11 benefícios incríveis do óleo de semente de cominho preto

11 benefícios incríveis do óleo de semente de cominho preto

1. Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 24 de junho de 2019

2. O óleo de semente de cominho é incrivelmente diversificado, incluindo a redução da inflamação, a melhora da saúde da pele e a redução do açúcar no sangue. Também ajuda na perda de peso, fortalecendo o sistema imunológico, diminuindo reações alérgicas, otimizando o sistema respiratório e prevenindo a queda de cabelos, entre outros.eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0']));

3. Por John Staughton (BASc, BFA) atualizado pela última vez em 24 de junho de 2019

4. O óleo de semente de cominho é incrivelmente diversificado, incluindo a redução da inflamação, a melhora da saúde da pele e a redução do açúcar no sangue. Também ajuda na perda de peso, fortalecendo o sistema imunológico, diminuindo reações alérgicas, otimizando o sistema respiratório e prevenindo a queda de cabelos, entre outros.eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0']));

O que é o óleo de semente de cominho preto?

1. O óleo de semente de cominho preto é derivado da planta Nigella sativa e também é conhecido como óleo preto ou óleo de coentro preto. Como membro da família do botão de ouro, esta planta produz pequenas sementes negras que podem ser pressionadas para extrair o valioso óleo, que tem sido usado em usos culinários e medicinais há milhares de anos, desde o antigo Egito.

2. Como um dos óleos de saúde mais antigos e potentes disponíveis, há uma boa razão pela qual ele se tornou um remédio para uma enorme variedade de condições. Os benefícios deste óleo de semente são atribuídos aos seus numerosos ácidos graxos, incluindo ácidos palmítico, esteárico, oleico, linoléico e mirístico, além de timoquinona, nigelona cristalina, vários minerais, vitaminas, ingredientes ativos e antioxidantes.

3. O óleo de semente de cominho preto é derivado da planta Nigella sativa e também é conhecido como óleo preto ou óleo de coentro preto. Como membro da família do botão de ouro, esta planta produz pequenas sementes negras que podem ser pressionadas para extrair o valioso óleo, que tem sido usado em usos culinários e medicinais há milhares de anos, desde o antigo Egito.

4. Como um dos óleos de saúde mais antigos e potentes disponíveis, há uma boa razão pela qual ele se tornou um remédio para uma enorme variedade de condições. Os benefícios deste óleo de semente são atribuídos aos seus numerosos ácidos graxos, incluindo ácidos palmítico, esteárico, oleico, linoléico e mirístico, além de timoquinona, nigelona cristalina, vários minerais, vitaminas, ingredientes ativos e antioxidantes.

Benefícios do óleo de semente de cominho preto

1. Vejamos os benefícios de saúde mais importantes desse óleo em detalhes.

Trata problemas de estômago

1. Se você está sofrendo de indigestão, inchaço, flatulência excessiva ou qualquer outro problema estomacal, o óleo de semente de cominho preto pode ajudar, devido à sua função carminativa. Também foi associado a uma digestão mais eficiente e a uma constipação reduzida.

Reduz a inflamação

1. As gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas encontradas no óleo de semente de cominho preto estão diretamente ligadas à lubrificação das articulações, ao alívio das dores e à redução da inflamação por todo o corpo. Os pacientes com artrite, bem como aqueles que sofrem de problemas respiratórios e irritação do tecido do estômago, podem se beneficiar do uso moderado desse óleo benéfico.

Previne ataques de asma

1. Muitos estudos associaram uma redução nos ataques de asma ao uso regular ou à inalação de óleo de semente de cominho preto. Usando gotas nasais - uma das muitas formas deste óleo - você pode diminuir a gravidade e a frequência dos ataques de asma, que podem ser potencialmente salvadores de vidas.

Previne alergias

1. Para pessoas sem asma, os mesmos efeitos anti-inflamatórios podem ajudar o sistema imunológico a responder com mais precisão aos alérgenos. Em outras palavras, o uso regular deste óleo de semente pode ajudar a prevenir reações alérgicas, como inflamação da pele, urticária, erupção cutânea, dor de estômago, aperto no peito e outras respostas alérgicas comuns.

