14 dicas contra náuseas

1. A náusea causa uma sensação desconfortável, que às vezes não pode ser expressa em palavras e todos experimentam náusea em algum momento. Freqüentemente, antecede o vômito, o que é muito desagradável de se sentir. Pode ser causado por vários motivos e algumas das coisas que podem causar náuseas incluem desidratação, intoxicação alimentar, enjoos matinais, dores musculares e medicamentos para refluxo ácido.

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1. Muitas vezes, não vamos ao médico por causa de náuseas - basta dar uma boa olhada se uma visita ao médico seria sensata - e existem vários remédios caseiros naturais que você pode tentar para tratar suas náuseas. O melhor tratamento para as náuseas é provavelmente sem o uso de medicamentos, pois muitas vezes você se sentirá pior em vez de melhor.

14 remédios para náusea

1. Quer você o use cru ou em forma de chá, o gengibre é quase uma garantia para se livrar das náuseas o dia todo. O gengibre promove a secreção de vários sucos / enzimas digestivas que ajudam a neutralizar o ácido do estômago. Ele também contém fenóis, que relaxam os músculos do estômago e agem como um estômago embrulhado, reduzindo a atividade do estômago. Ao mesmo tempo, os fenóis ajudar seus intestino movimento alimentos de fácil digestão e toxinas através de seu sistema mais rápido, eliminando as coisas ruins que fazem você se sentir doente mais rapidamente. Você pode tomar gengibre na forma de suplementos, mastigar um pedaço de raiz de gengibre ou fazer uma sopa ou chá calmantes. Pessoalmente, acho que um chá fresco ou um pedaço de gengibre fresco é a melhor maneira de acalmar seu estômago.

1. Você precisa disso para fazer este chá ...

1. Método de preparação:

1. Lave bem a raiz de gengibre e descasque-a em pedaços. Corte em pedaços pequenos, cubra com papel manteiga e amasse ou faça os pedaços extra pequenos. Leve meio litro de água para ferver em fogo médio e adicione o gengibre. Deixe ferver por 3-5 minutos. Retire o chá do fogo e despeje em uma caneca. Adicione um pouco de mel, se desejar. Beba devagar e relaxe.

1. Estes são os ingredientes de que você precisa para fazer a Ginger Ale ...

1. Método de preparação:

1. Coloque a raiz de gengibre fresco, as raspas de limão ou lima e água em uma panela. Leve para ferver e deixe ferver suavemente por dez minutos. Em seguida, adicione o açúcar e continue mexendo. Prefiro usar menos açúcar e não usaria mais de 100 gramas. Depois de adicionar o açúcar, deixe cozinhar por 15 minutos até que cerca de um terço tenha evaporado. Em seguida, despeje a mistura por uma peneira em uma jarra. Resfrie a calda em uma jarra de vidro. Você pode mantê-lo na geladeira por até 7 dias. Misture cerca de 60 ml de xarope com 240 ml de club soda gelado e sirva com cubos de gelo. Adicione aromatizantes se necessário.

1. A acupressão consiste em aplicar pressão em pontos específicos do corpo para aliviar os sintomas. Isso pode reduzir o desconforto ou a sensação de náusea. Você pode usar uma faixa especial contra náuseas ou aplicar a pressão sozinho. A ideia é que, ao pressionar esses pontos de pressão, seu corpo libere neurotransmissores como a serotonina ou as endorfinas. Esses produtos químicos bloqueiam a dor.

1. Alguns pontos de acupressão são ...

1. Se você sentir náuseas a ponto de achar que deve vomitar, não pare de sentir vontade. Seu corpo provavelmente precisa se livrar de algo que está causando essa dor no estômago e você geralmente se sente muito melhor depois disso. Parar de vomitar também pode danificar o esôfago, pois manterá o ácido do estômago na garganta.

1. O medo, em termos de náusea, às vezes é o pior inimigo. Se você pensar sobre isso, você pode se sentir desconfortável e se persistir, você vai ficar muito doente. Isso acontece principalmente em lugares onde seria extremamente lamentável vomitar, como em uma aula, durante uma reunião, em um encontro e assim por diante. Se você se sentir mal, tente o seguinte:

1. Alimentos macios podem ajudar a acalmar o estômago, e dois alimentos especialmente benéficos são leite e pão. O pão absorve o excesso de ácido enquanto o leite reveste seu estômago e, portanto, também é recomendável tomar aspirina com leite para proteger o estômago. Você simplesmente não deve beber o leite sozinho, porque só os laticínios podem perturbar seu estômago. Então leve com torradas. Não use este remédio se você tiver gastroenterite (gastroenterite) e reagir mal aos laticínios. Leite e torradas ajudam a aliviar o estômago tanto quanto os remédios para dores de estômago e náuseas, que você pode comprar sem receita.

1. Isso é o que você precisa ...

1. Instruções de operação:

1. Aqueça o leite até que esteja quente, mas ainda não fervendo, em seguida, despeje-o em uma tigela pequena. Torre uma fatia de pão e passe um pouco de manteiga sem sal na torrada. Esfarele a torrada no leite e coma devagar.

1. Dor nas costas ou no pescoço pode causar dor e náusea. Nesse caso, a náusea é a maneira do seu corpo reagir ao desconforto da dor nas costas ou no pescoço. Tente fazer alguns alongamentos simples para as costas e pescoço para liberar a tensão que está causando a dor.

