13 benefícios incríveis do óleo de raiz de gengibre

13 benefícios incríveis do óleo de raiz de gengibre

1. Os benefícios de saúde do óleo de raiz de gengibre podem ser atribuídos às suas propriedades digestivas, carminativas, expectorantes, anti-sépticas, analgésicas, anti-inflamatórias, estimulantes e afrodisíacas. Os benefícios do óleo de gengibre incluem sua capacidade de ajudar com problemas estomacais, náuseas, derrames cardíacos e indigestão. Também é bom para aliviar inflamações, problemas respiratórios e distúrbios menstruais.

O que é óleo de raiz de gengibre?

1. O óleo de raiz de gengibre é obtido a partir da raiz da erva Zingiber officinale, vulgarmente conhecida como gengibre. O sabor quente e picante peculiar do gengibre pode ser atribuído à presença de um composto ácido chamado gingerol. A maioria dos benefícios para a saúde do gengibre é realmente devida à presença de gingerol.

2. A raiz e o óleo de gengibre são usados ​​como conservantes e aromatizantes. Eles são úteis na digestão de itens alimentares, como carne e aves, e são frequentemente adicionados às receitas de carne para amolecer consideravelmente, facilitando a digestão.

Benefícios para a saúde do óleo de raiz de gengibre

1. Os benefícios de saúde do óleo de raiz de gengibre incluem o seguinte:

Alivia problemas de estômago

1. O óleo de raiz de gengibre é um dos melhores remédios para indigestão, dor de estômago, dispepsia, cólica, espasmos, diarréia, flatulência e outros problemas relacionados ao estômago e intestinos. Gengibre ou óleo de gengibre é frequentemente adicionado às receitas, especialmente na Índia, pois ajuda a melhorar a digestão. O chá de gengibre também é usado para aliviar problemas de estômago. Além disso, pode aumentar seu apetite, o que é ótimo para pessoas que estão tentando engordar.

Trata intoxicação alimentar

1. O óleo de gengibre é uma substância anti-séptica e carminativa. Como resultado, pode ser usado para tratar intoxicação alimentar. Também é usado para tratar infecções intestinais e disenteria bacteriana.

Eficaz contra náuseas

1. A pesquisa mostrou que a raiz de gengibre e seu óleo também são eficazes contra náuseas, enjôos e vômitos. O uso de gengibre também pode resultar em uma redução do vômito relacionado à gravidez nas mulheres.

Protege contra a malária

1. A raiz do gengibre e o óleo de gengibre são eficazes contra a febre amarela e a malária, pois possuem qualidades repelentes aos mosquitos.

Alivia distúrbios respiratórios

1. A raiz do gengibre e o óleo de gengibre são bons expectorantes, portanto são eficazes contra problemas respiratórios como resfriado, tosse, gripe, asma, bronquite e falta de ar. O gengibre é muito eficaz na remoção de muco da garganta e pulmões, por isso é frequentemente adicionado ao chá. Os benefícios de saúde do mel e do gengibre na cura de problemas respiratórios também são bem conhecidos.

Reduz a inflamação

1. O óleo de gengibre ou a pasta de gengibre costuma ser massageada topicamente nos músculos doloridos para remover a tensão muscular. Acredita-se ainda que o uso regular de gengibre leve à redução das prostaglandinas, que são os compostos associados à dor. Portanto, o gengibre ajuda no alívio da dor. Recentemente, alguns pesquisadores chineses relataram que o gengibre pode ser muito eficaz no tratamento da inflamação dos testículos.

2. O extrato de gengibre é frequentemente usado na medicina tradicional para reduzir a inflamação. Pesquisas já provaram que suas propriedades anti-inflamatórias podem ser atribuídas à presença de uma substância chamada zingibain. É analgésico por natureza e reduz a dor causada por dores musculares, artrite, condições reumáticas, dores de cabeça e enxaquecas.

Ajuda a problemas menstruais

1. Descargas menstruais irregulares e dolorosas podem ser tratadas com óleo de raiz de gengibre. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a produção de prostaglandinas, que geralmente causam dolorosas contrações uterinas durante a menstruação.

Protege a saúde do coração

1. Na China, acredita-se fortemente que o gengibre melhora a saúde do coração. Muitas pessoas usam o óleo de gengibre como medida para prevenir várias doenças cardíacas. Pesquisas preliminares indicaram que o gengibre pode ser útil na redução dos níveis de colesterol e na prevenção de coágulos sanguíneos. Com níveis reduzidos de colesterol e coagulação sanguínea, a chance de bloqueio dos vasos sanguíneos diminui, reduzindo a incidência de ataques cardíacos e derrames.

Reduz o estresse

1. O óleo de gengibre, por ser um óleo essencial, é estimulante e, portanto, alivia a depressão, o estresse mental, a exaustão, a tontura, a inquietação e a ansiedade.

Elimina a impotência

1. O gengibre também é útil para a saúde masculina. Como a raiz de gengibre e seu óleo são afrodisíacos por natureza, eles são eficazes na eliminação da impotência e na prevenção da ejaculação precoce.

Dissolve pedras nos rins

1. Também se acredita que o suco da raiz de gengibre é capaz de dissolver pedras nos rins. O óleo de raiz de gengibre ajuda a mantê-lo hidratado, ajudando a expulsar as pedras, se houver.

Cuidados com os cabelos

1. O óleo de gengibre é rico em minerais, que ajudam no cuidado do cabelo. Além disso, ajuda a livrar-se do couro cabeludo seco e com coceira, que geralmente é uma das principais causas de caspa. As propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias do óleo também ajudam a manter o couro cabeludo limpo e saudável.

Potencial anticâncer

1. Segundo o Centro de Câncer Memorial Sloan Kettering, pesquisas preliminares descobriram que o gengibre pode ajudar contra as náuseas causadas devido à quimioterapia, mas são necessárias mais evidências. Além disso, uma pesquisa realizada por uma equipe em Teerã, no Irã (Roghiyeh Pashaei-Asl et al., 2017) descobriu que o extrato de gengibre possui propriedades anticâncer para induzir a apoptose.

2. Aviso: Deve-se observar que o óleo de gengibre é muito forte e, portanto, deve ser usado com cuidado e moderação.

3. Mistura: O óleo de gengibre combina bem com muitos outros óleos essenciais, incluindo limão, cedro, lima, eucalipto, incenso, gerânio, alecrim, sândalo, patchouli, murta, bergamota, jacarandá, neroli, laranja, e ylang-ylang.

4. Meenakshi Nagdeve, cofundadora da Organic Facts, é uma entusiasta da saúde e bem-estar e é responsável por gerenciá-la. Ela concluiu o Programa de Certificação de Nutrição e Vida Saudável Cornell, Cornell University, EUA. Ela possui um diploma de pós-graduação em gestão pelo IIM Bangalore e B. Tech em engenharia metalúrgica e ciência de materiais pelo IIT Bombay. Antes disso, ela trabalhou por alguns anos em serviços financeiros e de TI. Seguidora ardente da naturopatia, ela acredita na cura com alimentos. No seu tempo livre, ela adora viajar e provar diferentes tipos de chás.