Os 10 principais benefícios de saúde do Za'atar

Os 10 principais benefícios de saúde do Za'atar

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 31 de março de 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Za'atar tem benefícios de saúde verdadeiramente impressionantes, incluindo sua capacidade de melhorar o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele, construir ossos fortes, aumentar a circulação, limpar as vias respiratórias, aliviar a inflamação, aumentar a energia, melhorar o humor, ajudar a memória e potencial para tratar doenças crônicas.

3. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 31 de março de 2019

4. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Za'atar tem benefícios de saúde verdadeiramente impressionantes, incluindo sua capacidade de melhorar o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele, construir ossos fortes, aumentar a circulação, limpar as vias respiratórias, aliviar a inflamação, aumentar a energia, melhorar o humor, ajudar a memória e potencial para tratar doenças crônicas.

5. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 31 de março de 2019

6. Eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Za'atar tem benefícios de saúde verdadeiramente impressionantes, incluindo sua capacidade de melhorar o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele, construir ossos fortes, aumentar a circulação, limpar as vias respiratórias, aliviar a inflamação, aumentar a energia, melhorar o humor, ajudar a memória e potencial para tratar doenças crônicas.

Za'atar

1. Embora muitas especiarias sejam deliciosas e benéficas para a saúde geral, por si só, às vezes, um sabor forte e condições de saúde podem ser maximizadas quando combinadas. Za'atar é um dos melhores exemplos, e essa mistura do Oriente Médio consiste em tomilho, sementes de gergelim, sumagre e sal. Existem várias variedades diferentes, incluindo ocasionalmente manjerona ou orégano, em vez de tomilho. Essas ervas e especiarias contêm uma riqueza de nutrientes poderosos e compostos orgânicos, incluindo timol, ácido gálico, carvacrol e quercetina. Ao absorver o melhor de inúmeras ervas saudáveis, essa mistura de especiarias foi popularizada em todo o Oriente Médio e está começando a se espalhar para outras partes do mundo.

2. Embora zaatar seja outro nome para o tomilho em algumas culturas, a mistura de especiarias com um nome ligeiramente diferente é usada de várias outras maneiras. É uma adição popular às saladas, bem como temperos para carne e legumes. O sabor, dependendo da combinação específica, é frequentemente descrito como tostado, picante ou noz. Você o vê particularmente com azeite e pão, e em molhos para vegetais. Ao combinar flavonóides, minerais e outros nutrientes essenciais, esta mistura de sementes picantes pode fazer maravilhas para sua saúde geral. Vamos dar uma olhada em alguns dos muitos benefícios para a saúde do za'atar.

3. Embora muitas especiarias sejam deliciosas e benéficas para a saúde geral, por si só, às vezes, um sabor forte e condições de saúde podem ser maximizadas quando combinadas. Za'atar é um dos melhores exemplos, e essa mistura do Oriente Médio consiste em tomilho, sementes de gergelim, sumagre e sal. Existem várias variedades diferentes, incluindo ocasionalmente manjerona ou orégano, em vez de tomilho. Essas ervas e especiarias contêm uma riqueza de nutrientes poderosos e compostos orgânicos, incluindo timol, ácido gálico, carvacrol e quercetina. Ao absorver o melhor de inúmeras ervas saudáveis, essa mistura de especiarias foi popularizada em todo o Oriente Médio e está começando a se espalhar para outras partes do mundo.

4. Embora zaatar seja outro nome para o tomilho em algumas culturas, a mistura de especiarias com um nome ligeiramente diferente é usada de várias outras maneiras. É uma adição popular às saladas, bem como temperos para carne e legumes. O sabor, dependendo da combinação específica, é frequentemente descrito como tostado, picante ou noz. Você o vê particularmente com azeite e pão, e em molhos para vegetais. Ao combinar flavonóides, minerais e outros nutrientes essenciais, esta mistura de sementes picantes pode fazer maravilhas para sua saúde geral. Vamos dar uma olhada em alguns dos muitos benefícios para a saúde do za'atar.

5. Embora muitas especiarias sejam deliciosas e benéficas para a saúde geral, por si só, às vezes, um sabor forte e condições de saúde podem ser maximizadas quando combinadas. Za'atar é um dos melhores exemplos, e essa mistura do Oriente Médio consiste em tomilho, sementes de gergelim, sumagre e sal. Existem várias variedades diferentes, incluindo ocasionalmente manjerona ou orégano, em vez de tomilho. Essas ervas e especiarias contêm uma riqueza de nutrientes poderosos e compostos orgânicos, incluindo timol, ácido gálico, carvacrol e quercetina. Ao absorver o melhor de inúmeras ervas saudáveis, essa mistura de especiarias foi popularizada em todo o Oriente Médio e está começando a se espalhar para outras partes do mundo.

6. Embora zaatar seja outro nome para o tomilho em algumas culturas, a mistura de especiarias com um nome ligeiramente diferente é usada de várias outras maneiras. É uma adição popular às saladas, bem como temperos para carne e legumes. O sabor, dependendo da combinação específica, é frequentemente descrito como tostado, picante ou noz. Você o vê particularmente com azeite e pão, e em molhos para vegetais. Ao combinar flavonóides, minerais e outros nutrientes essenciais, esta mistura de sementes picantes pode fazer maravilhas para sua saúde geral. Vamos dar uma olhada em alguns dos muitos benefícios para a saúde do za'atar.

Benefícios de saúde do Za'atar

1. Os benefícios de saúde do za'atar incluem:

Alívio dos sintomas de doenças crônicas

1. Antioxidante que protege o corpo contra os radicais livres que causam vários problemas de saúde. Numerosos estudos mostraram esse benefício dos componentes orgânicos do sumac e, como ingrediente-chave no za'atar, essa mistura de especiarias pode aumentar significativamente sua proteção contra doenças crônicas causadas por radicais livres (Mehmet Hakki Alma et al., 2003) .eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0']));

Limpar vias respiratórias

1. Existem certas propriedades expectorantes do tomilho, principalmente quando é fabricado em um chá. O tomilho pode ajudar a limpar as vias respiratórias, causando a expectoração (uma tosse) de catarro e muco, de modo que esta mistura potente de especiarias pode ser adicionada à comida quando você sentir um resfriado. As habilidades de reforço imunológico das ervas envolvidas também ajudam a evitar doenças.

Melhore a cognição

1. Existem fortes crenças tradicionais sobre o impacto cognitivo do za'atar, incluindo a possibilidade de melhorar a memória. As pessoas costumavam dormir com o za'atar debaixo do travesseiro, mas, na realidade, isso pode ser devido aos poderes de aumento da circulação do za'atar, bem como ao rico conteúdo mineral que pode aumentar o poder do cérebro e estimular a atividade neural.

Acalme a inflamação

1. Você pode transformar o za'atar em uma pasta ou em um bálsamo, como faria para espalhar no pão, mas em áreas inflamadas da pele, como picadas de insetos e articulações doloridas . Quando o tempero é consumido, ele pode ter um efeito anti-inflamatório semelhante em outras partes do corpo, principalmente se você sofre de artrite, gota ou outras condições inflamatórias no estômago ou no sistema respiratório.

Aumentar energia

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); A alta concentração de polifenóis e flavonóides encontrados neste A mistura de especiarias o torna um poderoso impulsionador de energia que pode movimentar seu metabolismo. Além disso, pode ajudar você a ter um sono mais repousante, devido ao magnésio encontrado na mistura, ajudando você a se sentir mais energizado e pronto para enfrentar o seu dia todas as manhãs.

Melhore o humor

1. Estudos e evidências tradicionais ligaram o za'atar à melhora do humor e à diminuição das taxas de depressão. Esse uso é popular há gerações no Oriente Médio. O fenol que vem do tomilho e do orégano pode ter efeitos diretos de melhora do humor, afetando os hormônios liberados e regulados por todo o corpo. O carvacrol também está diretamente ligado ao aumento da energia e da função cognitiva.

Fortalecer os ossos

1. Uma coisa que todas essas ervas têm em comum são os minerais e, entre a alta concentração de ferro, cálcio, cobre e magnésio, o za'atar pode ter um grande impacto na densidade mineral óssea. Adicionar esta mistura de especiarias à sua dieta regular pode ajudá-lo a evitar a osteoporose e outras condições ósseas degenerativas à medida que envelhece.

Efeitos circulatórios

1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Como mencionado anteriormente, o za'atar pode ajudar a melhorar a circulação de sangue oxigenado por todo o corpo, graças ao seu impressionante teor de ferro. O ferro é um componente essencial da hemoglobina, que transporta glóbulos vermelhos por todo o corpo, garantindo que todos os sistemas orgânicos obtenham o oxigênio necessário.

Auxílio ao sistema imunológico

1. Certos compostos orgânicos encontrados na mistura de especiarias za'atar têm propriedades antifúngicas, antimicrobianas e anti-sépticas, tornando-o uma potência geral para o seu sistema imunológico. Isso inclui aplicativos internos e externos, mantendo o sistema intestinal, da pele, respiratório e nervoso funcionando em um nível alto e saudável.

Curar a pele

1. As propriedades anti-inflamatórias dessa mistura de especiarias podem ser muito úteis para melhorar a aparência da pele, acelerar a cicatrização de feridas e até reduzir a aparência de manchas da idade e manchas, graças aos ricos mistura de antioxidantes encontrados no za'atar. Se você tiver alguma dúvida sobre a saúde de sua pele, não deixe de incluir esta especialidade do Oriente Médio em sua dieta!

2. Aviso: se você sofre de alergias a qualquer componente do za'atar, isso pode resultar em uma refeição desagradável ou em um tratamento médico. Sempre tenha certeza de quais ingredientes estão formando sua mistura de especiarias za'atar, ou melhor ainda, prepare você mesmo e encontre a combinação perfeita de saúde e sabor para você!

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

4. As propriedades anti-inflamatórias dessa mistura de especiarias podem ser muito úteis para melhorar a aparência da pele, acelerar a cicatrização de feridas e até reduzir a aparência de manchas da idade e manchas, graças aos ricos mistura de antioxidantes encontrados no za'atar. Se você tiver alguma dúvida sobre a saúde de sua pele, não deixe de incluir esta especialidade do Oriente Médio em sua dieta!

5. Aviso: se você sofre de alergias a qualquer componente do za'atar, isso pode resultar em uma refeição desagradável ou em um tratamento médico. Sempre tenha certeza de quais ingredientes estão formando sua mistura de especiarias za'atar, ou melhor ainda, prepare você mesmo e encontre a combinação perfeita de saúde e sabor para você!

6. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

7. As propriedades anti-inflamatórias dessa mistura de especiarias podem ser muito úteis para melhorar a aparência da pele, acelerar a cicatrização de feridas e até reduzir a aparência de manchas da idade e manchas, graças aos ricos mistura de antioxidantes encontrados no za'atar. Se você tiver alguma dúvida sobre a saúde de sua pele, não deixe de incluir esta especialidade do Oriente Médio em sua dieta!

8. Aviso: se você sofre de alergias a qualquer componente do za'atar, isso pode resultar em uma refeição desagradável ou em um tratamento médico. Sempre tenha certeza de quais ingredientes estão formando sua mistura de especiarias za'atar, ou melhor ainda, prepare você mesmo e encontre a combinação perfeita de saúde e sabor para você!

9. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.