13 benefícios incríveis do óleo de raiz de gengibre

Os benefícios de saúde do óleo de raiz de gengibre podem ser atribuídos às suas propriedades digestivas, carminativas, expectorantes, anti-sépticas, analgésicas, anti-inflamatórias, estimulantes e afrodisíacas. Os benefícios do óleo de gengibre incluem sua capacidade de ajudar com problemas estomacais, náuseas, derrames cardíacos e indigestão. Também é bom para aliviar inflamações, problemas respiratórios e distúrbios menstruais.

O que é óleo de raiz de gengibre?

O óleo de raiz de gengibre é obtido a partir da raiz da erva Zingiber officinale, vulgarmente conhecida como gengibre. O sabor quente e picante peculiar do gengibre pode ser atribuído à presença de um composto ácido chamado gingerol. A maioria dos benefícios para a saúde do gengibre é realmente devida à presença de gingerol.
A raiz e o óleo de gengibre são usados como conservantes e aromatizantes. Eles são úteis na digestão de itens alimentares, como carne e aves, e são frequentemente adicionados às receitas de carne para amolecer consideravelmente, facilitando a digestão.

O óleo de raiz de gengibre é um dos melhores remédios para indigestão, dor de estômago, dispepsia, cólica, espasmos, diarréia, flatulência e outros problemas relacionados ao estômago e intestinos. Gengibre ou óleo de gengibre é frequentemente adicionado às receitas, especialmente na Índia, pois ajuda a melhorar a digestão. O chá de gengibre também é usado para aliviar problemas de estômago. Além disso, pode aumentar seu apetite, o que é ótimo para pessoas que estão tentando engordar.

O óleo de gengibre é uma substância anti-séptica e carminativa. Como resultado, pode ser usado para tratar intoxicação alimentar. Também é usado para tratar infecções intestinais e disenteria bacteriana.

A pesquisa mostrou que a raiz de gengibre e seu óleo também são eficazes contra náuseas, enjôos e vômitos. O uso de gengibre também pode resultar em uma redução do vômito relacionado à gravidez nas mulheres.

A raiz do gengibre e o óleo de gengibre são eficazes contra a febre amarela e a malária, pois possuem qualidades repelentes aos mosquitos.

A raiz do gengibre e o óleo de gengibre são bons expectorantes, portanto são eficazes contra problemas respiratórios como resfriado, tosse, gripe, asma, bronquite e falta de ar. O gengibre é muito eficaz na remoção de muco da garganta e pulmões, por isso é frequentemente adicionado ao chá. Os benefícios de saúde do mel e do gengibre na cura de problemas respiratórios também são bem conhecidos.

O óleo de gengibre ou a pasta de gengibre costuma ser massageada topicamente nos músculos doloridos para remover a tensão muscular. Acredita-se ainda que o uso regular de gengibre leve à redução das prostaglandinas, que são os compostos associados à dor. Portanto, o gengibre ajuda no alívio da dor. Recentemente, alguns pesquisadores chineses relataram que o gengibre pode ser muito eficaz no tratamento da inflamação dos testículos.
O extrato de gengibre é frequentemente usado na medicina tradicional para reduzir a inflamação. Pesquisas já provaram que suas propriedades anti-inflamatórias podem ser atribuídas à presença de uma substância chamada zingibain. É analgésico por natureza e reduz a dor causada por dores musculares, artrite, condições reumáticas, dores de cabeça e enxaquecas.

Descargas menstruais irregulares e dolorosas podem ser tratadas com óleo de raiz de gengibre. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a produção de prostaglandinas, que geralmente causam dolorosas contrações uterinas durante a menstruação.

Na China, acredita-se fortemente que o gengibre melhora a saúde do coração. Muitas pessoas usam o óleo de gengibre como medida para prevenir várias doenças cardíacas. Pesquisas preliminares indicaram que o gengibre pode ser útil na redução dos níveis de colesterol e na prevenção de coágulos sanguíneos. Com níveis reduzidos de colesterol e coagulação sanguínea, a chance de bloqueio dos vasos sanguíneos diminui, reduzindo a incidência de ataques cardíacos e derrames.

O óleo de gengibre, por ser um óleo essencial, é estimulante e, portanto, alivia a depressão, o estresse mental, a exaustão, a tontura, a inquietação e a ansiedade.

O gengibre também é útil para a saúde masculina. Como a raiz de gengibre e seu óleo são afrodisíacos por natureza, eles são eficazes na eliminação da impotência e na prevenção da ejaculação precoce.

Também se acredita que o suco da raiz de gengibre é capaz de dissolver pedras nos rins. O óleo de raiz de gengibre ajuda a mantê-lo hidratado, ajudando a expulsar as pedras, se houver.

O óleo de gengibre é rico em minerais, que ajudam no cuidado do cabelo. Além disso, ajuda a livrar-se do couro cabeludo seco e com coceira, que geralmente é uma das principais causas de caspa. As propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias do óleo também ajudam a manter o couro cabeludo limpo e saudável.

Segundo o Centro de Câncer Memorial Sloan Kettering, pesquisas preliminares descobriram que o gengibre pode ajudar contra as náuseas causadas devido à quimioterapia, mas são necessárias mais evidências. Além disso, uma pesquisa realizada por uma equipe em Teerã, no Irã (Roghiyeh Pashaei-Asl et al., 2017) descobriu que o extrato de gengibre possui propriedades anticâncer para induzir a apoptose.
Aviso: Deve-se observar que o óleo de gengibre é muito forte e, portanto, deve ser usado com cuidado e moderação.
Mistura: O óleo de gengibre combina bem com muitos outros óleos essenciais, incluindo limão, cedro, lima, eucalipto, incenso, gerânio, alecrim, sândalo, patchouli, murta, bergamota, jacarandá, neroli, laranja, e ylang-ylang.
Meenakshi Nagdeve, cofundadora da Organic Facts, é uma entusiasta da saúde e bem-estar e é responsável por gerenciá-la. Ela concluiu o Programa de Certificação de Nutrição e Vida Saudável Cornell, Cornell University, EUA. Ela possui um diploma de pós-graduação em gestão pelo IIM Bangalore e B. Tech em engenharia metalúrgica e ciência de materiais pelo IIT Bombay. Antes disso, ela trabalhou por alguns anos em serviços financeiros e de TI. Seguidora ardente da naturopatia, ela acredita na cura com alimentos. No seu tempo livre, ela adora viajar e provar diferentes tipos de chás.