9 benefícios surpreendentes do chá de folhas de louro

O que é chá de folhas de louro?

O chá de folhas de louro é uma bebida tradicional comumente fabricada e consumida na Índia, embora também seja popular no Caribe e em outras partes do mundo. As folhas de louro são ervas populares para incluir em receitas e aplicações culinárias, mas também podem ser usadas para preparar esta bebida poderosa. As folhas de louro são as folhas de certas plantas, incluindo o louro, cientificamente conhecido como Laurus nobilis. Existem também variantes desta planta da Indonésia, Índia, Califórnia e México. As folhas de louro são extremamente aromáticas e potentes quando secas, e uma única folha em um ensopado ou curry pode fornecer uma boa quantidade de sabor.
Como chá, o sabor é mais sutil e suave do que quando consumido, e possui uma qualidade picante que o torna bastante popular. Mais importante, porém, é uma substância preventiva e tônica que pode ajudar com uma variedade de condições de saúde.

O chá de folhas de louro, embalado com uma dose saudável de vitamina C, A, cálcio e magnésio, tem efeitos benéficos nos sistemas nervoso e imunológico, inflamações, ansiedade e obesidade.

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Quando esfregadas topicamente na pele, sabe-se que as folhas de louro têm propriedades curativas, e o mesmo ocorre quando essas folhas são produzidas em um chá. Os antioxidantes podem ajudar a aliviar a aparência de rugas, manchas da idade e manchas e até adicionar elasticidade à pele.

Com boas quantidades de vitamina C e vitamina A neste chá, beber uma xícara regularmente pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea e até mesmo diminuir os níveis de colesterol, mantendo a integridade dos vasos sanguíneos e artérias.

As folhas de louro têm um efeito bem conhecido no controle do açúcar no sangue dentro do corpo. De um modo geral, quando bebido com moderação, este chá pode ajudar a regular a liberação de glicose e insulina, o que é uma boa notícia para pacientes diabéticos.

O sistema nervoso central responde a este chá, o que pode ajudar a alterar seus níveis de estresse. Há uma qualidade reconfortante nesta bebida levemente picante, capaz de manter os níveis de hormônio do estresse baixos e sob controle.

Sabe-se que alguns dos antioxidantes deste chá eliminam os radicais livres e aliviam os sintomas de problemas gástricos.

O uso deste chá para aliviar a tosse e a garganta inflamada é comum em áreas onde é amplamente cultivado.

Preparar seu próprio chá de folhas de louro em casa é muito simples, embora demore um pouco mais para preparar do que a maioria dos chás de ervas.

Existem muitos benefícios desse chá, mas também existem alguns efeitos colaterais em potencial, como complicações na gravidez, diabetes ou sistema nervoso.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.