5 benefícios surpreendentes do chá de canela e maçã

5 benefícios surpreendentes do chá de canela e maçã

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 07 de dezembro de 2018

2. O chá de maçã e canela é uma maneira quente e deliciosa de melhorar sua saúde de várias maneiras.eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é chá de canela e maçã?

1. Como o nome indica, o chá de canela e maçã é um chá feito com chá, cascas de maçã, canela e outros chás variados em uma bebida sazonal e rica em nutrientes. Maçãs e canela são bem conhecidas por seus efeitos individuais na saúde e ambas são consideradas alimentos saudáveis. Quando combinados com chá rico em antioxidantes, os benefícios potenciais para a saúde aumentam ainda mais. O aroma do chá de canela e maçã é imediatamente acolhedor, pois é uma das combinações de sabor mais agradáveis, amadeiradas e doces de qualquer chá.

Fatos nutricionais do chá de canela e maçã

1. Para entender os fatos nutricionais deste chá, você precisa considerar todos os fatores. O chá preto é rico em compostos polifenólicos e outros antioxidantes que podem beneficiar a saúde, além de cerca de 50 a 60 miligramas de cafeína. As cascas de maçã são boas fontes de cálcio, potássio e vitamina C, além de outros compostos antioxidantes naturais. A canela possui vários ingredientes ativos, como o cinamaldeído e outros nutrientes solúveis em água que serão infundidos no chá.

Benefícios do chá de canela e maçã

1. O chá de canela e maçã traz benefícios à saúde, incluindo seu efeito no diabetes, regulando o açúcar no sangue e equilibrando os níveis de colesterol. Também ajuda na perda e digestão de peso, entre outros.

Diabetes

1. Os ingredientes ativos da canela foram diretamente ligados à redução do açúcar no sangue e à regulação dos níveis de insulina no organismo, o que é uma ótima notícia para quem sofre de diabetes e consome regularmente este chá.

Colesterol

1. Níveis de triglicerídeos no corpo e redução do colesterol geral; por exemplo, sabe-se que as cascas de maçã contêm compostos que aceleram o metabolismo do colesterol no corpo.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Digestão

1. A fibra alimentar encontrada na canela e nas maçãs, bem como os antioxidantes e vitaminas desses ingredientes, pode ajudar a otimizar o processo digestivo e garantir que os resíduos sejam removidos com eficiência, eliminando sintomas de constipação e dor de estômago.

Perda de peso

1. Este chá foi associado à supressão do apetite, ao mesmo tempo em que fornece certos nutrientes essenciais de que precisamos, que podem fornecer um impulso energético, sem comprometer nossos objetivos de perda de peso ou calorias.

Gravidez

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400

Como fazer chá de canela com maçã?

1. Você pode preparar seu próprio chá de maçã com canela em casa com facilidade, desde que tenha um pouco de paciência.

2. Nota: Algumas variações deste chá incluem a adição de mel ou cravo-da-índia, além de cobrir o chá com um pouco de leite.

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

4. Você pode preparar seu próprio chá de maçã com canela em casa com facilidade, desde que tenha um pouco de paciência.

5. Nota: Algumas variações deste chá incluem a adição de mel ou cravo-da-índia, além de cobrir o chá com um pouco de leite.

6. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.