem leite impedem que estes muffins sequem. Tente emparelhar estes muffins com uma xícara de café. [! 108 => 1140 = 20!
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24 minCafé da manhãaveia, farinha, farinha, açúcar, leite em pó, pó, refrigerante, sal, ovo, leite, óleo, baunilha, banana,panquecas de trigo integral, aveia e banana
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10 minBebidasgelo, espinafre, abacaxi, agua, banana em, laranja segmentada, hortelã, limão espremido, limão espremido,smoothie de mojito de energia verde
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2 minBebidasschnapps de caramelo, chocolate, Creme Cacao, suco de laranja, creme,bomba de caramelo
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7 minBebidascafé nescafé, açúcar, óleo, final do leite,nescafé
20. Bolinhos de açafrão de gengibre
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O gengibre e a cúrcuma têm muitos benefícios para a saúde. Eles ajudam na digestão e podem ajudar a reduzir a inflamação. Considere estes biscoitos saborosos um impulso nutricional para o seu dia. [! 108 => 1140 = 21!
21. Vegan Radiant Orchid Alfajores
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Esta versão vegana de um biscoito clássico argentino é um brilhante tom de fúcsia, graças à incorporação de batatas doces roxas. O leite de coco dolce de leche substitui o recheio lácteo tradicional para criar um delicioso biscoito sem laticínios.
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Veja a receita no Vegan Miam.
Takeaway
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Fazer o esforço consciente para abandonar os laticínios não significa necessariamente desistir de sobremesas ricas e cremosas. Com o aumento da popularidade das dietas veganas, cruas e paleo, o desenvolvimento de receitas sem leite aumentou vertiginosamente. [! 108 => 1140 = 23!