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18 benefícios científicos do uso da Moringa Oleifera

18 benefícios científicos dos usos da moringa oleifera

  1. Moringa pode ajudar no tratamento do diabetes, proteger os olhos, melhorar a saúde cardiovascular, melhorar a saúde dos ossos, acelerar a cicatrização de feridas e melhorar a saúde da pele. Possui potentes propriedades antibacterianas e antifúngicas.

O que é Moringa?

  1. A Moringa oleifera, também conhecida como árvore de baqueta ou "árvore milagrosa", é uma planta altamente valorizada e versátil, pertencente à família Moringaceae. É uma árvore decídua de crescimento rápido, originária da Índia e amplamente cultivada em áreas tropicais e subtropicais em toda a Ásia, África e América do Sul. É amplamente conhecido por muitos outros nomes, incluindo árvore de rábano e óleo de Ben.

  2. Embora a ciência moderna tenha descoberto recentemente seu valor, a moringa tem proporcionado uma infinidade de benefícios em várias culturas desde os tempos antigos. Foi valorizada pelos romanos, egípcios e gregos por seu impacto medicinal em várias doenças. Hoje, seu uso tem sido incentivado por várias organizações humanitárias a combater a desnutrição e seus efeitos em regiões atingidas pela pobreza, principalmente devido à sua viabilidade econômica e rápido crescimento. Devido à sua variedade extraordinária e incomparável de benefícios medicinais, foi nomeada a "árvore milagrosa" durante a crise alimentar na África.

  3. Sua árvore tem uma casca grossa e esbranquiçada, com galhos caídos e frágeis e folhetos longos, verdes e ovais. Na terapia ayurvédica, é valorizada por sua impressionante variedade de usos terapêuticos, comumente atribuídos às suas propriedades antifúngicas, antivirais, antidepressivas e anti-inflamatórias. Em algumas áreas, é simplesmente conhecido como 'shigru'.

Fatos nutricionais

  1. Segundo o USDA, as vagens de moringa também contêm uma quantidade significativa de vitaminas como vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, folato e ácido ascórbico (vitamina C). Sua riqueza mineral inclui cálcio, potássio, ferro, magnésio, fósforo e zinco. Ele contém uma quantidade muito baixa de gorduras e não oferece colesterol prejudicial.

  2. O valor nutritivo geral da moringa é realmente benéfico para combater a desnutrição, de acordo com um estudo do Dr. Jed W. Fahey, da Escola de Saúde Pública Bloomberg da Johns Hopkins, EUA.

Benefícios para a saúde de Moringa

  1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); vejamos os incríveis benefícios da moringa.

Antioxidantes poderosos

  1. A planta de moringa oferece uma rica mistura de poderosos antioxidantes, como kaempferol, ácido cafeoilquinóico, zeatina, quercetina, rutina, ácido clorogênico e beta-sitosterol. Cozinhar folhas de moringa, na verdade, aumenta parte dessa atividade antioxidante e aumenta o ferro disponível. Esses poderosos antioxidantes encontrados na moringa possuem capacidade de eliminação de radicais livres e demonstraram seu valor terapêutico na cura dos danos causados ​​pelo estresse oxidativo.

Níveis mais baixos de açúcar no sangue

  1. Estudos de pesquisa demonstraram que a administração de moringa ajuda no gerenciamento dos níveis de glicose no sangue, açúcar na urina e proteínas na urina em indivíduos diabéticos. A ingestão de seu extrato mostrou uma melhora notável nos níveis de hemoglobina e no conteúdo total de proteínas dos indivíduos diabéticos. Uma análise do Dr. Majambu Mbikay, Instituto de Pesquisa do Hospital Ottawa, Canadá, sustenta que suas folhas podem ser úteis no tratamento de hiperglicemia crônica e dislipidemia (altos níveis de lipídios no sangue).

Reduz o colesterol

  1. A moringa é eficaz na manutenção de níveis ótimos de pressão arterial e níveis de colesterol no organismo. Componentes bioativos, como o isotiocianato e a niaziminina, impedem o espessamento das artérias e reduzem o desenvolvimento da hipertensão pulmonar, dilatando os vasos sanguíneos. Estudos usando modelos animais confirmaram seus efeitos hipocolesterolêmicos, ajudando a reduzir um aumento de gordura no fígado, rins e níveis séricos de colesterol.

