10 benefícios surpreendentes do chá de alecrim

10 benefícios surpreendentes do chá de alecrim

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 17 de junho de 2019

2. O chá de alecrim inclui otimizar a digestão, aumentar a função cognitiva, prevenir o câncer, tratar doenças da pele, reduzir a inflamação e aliviar a dor associada a ela. Também ajuda a eliminar a ansiedade, melhorar a função hepática e melhorar a saúde do cabelo, entre outros. No entanto, existem alguns efeitos colaterais, como vômitos, náuseas e espasmos, além de contrações uterinas, tornando perigoso o uso durante a gravidez.eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1 ', 112,' 0 ']));

O que é chá de alecrim?

1. O chá de alecrim é produzido pela fabricação de folhas e caule da erva alecrim, que tem o nome taxonômico Rosmarinus officinalis. Nativa da região do Mediterrâneo, esta erva é uma das mais populares no mundo para uso culinário e tem sido usada na cura natural há milhares de anos. Muitos dos impressionantes benefícios à saúde do chá de alecrim vêm dos ácidos rosmarínico e cafeico presentes na erva, juntamente com ácido salicílico, potássio e vários compostos antimicrobianos, antibacterianos e antioxidantes.

Benefícios do chá de alecrim

1. Beber chá de alecrim é muito bom para pessoas que sofrem de indigestão, anemia, Alzheimer, demência, artrite, dor crônica, perda de cabelo, pressão alta, alta toxicidade, ansiedade, estresse, depressão e várias condições de pele. O chá de alecrim tem muitos benefícios a oferecer, alguns dos quais estão listados abaixo;

Cuidados com a pele

1. Os compostos encontrados no chá de alecrim são conhecidos por melhorar a aparência da pele, graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, combinadas com o aumento da circulação. Os estudos analisaram especificamente o efeito desse chá no eczema, onde o fluxo sanguíneo e os compostos anti-inflamatórios diminuíram ou eliminaram os sintomas dessa condição comum da pele.

Melhora a circulação

1. O chá de alecrim é conhecido como uma substância estimulante para o sistema circulatório, pois possui propriedades anticoagulantes, semelhantes à aspirina, que podem melhorar o fluxo de sangue pelo corpo. Isso pode aumentar a energia e melhorar a capacidade do corpo de reparar e oxigenar as extremidades do corpo.

Função cognitiva

1. Protegem as vias neurais de serem preenchidas com placa beta-amilóide. Isso também é uma notícia muito boa para as pessoas que desejam permanecer nítidas à medida que envelhecem e impedir o aparecimento de Alzheimer e demência, conforme estudo conduzido por Solomon Habtemariam nos Serviços de Análise de Ervas dos Laboratórios de Pesquisa em Farmacognosia, UK.eval (ez_write_tag ([![! 728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0']));

Auxílios na digestão

1. As propriedades antiespasmódicas e carminativas do chá de alecrim o tornam ideal para pessoas que sofrem de indigestão, constipação, inchaço e cãibras. Este chá de ervas tem sido usado para esclarecer problemas digestivos por gerações e também pode melhorar a absorção de nutrientes, aliviando a inflamação no intestino.

Potencial anticâncer

1. O chá de alecrim é embalado com antioxidantes, o que permite procurar e neutralizar os radicais livres, subprodutos naturais do metabolismo celular que podem causar mutação celular, câncer e apoptose. Segundo o Dr. Mohammad Shahadat Hossan, Universidade de Nottingham, este chá possui ácido rosmarínico, ácido cafeico e carnosol, todos os quais atuam como um agente anticâncer contra o câncer, particularmente o câncer de cólon.

Cura a inflamação

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); um dos principais ingredientes deste poderoso chá é ácido carnósico. A pesquisa mostrou que ele reduz os níveis de ácido nítrico no corpo que podem desencadear a inflamação. Em combinação com outros compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, isso pode ajudar pessoas que sofrem de artrite, dores de cabeça, dores musculares, distúrbios articulares, hemorróidas e hipersensibilidade a alérgenos.

Analgésico

1. As qualidades para aliviar a dor do chá de alecrim são bem conhecidas e resultam em grande parte do salicilato, que é um composto bastante semelhante à aspirina. Esteja você se recuperando de uma doença, cirurgia ou lesão ou alguém com dor crônica, este chá pode ajudar a aliviar esses sintomas.

Cuidados com os cabelos

1. Muitas pessoas usam chá de alecrim para melhorar a saúde dos cabelos, mas não bebendo! Você pode usar este chá para esfregar o couro cabeludo e o cabelo, ajudando a melhorar o conteúdo de nutrientes do cabelo e também a se livrar da caspa. As propriedades antibacterianas podem manter as condições da pele afastadas e proteger contra a perda de cabelo.

Função hepática

1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Pesquisas anteriores mostraram que o alecrim pode melhorar a saúde e função do fígado, e também desintoxica o corpo, estimulando a micção. Isso pode ajudar o corpo a eliminar toxinas mais rapidamente e aliviar a tensão em vários sistemas orgânicos.

Propriedades nervosas

1. Aliviar a ansiedade e o estresse, e ajudar as pessoas a relaxar, é outro uso popular deste chá. As qualidades nervosas desta bebida podem diminuir os níveis de hormônios do estresse e promover a calma. As propriedades analgésicas do salicilato também ajudam a acalmar os nervos e o estresse.

Como fazer chá de alecrim?

1. O chá de alecrim pode ser feito com muita facilidade com alguns raminhos de ervas de alecrim, água quente e uma pitada de adoçantes naturais, como mel ou açúcar. Ao contrário de muitos chás de ervas que exigem apenas que as folhas sejam misturadas para uma mistura de chá, o chá de alecrim é feito embebendo as folhas e os caules do alecrim. Este chá pode ser feito com folhas frescas ou secas e pode ser feito através de folhas em pó, embora isso seja menos comum.

2. 1 colher de chá de alecrim (seco, fresco ou em pó)

3. 1 xícara de água (filtrada)

4. 1 colher de chá de mel ou açúcar, se desejar

Efeitos colaterais do chá de alecrim

1. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.