Quais são os possíveis benefícios do óleo de sálvia?

Quais são os possíveis benefícios do óleo de sálvia?

1. Muitas partes da planta da sálvia podem ser usadas, incluindo folhas, flores, caules e sementes. Em práticas alternativas de saúde, o óleo essencial de sálvia é usado na aromaterapia.

2. Neste artigo, examinamos os usos e os benefícios sugeridos para a saúde do óleo de sálvia. Também veremos se há alguma evidência científica para apoiar essas alegações. Também examinamos como o óleo é usado e quais efeitos colaterais podem ocorrer.

Utilizações para óleo de sálvia

1. Aromaterapeutas e profissionais de saúde alternativos relacionados costumam usar a salva como um óleo essencial em seus tratamentos, e os apoiadores acreditam que ela traz muitos benefícios à saúde.

2. As pessoas podem usar o óleo para uma ou mais de suas propriedades potenciais, incluindo:

Possíveis benefícios à saúde

1. Abaixo está uma lista de possíveis benefícios para a saúde do óleo de clary. Vale ressaltar que muitos dos estudos listados abaixo envolveram um pequeno número de participantes ou foram realizados em animais e não em seres humanos.

Efeitos antidepressivos

1. Um estudo de 2010 publicado no Journal of Ethnopharmacology investigou os efeitos antidepressivos e de combate ao estresse de vários óleos essenciais diferentes em ratos. Os óleos utilizados incluíam sálvia, camomila, alecrim e lavanda.

2. O estudo descobriu que de todos os óleos testados, o óleo de sálvia tinha o efeito anti-estresse mais potente.

3. Os pesquisadores concluíram que o óleo de sálvia pode ser um tratamento eficaz para pessoas que sofrem de depressão. Eles também sugeriram que o efeito do óleo estava intimamente ligado ao hormônio dopamina, que se sente bem. Efeitos anti-hipertensivos e anti-ansiedade

1. Um estudo publicado em 2013 no Journal of Alternative and Complementary Medicine descobriu que o óleo de sálvia inalado reduziu significativamente a pressão sanguínea e acalmou a respiração de mulheres com incontinência urinária em avaliação. O artigo inclui a sugestão de que o óleo inalado de sálvia pode ser uma maneira eficaz de promover relaxamento.

2. Outra pesquisa publicada no Journal of Medicinal Food descobriu que a inclusão de óleo de sálvia nas refeições de animais leva a uma redução significativa no comportamento dominante e ansioso.

Efeitos anti-inflamatórios

1. Uma pesquisa publicada no Journal of Ethnofharmacology em 2017 descobriu que um extrato de sálvia tinha efeitos anti-inflamatórios significativos em ratos. Os pesquisadores concluíram que o extrato de sálvia pode ser um tratamento eficaz para a periodontite inflamatória das gengivas.

2. Vale a pena notar que o estudo também descobriu que a aplicação do mesmo extrato de sálvia 3 dias antes da infecção não parecia ter um efeito preventivo.

Função mental aprimorada

1. Há muito que se pensa que diferentes plantas sábias melhoram a função mental de várias maneiras. Uma revisão de 2017 analisou os efeitos de várias plantas de sálvia, incluindo a sálvia. O autor descobriu que as plantas sálvia parecem estar associadas a melhora da memória, maior atenção e possíveis efeitos no combate à doença de Alzheimer.

2. A mesma revisão também observou os efeitos antidepressivos e anti-estresse do clary sage mencionados acima.

Efeitos antibacterianos

1. Acredita-se que muitos óleos essenciais, incluindo o óleo de sálvia, tenham qualidades antibacterianas. Um estudo de 2015, analisando os efeitos antibacterianos do óleo essencial de sálvia, descobriu que suas qualidades antibacterianas funcionavam contra todas as cepas de bactérias testadas.

2. O óleo essencial de sálvia também foi encontrado para reduzir significativamente o crescimento de E. coli e parecia atacar as células bacterianas de várias maneiras diferentes.

3. Outras pesquisas também sugeriram que alguns dos componentes químicos da sálvia têm efeitos antifúngicos.

4. Um estudo de 2017 comparando os efeitos antibacterianos e antifúngicos de seis diferentes óleos essenciais também constatou que a sálvia tinha efeitos antibacterianos e antifúngicos. No entanto, esses efeitos foram menos significativos que a maioria dos outros óleos testados.