Ajuda com edema

  1. Os extratos de moringa são benéficos no tratamento do edema. Vários estudos confirmaram que o tratamento com extrato de raiz de baqueta, que possui qualidades anti-inflamatórias, tem sido significativamente eficaz na inibição do desenvolvimento de edema. Além disso, esses estudos sugerem que a eficácia desta erva é igual à potente medicamento anti-inflamatório indometacina no tratamento de tais condições dolorosas.

Protege o fígado

  1. Os extratos de moringa exercem um efeito hepatoprotetor no fígado. Um estudo publicado no Journal of Medicinal Food oferece fortes evidências da eficácia de suas folhas contra os danos no fígado causados ​​por medicamentos antituberculares, bem como seus efeitos estimulantes na aceleração do processo de recuperação. Ajuda a restaurar os níveis de glutationa no organismo e evita a peroxidação lipídica hepática induzida por radiação. Esse efeito protetor é atribuído à presença de fitoquímicos, como catequina, epicatequina, ácido ferúlico e vitamina C encontrados na baqueta.

Trata distúrbios do estômago

  1. Os isotiocianatos presentes na moringa são eficazes no tratamento de distúrbios abdominais, como constipação, gastrite e colite ulcerativa. Pesquisas demonstraram que seus extratos podem ser considerados uma alternativa herbal eficaz a uma variedade de antiácidos e anti-histamínicos disponíveis no mercado.

  2. De acordo com um estudo publicado na revista Phytomedicine, o tratamento com extrato de moringa leva à redução da ulceração e sua eficácia na cura da colite ulcerativa é comparável à droga comercialmente disponível prednisolona. Contém propriedades antibióticas e antibacterianas e exerce efeitos inibitórios no crescimento de vários patógenos. Isso inclui bactérias helicobacter pylori e bactérias coliformes (associadas a úlceras estomacais), que podem desencadear diarréia. Também ajuda no combate à obesidade, graças às suas propriedades nutricionais e de baixa caloria. O conteúdo impressionante de vitamina B nas folhas ajuda na digestão e converte os alimentos em energia, em vez de armazená-los como gordura.

Cuidados com a pele Cuidados com os cabelos

  1. O óleo de semente de moringa é benéfico para a pele e cabelo e é eficaz contra a infecção causada pelo vírus do herpes simplex. Os efeitos curativos desta erva impedem o desenvolvimento de lesões na pele e inibem a formação de placas causadas pelo vírus infectante. Os efeitos hidratantes e antioxidantes dos extratos de moringa ajudam a neutralizar os efeitos de poluentes nocivos, evitam rugas e retardam o envelhecimento. O alto teor de proteína da baqueta ajuda a proteger as células dérmicas dos danos causados ​​por metais pesados, como mercúrio e cádmio. Pelo mesmo motivo, é usado na produção de cosméticos e produtos para cuidados com a pele.

  2. Os efeitos favoráveis ​​do óleo de semente de moringa para os cabelos são apreciados desde os tempos antigos. É altamente benéfico na proteção dos cabelos contra danos ambientais, incluindo radiação ultravioleta. Serve como um condicionador valioso para o couro cabeludo, fortalece as raízes e estimula o crescimento do cabelo também.

Agente antibacteriano

  1. Possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antimicrobianas e é eficaz contra o crescimento de micróbios causadores de doenças. Pesquisas científicas comprovaram que os extratos de moringa exercem um amplo espectro de atividade protetora contra microrganismos de origem alimentar, como Salmonella, Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas aeruginosa e Staphylococcus aureus. Essa atividade defensiva torna seus extratos perfeitos para fins de saneamento e preservação. As folhas desta planta possuem qualidades antifúngicas. Os efeitos inibitórios da moringa ajudam a prevenir o crescimento de doenças causadoras de fungos contaminantes, como Aspergillus spp. e Penicillium spp.

Propriedades anticâncer

  1. Outro estudo demonstrou o papel do composto bioativo niazimicina na restrição do desenvolvimento de células cancerígenas. Os extratos de baquetas conferem efeitos quimio-moduladores para impedir o crescimento de vários tipos de câncer, como câncer de ovário, carcinogênese hepática e gênese do papiloma da pele, inibindo a proliferação de células cancerígenas malignas e induzindo apoptose, também conhecida como morte celular programada.

Doenças Neurodegenerativas

  1. A eficácia da moringa tem sido muito valiosa no manejo e na redução do risco de doenças neurodegenerativas. Pesquisas demonstraram que os extratos têm o potencial de alterar a atividade elétrica do cérebro e monoaminas como noradrenalina, serotonina e dopamina e podem estender a proteção contra deficiências monoaminérgicas relacionadas à doença de Alzheimer.

