10 remédios simples de ervas do seu jardim

Remédios caseiros à base de plantas

1. Os rótulos das ervas compradas nas lojas raramente revelam como as plantas são cultivadas, quanto mais quanto tempo os ingredientes são expostos à luz e a altas temperaturas enquanto armazenados em seus recipientes de plástico. Cultive o seu próprio para garantir a melhor qualidade e potência dos seus remédios à base de plantas.

2. "O principal benefício é ser capaz de desenvolver um relacionamento com essa erva", de acordo com Jen Bredesen, herbalista e professora da California School of Herbal Studies. Até jardineiros iniciantes podem inventar remédios caseiros simples, como chás e pomadas, usando a lista das nove principais ervas medicinais fáceis de cultivar da Bredesen.

Calêndula (Calendula officinalis)

1. A calêndula também é conhecida como calêndula. É um aliado antifúngico, anti-séptico e cicatrizante de séculos. As pétalas dessas alegres flores amarelas e alaranjadas, como margaridas, conferem propriedades suavizantes à pele a muitos cosméticos naturais e cremes para fraldas.

2. A calêndula é um anual de semeadura livre que floresce durante toda a temporada. Faz uma adição adorável aos jardins com sol pleno. Colha as pétalas frescas. Você também pode secar flores inteiras - que fecham à noite - antes de formarem sementes.

Sativum)

1. O coentro possui um sabor único que as pessoas amam ou odeiam. As folhas geralmente decoram pratos mexicanos e tailandeses. As sementes, conhecidas como coentro, são um ingrediente primordial nos caril indianos.

2. Poucos pensam nesta planta como uma erva medicinal, mas pesquisas mostram que é uma ajuda digestiva poderosa e pode ser capaz de remover metais pesados ​​e outros agentes tóxicos do corpo.

3. O coentro cresce melhor em um jardim fresco e úmido e rapidamente aparafusa no clima quente. Procure variedades de parafusos lentos de empresas de sementes. Experimente esta receita para limpar o pesto de coentro.

Officinalis)

1. Os óleos, taninos e bitters nas folhas e flores perfumadas do erva-cidreira têm um efeito relaxante e antiespasmódico no estômago e no sistema nervoso. Pode ajudar a combater vírus como o herpes simplex quando usado topicamente, de acordo com um estudo de 2008.

2. A erva-cidreira é saborosa e suave o suficiente para as crianças quando preparadas em chás ou tinturas à base de glicerina.

3. Esta planta perene, calmante e edificante, cria um belo pedaço de verde brilhante no jardim e é uma ótima planta para crescer fresca. A erva seca perde alguma potência após seis meses. Experimente esta infusão de erva-cidreira e hortelã-pimenta.

X piperita)

1. Hortelã e hortelã são sabores familiares em creme dental e goma de mascar. Ambos têm um zing poderoso e refrescante, mas o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar (NCCIH) relata que a hortelã-pimenta fornece remédios mais fortes que seu primo mais culinário. [! 93303 => 1140 = 5!] Quando fabricada como chá, a hortelã-pimenta pode aliviar os desconfortos digestivos, como indigestão e vômito. Ele também pode acalmar os músculos doloridos quando aplicado topicamente como líquido ou loção.

2. Todas as balas espalham-se desenfreadas em um jardim úmido. Considere cultivar cada planta em seu próprio vaso grande. Colha as folhas imediatamente antes da floração. Por mais tempo, e eles começarão a ficar amargos.

Alecrim (Rosmarinus officinalis)

1. Rosemary é a grande avivadora. Esta erva perene amadeirada estimula energia e otimismo e melhora a memória e a concentração, trazendo mais oxigênio ao cérebro. É uma alternativa maravilhosamente estimulante à cafeína quando você precisa desse segundo vento.

2. Uma fileira dessas plantas de vida longa e tolerantes à seca cria uma cerca viva sempre bonita e amiga das abelhas. Você pode precisar apenas de uma planta no seu jardim - um pouco ajuda muito.

Thapsus)

1. As propriedades calmantes do verbasco podem ajudar a curar infecções respiratórias brônquicas. As folhas são geralmente adicionadas às fórmulas para tosse.

2. Dê muito espaço a esta bela e imponente bienal e fique admirado. O caule resistente, de flor amarela, emergirá de dentro de uma roseta de folhas grossas e peludas, chegando ao céu quase 1 metro.

Vulgar)

1. As hastes delicadas e as folhas minúsculas desta cobertura de solo desmentem o tremendo poder atribuído a ela pelos europeus na Idade Média. Muitos acreditavam na capacidade da erva de aumentar a bravura e afastar os pesadelos.

2. Os herbalistas modernos confiam nas propriedades antibacterianas e anti-sépticas dos óleos de tomilho para evitar resfriados e gripes no inverno. Existem muitas cultivares além das espécies heterogêneas, incluindo variedades cítricas de sabor doce que são remédios perfeitos para a barriga das crianças. Leia mais sobre os benefícios para a saúde do tomilho.

Lavanda (Lavandula)

1. Há muito reconhecida por seu perfume doce, a lavanda também possui benefícios médicos como um antidepressivo leve que também pode beneficiar seu sistema nervoso, de acordo com alguns estudos. Adicione óleo de lavanda ao seu banho para aliviar o estresse, a tensão e a insônia. Também é usado em cremes para tratar queimaduras solares e acne.

2. As plantas lenhosas de lavanda preferem ambientes quentes, ensolarados e secos. As flores frescas são saborosas em pequenas doses quando adicionadas a saladas, mel, manteiga, limonada e até bolinhos de shortbread. Se você for astuto, tente costurar uma almofada de aquecimento à base de ervas ou uma almofada para os olhos com as flores secas perfumadas.

Camomila alemã (Matricaria recutita)

1. Camomila delicada e com aroma de maçã demonstra que leve não significa ineficaz. É cultivada principalmente por suas pequenas flores de barriga amarela.

2. O NCCIH relata que a camomila é uma das melhores ervas para tratar cólicas, estresse nervoso, infecções e distúrbios estomacais em crianças. De fato, foi o chá de camomila que a mãe de Peter Rabbit preparou para ele após sua perseguição estressante no jardim do Sr. McGregor!

Aliados de jardins de ervas

1. Essas ervas fáceis de cultivar trazem benefícios à saúde tanto no seu jardim quanto na sua família. Muitos atraem insetos benéficos, incluindo abelhas. Eles também podem ajudar a repelir pragas nocivas de plantas mais sensíveis nas proximidades.

2. Certifique-se de escolher plantas que atendam às condições de luz, água e temperatura do seu jardim. Por exemplo, alecrim, lavanda e verbasco são melhores para manchas quentes e secas em pleno sol. Coentro e hortelã preferem áreas ricas e úmidas com sombra. Para obter dicas adicionais, confira esses aplicativos de jardinagem.