Como usar o óleo de sálvia? [! 106953 => 1140 = 9!] Como a pesquisa encontrou efeitos positivos do óleo de sálvia quando inalado, tomado pela boca e aplicado diretamente nas áreas inflamadas do corpo, existem muitas opções de como alguém pode usá-lo. Os usuários devem ter certeza de selecionar 100% de óleo essencial.

1. Aromaterapia: Cerca de 2 a 3 gotas de óleo de sálvia, como estas, podem ser misturadas com água e outros óleos essenciais e difundidas no ar através de um queimador de óleo essencial. Quando vaporizado, o óleo de sálvia pode ajudar a combater bactérias e outros germes no ar

2. Pele: Adicione cerca de 6 gotas de óleo de sálvia a 1 oz. de óleo transportador, como óleo de coco, e esfregue diretamente em uma área ferida ou massageie a pele. Adicione de 3 a 5 gotas de óleo essencial à água do banho para aliviar os músculos doloridos e melhorar o humor. Quando esfregado em uma área lesionada, pode ter um efeito anti-séptico, anti-inflamatório e anestésico direto.

3. Oral: adicione cerca de 1 a 2 gotas de óleo essencial a 100% ao chá, smoothies ou alimentos para obter um efeito calmante e para ajudar a reduzir a inflamação nas gengivas. O Guia Padrão Natural de Ervas e Suplementos declara que 25-50 microlitros (ou 1/2 a 1 gota) podem ser tomados por via oral uma a três vezes ao dia.

4. Todos esses usos parecem seguros e podem ser benéficos.

Efeitos colaterais

1. O óleo de sálvia parece seguro para uso.

2. Várias fontes afirmam que o óleo de sálvia aumenta o estrogênio no organismo, mas pelo menos um estudo de 2017 que investigou os efeitos de diferentes óleos essenciais que aumentam o estrogênio não parece concordar. O estudo, no entanto, sugeriu que o gerânio e os óleos essenciais de rosa e otro podem aumentar o estrogênio.

3. Outros supostos riscos ou efeitos colaterais do óleo de sálvia parecem ser amplamente anedóticos e parecem não ser bem apoiados por pesquisas.

4. Uma precaução razoável seria testar uma pequena área da pele antes de aplicar o óleo em grandes áreas da pele e evitar o uso de óleo de sálvia antes de dirigir ou operar máquinas pesadas. As pessoas também devem parar de usar o óleo de sálvia e consultar um profissional médico, se houver algum problema.

5. A Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não regulamenta os óleos essenciais. As pessoas que desejam usá-los devem falar primeiro com seu médico e obter os óleos de um fornecedor respeitado.

Para viagem

1. Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.

2. Um grande corpo de pesquisa sugere que o óleo de sálvia pode ter muitos benefícios para a saúde.

3. Esses benefícios incluem efeitos antidepressivos e anti-estresse, provavelmente relacionados ao hormônio dopamina. Esses efeitos podem tornar a sálvia um remédio natural eficaz para o mau humor. Vale ressaltar que muitos estudos não envolvem grandes grupos de seres humanos.

4. Também foi demonstrado que o óleo de sálvia reduz a pressão sanguínea, alivia a ansiedade e é um ótimo redutor de estresse geral. Há alguma sugestão de que, como membro da família dos sábios, ele pode até ter um impacto positivo na memória e na função mental.

5. Finalmente, foi demonstrado que o óleo de sálvia tem excelentes efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos moderados, além de propriedades anestésicas. Vale lembrar, porém, que o óleo de sálvia não parece impedir a inflamação, mas, ao contrário, atua como um tratamento para ela.

6. Artigo revisado pela última terça-feira, 26 de dezembro de 2017. Visite nossa página de categoria Medicina Complementar / Medicina Alternativa para obter as notícias mais recentes sobre esse assunto, ou inscreva-se na nossa newsletter para receber as atualizações mais recentes sobre Medicina Complementar / Medicina alternativa.Todas as referências estão disponíveis na guia Referências.

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