8 benefícios incríveis do suco de cereja preta

8 benefícios incríveis do suco de cereja preta

1. Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 22 de novembro de 2018

2. O suco de cereja pode fazer com que sua boca fique enrugada, mas também pode oferecer uma riqueza de nutrientes e possíveis benefícios à saúde.eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));

O que é suco de cereja preta?

1. O suco de cereja preta é derivado da cereja preta (Prunus serotina), que é membro da família das rosas e é nativa da América do Norte e do Sul. Desde então, foi introduzido em todo o mundo como uma árvore ornamental. Quando madura e em flor, uma cerejeira preta produz belas e pequenas flores brancas. A cerejeira preta produz pequenos frutos vermelhos escuros ou roxos com pedras grandes no centro. O suco da cereja preta é há muito utilizado em medicamentos tradicionais para doenças da inflamação, como a gota. No entanto, pesquisas modernas descobriram vários outros benefícios médicos desta popular fruta de verão.

Benefícios do suco de cereja preta

1. Os principais benefícios do suco de cereja preta incluem sua capacidade de aliviar os sintomas da artrite, tratar a gota, diminuir a inflamação, melhorar a saúde do coração, melhorar o sono e evitar sinais de envelhecimento.

Impede a gota

1. O suco de cereja preta é mais frequentemente recomendado para o tratamento da gota, que é uma forma de artrite em que os cristais de ácido úrico se acumulam em torno das articulações sensíveis, causando inflamação e dor. Demonstrou-se que beber suco de cereja preta todos os dias reduz o acúmulo de ácido úrico, o que pode prevenir surtos de gota.

Natureza anti-inflamatória

1. Osteoartrite e artrite reumatóide. As cerejas pretas são ricas em antocianinas, um tipo de antioxidante que ajuda a bloquear certas enzimas que causam inflamação.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']) );

Rico em antioxidantes

1. Também foram encontradas antocianinas para prevenir pressão alta, reduzir doenças cardiovasculares e prevenir a obesidade.

Promove um bom sono

1. Este suco azedo contém serotonina, que não apenas ajuda a adormecer, mas também aumenta a qualidade geral do sono.

Saúde do Coração

1. A melatonina nas cerejas negras reduz os níveis de lipídios no sangue, reduzindo o risco de doenças cardíacas e derrames.

Ótimo para malhar

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); o suco de cereja preta pode ajudar a reparar os danos musculares depois de extenuante exercício e aumenta o metabolismo, fazendo com que seus exercícios tenham mais impacto!

Anti-envelhecimento

1. Os antioxidantes deste suco também ajudam a prevenir danos oculares relacionados à idade e a manter a pele com uma aparência saudável e clara, reduzindo linhas finas e rugas.

Cuidados com os cabelos

1. Finalmente, o alto teor de ferro do suco de cereja preta pode impedir a perda de cabelo e fortalecer os folículos capilares, mantendo-o mais jovem por mais tempo!

Efeitos colaterais

1. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.