Cuidados com a pele

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Os ácidos graxos e antioxidantes encontrados na semente de cominho preto o óleo é capaz de beneficiar a saúde da pele de várias maneiras. Hidrata a pele, fornecendo um escudo que bloqueia a hidratação, elimina infecções bacterianas, evita o estresse ambiental, estimula o crescimento de novas células saudáveis ​​e até melhora a aparência de rugas e manchas.

Aumenta o sistema imunológico

1. Devido às suas propriedades antibacterianas, o óleo de semente de cominho preto tem sido usado para prevenir infecções como MRSA e doenças auto-imunes. Sua capacidade única de proteger o sistema imunológico sem aumentar os ataques do sistema ao corpo é altamente incomum, tornando-o muito interessante para pessoas com condições auto-imunes.

Previne o diabetes

1. A pesquisa mostrou que o óleo de semente de cominho preto pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 1 e tipo 2. Ele pode aumentar a função pancreática e até regenerar células beta perdidas ao longo do tempo, aumentando o risco de diabetes. Este óleo também é bom para diabéticos, pois pode regular os níveis de glicose e insulina no organismo.

Reduz a hipertensão

1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); A principal presença de ácidos graxos, particularmente o ácido mirístico , ácidos oleico, linoleico e palmítico, podem ajudar a equilibrar os níveis de colesterol no organismo e melhorar a circulação. Isso pode reduzir a pressão arterial e reduzir o risco de aterosclerose, coração e derrame.

Cuidados com os cabelos

1. Por milhares de anos, o óleo de semente de cominho preto tem sido usado para estimular o crescimento do cabelo e melhorar a aparência da pele seca ou não saudável. Pode ser massageado no couro cabeludo, misturado com xampus ou simplesmente consumido para aumentar os níveis gerais de antioxidantes no corpo. A aplicação tópica é melhor para prevenir a caspa e outras infecções de pele, devido às propriedades hidratantes e antibacterianas do óleo, respectivamente.

Previne a obesidade

1. Ao adicionar gorduras saudáveis ​​ao seu sistema, como ácidos linoléico e oleico no óleo de semente de cominho preto, você é capaz de estimular o metabolismo, acessar a energia utilizável mais rapidamente e reduzir a deposição de gordura. Isso pode aumentar a queima passiva de gordura e aumentar os níveis de energia, ajudando você a ser mais ativo e a economizar ainda mais quilos!

Potencial anticâncer

1. Em um estudo intitulado "Atividades anticancerígenas da Nigella Sativa (cominho preto)" de Md Asaduzzaman Khan et al., Afirma-se que as sementes de cominho preto possuem compostos farmacologicamente ativos, como a timoquinona. Considera-se que esses compostos possuem fortes propriedades antioxidantes, anti-cancerígenas e anti-mutagênicas (Journal of Ethnopharmacology 2010). No entanto, mais estudos são necessários, pois a pesquisa encontrou propriedades potenciais de agentes antineoplásicos.

2. Em um estudo intitulado "Atividades anticancerígenas da Nigella Sativa (cominho preto)" de Md Asaduzzaman Khan et al., Afirma-se que as sementes de cominho preto possuem compostos farmacologicamente ativos, como a timoquinona. Considera-se que esses compostos possuem fortes propriedades antioxidantes, anti-carcinogênicas e anti-mutagênicas (Journal of Ethnopharmacology 2010). No entanto, mais estudos são necessários, pois a pesquisa encontrou propriedades potenciais de agentes antineoplásicos.

Efeitos colaterais do óleo de semente de cominho preto

1. O uso de óleo de semente de cominho preto vem com alguns efeitos colaterais, como hipotensão, reações alérgicas, complicações na gravidez e problemas gastrointestinais. A administração adequada desse óleo, combinada com a conversa com seu médico sobre qualquer problema de saúde específico, deve ser suficiente para evitar a maioria desses efeitos colaterais.

2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

3. O uso de óleo de semente de cominho preto vem com alguns efeitos colaterais, como hipotensão, reações alérgicas, complicações na gravidez e problemas gastrointestinais. A administração adequada desse óleo, combinada com a conversa com seu médico sobre qualquer problema de saúde específico, deve ser suficiente para evitar a maioria desses efeitos colaterais.

4. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.