1. O cheiro de frutas cítricas pode acalmar seu estômago e fazer a náusea passar.

1. Isso é o que você precisa ...

1. Método de preparação:

1. Corte o limão ao meio e coloque-o perto de você para que você possa sentir o cheiro, mas certifique-se de que o cheiro não seja muito forte. Certifique-se de inspirar e expirar corretamente.

1. SUGESTÃO de Robert Jan: Você gostaria de evitar náuseas? Você precisa disso >>

1. Aplicar uma compressa fria (não muito fria) na nuca quando você sentir náuseas pode ajudar a diminuir essa sensação.

1. Isso é o que você precisa ...

1. Método de uso:

1. Pegue uma compressa fria. Uma bolsa de gelo que ficou fora do congelador por alguns minutos, uma toalha molhada com água fria ou uma compressa que você mesmo fez são todos os tipos de compressas que você pode usar. Pegue uma das compressas acima e coloque-a sob o pescoço. Quando você se sentar, coloque-o na nuca. A posição em que você está de pé ou sentado é particularmente importante porque a náusea também pode ser causada pelo medo ou por outro motivo.

1. A má circulação sanguínea pode ser um dos principais motivos para tontura, e a tontura costuma ser acompanhada de náusea. Para diminuir essa sensação, tente uma das seguintes posições para fazer com que o sangue volte a bombear corretamente pelo corpo. Essas posições também podem ajudá-lo a melhorar o fluxo sanguíneo para dar-lhe uma melhor sensação de equilíbrio ou estabilidade.

1. Assim como o limão, a hortelã-pimenta também é um daqueles aromas frescos que tem a notável capacidade de acalmar o estômago quando está chateado. Você pode usá-lo de várias maneiras em remédios caseiros, como na forma de chá ou óleo. Se você quiser se livrar do problema rapidamente, experimente esfregar um pouco de óleo de hortelã-pimenta diretamente nas gengivas.

1. Isso é o que você precisa ...

1. Instruções de uso:

1. Coloque algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em uma bola de algodão. Aplique isso diretamente nas gengivas e repita conforme necessário. Se você não tem algodão, lave bem as mãos. Coloque um pouco de óleo na ponta do dedo e esfregue-o nas gengivas.

1. Coloque algumas rodelas de limão em um saco plástico no freezer e use-o quando sentir náuseas. Assim como o cheiro de limão pode ajudá-lo a se sentir melhor, o sabor forte e fresco de uma rodela de limão ou lima pode ajudar. Ajuda você a se distrair e a causar mais saliva, de modo que você terá menos náuseas. É basicamente como comer um sorvete ou um picolé quando você está chateado e se você não planejou isso com muita antecedência e não tem fatias de limão congeladas, você pode tentar uma fatia fresca também.

1. Isso é o que você precisa ...

1. Método de uso:

1. No momento em que você não sofre de náuseas, corte um limão ou lima em rodelas. Coloque-os em um saco plástico e coloque-os no freezer. Se a náusea começar a aparecer, deite-se (a menos que isso piore, é claro) e chupe uma fatia que tirou do freezer. Se não tiver fatias congeladas, também pode usar limão ou lima fresco.

1. Sair e tomar um pouco de ar fresco às vezes é o remédio de que você precisa para as náuseas. Esta é uma ótima maneira de ajudar a acalmar seu corpo. Outra maneira de reduzir sua náusea é sentar sob um ventilador para respirar.

1. Isso é o que você precisa ...

1. Método de uso:

1. Coloque um leque de forma que sopre suavemente em seu rosto. Quando o ventilador está funcionando, isso pode ser agradável. Quando começar a ter aquela sensação de calor e desagradável e começar a suar, um pouco de bebida fresca pode ajudar a parar essa sensação terrível de náusea.

1. Se você vomitou e ainda sente náuseas, seu problema provavelmente irá embora depois que você comer ou beber algo novamente. Mesmo se você não puder comer, certifique-se de beber bastante água, pois é uma das formas mais consistentes de combater náuseas e desconforto.

Finalmente ...

1. Tratar a causa de sua náusea é a melhor maneira de resolver esse problema, mas há momentos em que ele surge sem aviso e então você não pode evitá-lo. Nesse caso, tentar remédios naturais é uma idéia muito boa. Não apenas significa que você provavelmente não terá que sair de casa enquanto estiver doente, mas eles também são mais gentis com o seu corpo do que as substâncias estranhas que freqüentemente usamos quando nos tratamos com a ajuda de drogas.

1. "Use o bom senso" é uma boa coisa a se lembrar, e também em caso de náusea. A náusea também pode resultar do que está acontecendo em sua cabeça, e não do que realmente está acontecendo em seu corpo. Se você tem medo de vomitar, lembre-se de que isso pode realmente trazer alívio e que está tudo bem. Depois de aceitar, você tira a tensão e a náusea provavelmente irá embora também.

1. SUGESTÃO de Robert Jan: Você gostaria de evitar náuseas? Você precisa disso >>

1. Www.medicinenet.com/nausea/symptoms.htm

1. Www.onhealth.com/content/1/nausea_vomiting_remedy

1. Www.everydayhealth.com/nausea/guide/