Melhora a saúde óssea

  1. Os extratos de moringa são benéficos para a manutenção de ossos saudáveis, o que é atribuído à presença de minerais essenciais como cálcio e fósforo. Foi demonstrado até que a moringa aumenta a eficiência e a biodisponibilidade desses minerais vitais para a saúde óssea. Os extratos possuem propriedades anti-inflamatórias e são eficazes no alívio de condições inflamatórias, como a artrite. Além disso, os extratos ajudam a curar várias doenças ósseas, como fraturas ósseas mandibulares ou mandibulares.

Aumenta a imunidade

  1. Os extratos etanólicos da folha de moringa ajudam a estimular o sistema imunológico do corpo. Também ajuda a melhorar a resposta imune celular e exerce efeitos positivos em vários outros valores do sistema imunológico, como contagem total de leucócitos, anticorpos e reação de hipersensibilidade.

Propriedades imunossupressoras

  1. O extrato etanólico das sementes de moringa possui propriedades imunossupressoras. A imunossupressão deliberada é necessária para inibir a ativação do sistema imunológico do corpo, a fim de impedir a rejeição de certos tratamentos, particularmente transplantes de órgãos e doenças autoimunes, como artrite reumatóide, além de algumas reações alérgicas. Pesquisa publicada no Journal of Ethnopharmacology demonstrou que a ação imunossupressora de sementes de baqueta ajuda a melhorar a produção de anticorpos para permitir que novos órgãos e material transplantado se estabeleçam com segurança no organismo.

Protege o sistema cardiovascular

  1. Os extratos de moringa são úteis na prevenção de danos miocárdicos ou cardíacos, devido à presença de poderosos antioxidantes e também exercem efeitos antidiabéticos. Estudos de pesquisa realizados sobre esse assunto forneceram evidências que comprovam os efeitos antiperoxidativos e cardioprotetores da terapia com moringa. Moringa ajuda a inibir o aumento da peroxidação lipídica no tecido do miocárdio e ajuda a manter um coração saudável.

Alivia a asma

  1. Eval (ez_write_tag ([![!970.250], 'organicfacts_net-leader-1', 'ezslot_8', 132, '0']))); Os benefícios dos extratos de moringa incluem alívio dos brônquicos asma e inflamação causada nas vias aéreas. Os extratos de sementes de moringa possuem qualidades antialérgicas. A pesquisa científica validou a ação inibitória da moringa nas reações hipersensíveis envolvidas em várias doenças alérgicas, incluindo rinite alérgica e anafilaxia. Segundo a pesquisa, o tratamento com o vegetal ajuda a reduzir a gravidade dos ataques asmáticos e vários sintomas como chiado, tosse, dispnéia e contração do tórax, reduzindo a resposta de liberação de histamina dos mastócitos no sistema imunológico. Estende seus efeitos protetores contra constrições brônquicas e incentiva uma melhor função pulmonar e respiração.

Impede a formação de pedras

  1. Os extratos de moringa são eficazes contra a formação de pedras nos rins, bexiga e útero. Segundo estudos de pesquisa, a administração de sua raiz exerceu atividade anti-urolitiatica e resultou em uma redução significativa nos níveis de oxalato na urina. O efeito curativo da moringa também mostrou uma redução na formação de depósitos de pedras e ajuda na regulação da síntese endógena de oxalato.

Protege contra problemas renais

  1. Os extratos de moringa exercem um efeito protetor contra a nefrotoxicidade, que se refere aos problemas renais causados ​​como consequência da exposição a certos medicamentos ou toxinas. Estudos revelaram que o efeito nefroprotetor da moringa ajuda a atenuar lesões renais devido ao seu alto conteúdo antioxidante. Os rins dos indivíduos tratados com moringa apresentaram melhora e sinais de reparo, provavelmente devido à sua capacidade de inibir a peroxidação lipídica. Serve como um absorvente biológico eficaz e ajuda na remoção de metais pesados ​​e toxinas prejudiciais.

Possui efeitos anti-fertilidade

  1. Moringa também possui qualidades anti-fertilidade. Extratos aquosos de moringa exercem atividade estrogênica e são benéficos na prevenção da implantação sexual no organismo.

Cura feridas

  1. O extrato aquoso de moringa possui propriedades significativas de cicatrização de feridas devido à sua capacidade de aumentar a deposição de colágeno. Estudos de pesquisa forneceram evidências de apoio sobre os efeitos curativos da moringa no tratamento de feridas no que diz respeito à força de ruptura da pele, taxa de fechamento de feridas e redução na área da cicatriz.

