10 vegetais saborosos para lanches

1. Lanches vegetais não são apenas um lanche ideal entre as refeições para pessoas de dieta. É uma mudança saudável para todos. Você pode até mesmo transformar legumes em uma refeição. Em seguida, faça 5 molhos e certifique-se de coletar o máximo possível dos vegetais abaixo. Você pode complementá-los com vegetais azedos, como cebola e picles, mas isso não é obrigatório. Tornar esta forma de vegetais saborosa é um excelente lanche. Doces de verduras matam a sede, matam a fome e são super saudáveis!

Cinco ideias para mergulhos

1. Misture a salsa picada, endro, amêndoa, tomilho e orégano em uma tigela de iogurte para um mergulho de ervas verdes. Misture curry e possivelmente açafrão com iogurte para um molho dip de curry muito saudável, Faça molho de iogurte de alho espremendo alguns dentes de alho sobre uma tigela de iogurte, Faça um molho vermelho forte, misturando ketchup, uma colher de sopa de vinagre e uma pimenta vermelha picada, Faça seu próprio molho de amendoim.

Lanche com pão orgânico

1. Se você colocar alguns pedaços de pão em uma cesta, você também pode mergulhá-los no molho de amendoim. Use pão orgânico não cortado que você corta em blocos grandes para que você possa comê-lo facilmente em duas mordidas. Pão integral orgânico é um ótimo complemento para petiscar vegetais. Você pode adicionar uma tigela de azeite de oliva prensado a frio especialmente para o pão

1 cenoura

1. Você pode colocar cenouras em uma tigela que você coloca na mesa. É um saboroso lanche vegetal que pode ser combinado com um molho à base de iogurte. Você pode usar uma cenoura grande de inverno e cortá-la em fatias. É mais conveniente lavar e cortar cenouras. Ambos os tipos têm um sabor maravilhosamente fresco. É um vegetal saudável

2 tomates

1. Tomates

3 Pepino

1. Pepino

4 rabanetes

1. O rabanete

5 abobrinhas

1. Abobrinha

6 chuchu

1. O chuchu era comido pelos maias, entre outros, mas também está no cardápio do sudeste asiático. Na Indonésia, é chamado labu. É uma fruta saborosa em forma de manga

7 beterrabas

1. Beterraba

8 Espargos

1. Espargos

9 Milho bebê

1. Milho bebê é milho atrofiado

10 pimentas

1. As tiras de pimenta podem ser mergulhadas perfeitamente. O pimentão é uma verdura doce, crocante e com muito sabor. Escolha apenas pimentões orgânicos porque este vegetal é um dos vegetais que mais contém pesticidas. Corte-os em pedaços que sejam fáceis de segurar com os dedos. A papika vem em cores alegres. Ilumine um prato de petiscos de legumes dando-lhe um toque laranja, verde, vermelho ou amarelo.