5 benefícios surpreendentes do chá de pêssego
5 benefícios surpreendentes do chá de pêssego
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Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 22 de outubro de 2018
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O chá de pêssego pode não estar na sua rotina normal de saúde, mas pode fornecer uma ampla variedade de benefícios para a saúde se você o consumir regularmente.eval (ez_write_tag ([
23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Fatos nutricionais do chá de pêssego
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O chá de pêssego se beneficia de muitos dos nutrientes encontrados nos próprios pêssegos, incluindo as vitaminas A, C, E, K e várias vitaminas do complexo B, embora em quantidades bastante pequenas, além de potássio, fósforo , manganês e magnésio. Mais importante, existem grandes quantidades de antocianinas e compostos fenólicos no chá de pêssego, o que gera muitos dos benefícios à saúde que ele pode proporcionar. Em uma única xícara de chá de pêssego, quase não há calorias, geralmente menor que 5.
Como fazer chá de pêssego?
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Antioxidantes
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Este chá possui uma série de poderosos antioxidantes e compostos polifenólicos que podem impedir o estresse oxidativo e os danos dos radicais livres em muitos sistemas diferentes do corpo, incluindo a pele, ajudando a manter a aparência jovem .
Sistema imunológico
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Os antioxidantes são excelentes impulsionadores do sistema imunológico, pois podem reduzir a tensão e procurar os compostos perigosos que estão ameaçando sua saúde geral. Isso é um acréscimo à vitamina C encontrada neste chá de frutas.
Saúde cardíaca
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku -
120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos -
30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet -
70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
Ossos e dentes
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Há uma boa quantidade de cálcio e flúor neste chá de frutas, para ajudar a manter os dentes fortes e livres de infecções, além de melhorar a densidade mineral óssea e diminuir o risco de osteoporose .
Obesidade
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O chá de pêssego pode não ter cafeína se for feito sem usar chá preto, mas pode ser energizante e aumentar o metabolismo para ajudar na queima de gordura e na perda de peso.
Efeitos colaterais do chá de pêssego
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John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.