Melhora a saúde ocular

  1. A moringa rica em antioxidantes é benéfica por fornecer proteção contra danos na retina. Estudos científicos em modelos animais forneceram evidências de apoio a respeito dos efeitos protetores da retina da moringa. Foi demonstrado que a moringa suprime a inflamação da retina em indivíduos diabéticos. O tratamento com ele ajuda a prevenir a dilatação dos vasos da retina e mantém a vasculatura da retina intacta. Também inibe o espessamento das membranas capilares e evita a disfunção retiniana. Esses resultados sugerem que a moringa "pode ​​ser útil na prevenção da disfunção retiniana induzida pelo diabetes". [! 107282 => 1130 = 25!] Alívio da Anemia Falciforme

  1. Os extratos de moringa são benéficos no tratamento de anemia e doenças das células falciformes. Estudos forneceram evidências de apoio ao fato de que o tratamento com moringa ajuda a facilitar a absorção de ferro, aumentando a contagem de glóbulos vermelhos e ajudando a manter os parâmetros normais do sangue. Estudos recentes também validaram o potencial anti-falciforme dos extratos de plantas de moringa, que é atribuído à presença de zinco e flavonóis, como kaempferol, quercetina e acacetina, bem como ácidos fenólicos, como ácido melilótico e ácido vanílico.

  2. Outros benefícios

  3. Moringa ajuda a melhorar a memória. Possui propriedades anti-epilépticas e ajuda no combate à depressão, ansiedade e fadiga. As propriedades anti-inflamatórias e o alto teor de vitaminas da moringa são valiosos para o tratamento de escorbuto e condições catarrais. É útil para a regulação dos hormônios da tireóide e é eficaz na cura de infecções e feridas na pele. Nas Filipinas, é referida como a melhor amiga de uma mãe por causa de suas propriedades galactagógicas.

Onde comprar Moringa?

  1. O pó pode ser usado para fazer um chá de moringa leve e refrescante. É sempre aconselhável consultar o seu médico antes de adicionar suplementos de ervas à sua dieta.

Usos de Moringa

  1. Palavra de cautela

  2. É uma planta altamente nutritiva e geralmente é segura para consumo. No entanto, seu uso para alívio terapêutico só deve ser considerado após consulta com um profissional médico. Além disso, as raízes e a casca da moringa têm um efeito abortivo e não são recomendadas durante a gravidez. A pesquisa científica é convincente, no entanto, devido ao fato de grande parte da pesquisa ter sido realizada em modelos animais, são necessárias mais pesquisas com sujeitos de teste em humanos para esclarecer o papel potencial da moringa na prevenção e tratamento de doenças humanas. No entanto, a moringa possui um poderoso nutriente e faz um bom complemento para uma dieta saudável.

  3. Meenakshi Nagdeve, cofundadora da Organic Facts, é uma entusiasta da saúde e bem-estar e é responsável por gerenciá-la. Ela concluiu o Programa de Certificação de Nutrição e Vida Saudável Cornell, Cornell University, EUA. Ela possui um diploma de pós-graduação em gestão pelo IIM Bangalore e B. Tech em engenharia metalúrgica e ciência de materiais pelo IIT Bombay. Antes disso, ela trabalhou por alguns anos em serviços financeiros e de TI. Seguidora ardente da naturopatia, ela acredita na cura com alimentos. No seu tempo livre, ela adora viajar e provar diferentes tipos de chás.

Leia isto a seguir:

  1. O melaço é um adoçante com muitos benefícios. O melaço alivia dores de cabeça, estresse, diabetes, constipação, problemas relacionados à menstruação, obesidade, acne.

  2. Os benefícios do alecrim incluem sua capacidade de aumentar a memória e a imunidade, melhorar o humor, aliviar a dor, estimular a circulação, desintoxicar o corpo e prevenir o envelhecimento precoce.

  3. Aprenda 6 maneiras simples de usar o mel para perder peso e manter-se saudável. O mel é uma boa fonte de proteínas, água, energia, fibras, açúcares e várias vitaminas e minerais.

  4. O óleo de cravo proporciona alívio das dores de dente, aumenta a imunidade, torna a pele mais jovem e trata a tosse, o resfriado e a cólera. Ele também controla os níveis de açúcar em diabéticos.

  5. Os remédios para hérnia incluem o uso de compressas de gelo, raiz de gengibre, massagem, alcaçuz, aloe vera, pimenta preta em pó, óleo de mamona, além de mudanças no estilo de vida.