Relaxe, descanse e relaxe em um spa

Ocupado, ocupado, ocupado! Relaxamento, muitas vezes fica aquém devido a toda a agitação. Sentir-se bem consigo mesmo, sentir-se bem, poderoso e cheio de energia, relaxar e relaxar em paz é uma bênção para o corpo e a mente. É hora de reabastecer em um spa ou centro de bem-estar. Quais são os benefícios de uma visita à sauna? O que um sono relaxante pode fazer por você? Algumas dicas para relaxar mais e os três melhores spas estão listados. Relaxe, aproveite e sinta-se bem!

Sem tempo

Estamos todos ficando sem tempo. Estamos ocupados, muito ocupados. 24 horas em um dia não são suficientes para nós, estamos curto de tempo. Aprender a lidar com nosso precioso tempo já será um grande avanço. A vida agitada é visível para nós, há rostos cansados por toda parte. Faça uma pausa, apenas um momento para si mesmo, onde não há confusão, mas paz, faz maravilhas.

Um dia de descanso em um spa ou sauna vai fazer bem a todos nós: vai fazer você se sentir melhor, vai te ajudar, você pode recuperar o fôlego, você pode recuperar as forças, lá você pode relaxar e se divertir! Uma excelente ideia para um fim de semana fora? Visite um spa ou centros de bem-estar!

Uma visita à sauna faz bem à saúde. O calor da sauna remove o excesso de resíduos. A sauna estimula várias funções corporais. Durante uma visita à sauna, nosso coração começa a bater mais rápido, o que cria um melhor fluxo sanguíneo em nosso corpo. Outras grandes vantagens de uma visita à sauna são:

Uma visita à sauna tem grandes benefícios para a nossa saúde em geral. É importante esfriar regularmente na água durante a visita à sauna. Esse resfriamento tem um efeito muito refrescante na estimulação de órgãos hormonais importantes. A alternância do calor da sauna e da água refrescante tem uma grande vantagem: garante uma limpeza muito completa da pele! Durante esta limpeza completa da pele, a renovação celular é estimulada.

Muitas pessoas acham a sauna finlandesa comum realmente quente demais. Eles mal duram alguns minutos, apesar de saberem que seriam bons para nossa saúde. Hoje existem saunas que não são tão quentes como as saunas finlandesas normais. As cabines de infravermelho podem ser encontradas em muitos spas, saunas, centros de bem-estar e banhos termais. Estas são menos quentes do que as saunas finlandesas normais.

Qual é a diferença entre uma sauna finlandesa normal e uma cabine de infravermelho?

Durante um dia no spa, sauna, banhos termais ou centros de bem-estar, é importante comer e beber da forma mais saudável possível, para promover relaxamento e saúde. Muitos spas têm um menu especial, por favor, pergunte sobre o menu com antecedência. Recomenda-se comer demais durante o almoço: grãos, feijão, verduras e nozes e beber bastante água mineral ao longo do dia. Todos esses alimentos têm muito magnésio. O magnésio é um mineral importante para: Metabolismo, é um combustível para o cérebro e o sistema nervoso.

O mineral magnésio é um sedativo natural, ideal para um dia de relaxamento, descanso e relaxamento. O magnésio combate o estresse. O magnésio também parece promover o sono. Além da lista acima, o magnésio mineral também é encontrado no escuro e chocolate escuro.

Aromas e aromas têm uma grande influência em nosso bem-estar físico e mental. Nos spas ou institutos de bem-estar existem tratamentos de aromaterapia. Os óleos essenciais usados durante a aromaterapia podem, opcionalmente, ser corretos:

Por causa do calor da sauna e da tranquilidade predominante, alguém pode se sentir tão relaxado que precisa de uma soneca. Use este dia no spa para tirar uma soneca. Ceda à sensação de relaxamento e feche os olhos. Um sono tão relaxado faz maravilhas, mesmo que seja apenas um cochilo curto. Os benefícios de um sono tão relaxante à primeira vista: