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Alimento fermentado para bactérias extra boas

  1. Se você sofre de infecção por fungos, sem dúvida já ouviu falar de uma dieta anti-candida para combater o fungo. Probióticos suficientes são uma parte importante para restaurar o equilíbrio do corpo.

  1. No entanto, você pode dar um passo adiante para suplementar com alimentos fermentados.

  1. Os humanos têm comido alimentos cheios de bactérias por centenas ou mesmo milhares de anos. Na verdade, os pesquisadores acreditam que o vinho foi fermentado há 8.000 anos na Geórgia. Os romanos comiam pão de fermento porque dura mais tempo!

  1. Em suma, alimentos fermentados certamente não são nenhuma novidade abaixo do horizonte. Mas hoje em dia quase ninguém come mais fermentado. Mesmo que você pense que está comendo alimentos fermentados, como chucrute ou picles. Muitas vezes, são fermentados com azeite de oliva em vez de sal, cheio de bactérias benéficas.

  1. A maioria dos alimentos que podemos obter no supermercado são pasteurizados para que as bactérias boas desapareçam. Isso é necessário para a produção em massa porque a fermentação não é economicamente viável.

  1. Alimentos fermentados são bombas probióticas, por assim dizer, porque estão cheios das bactérias boas que são tão importantes em uma infecção por candida.

  1. A diferença entre alimentos '' tradicionais '' e 'fermentados' 'é a maneira como são preparados. Um bom exemplo é o chucrute ou picles que são feitos com azeite de oliva em vez de um processo de produção com sal cheio das importantes bactérias lactobacilos.

  1. Normalmente você tem boas bactérias suficiente em sua flora intestinal. Mas muitos medicamentos antibióticos e alimentos processados ​​fazem com que cada vez mais pessoas sofram de infecções fúngicas. Isso se deve principalmente à escassez de bactérias boas.

  1. [!Pullquote] Ao comer alimentos fermentados, você pode curar a candida mais rápido. [!/ Pullquote]

  1. Importante: nem todos os alimentos fermentados são adequados se você tiver uma infecção fúngica. Alguns deles também foram processados ​​com álcool, o que pode causar reclamações adicionais.

Abaixo estão alguns alimentos fermentados:

  1. Alimentos fermentados de videoclipe

Conclusão

  1. Ter um bom equilíbrio na flora intestinal é muito importante para prevenir uma infecção fúngica. Os humanos comem alimentos fermentados há milhares de anos. Eu acho que é importante suplementar com produtos fermentados para que você obtenha as bactérias boas!