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15 minUma refeição pratoóleo, gengibre, molho de soja de sódio, arroz, açúcar, alho, páprica, cebola, ervilhas, camarão, sementes de gergelim,camarão e ervilha -
60 minMacarrão, Arroz e Grãoschuck funciona melhor, cebola, Mullers de macarrão, tomates, sal dividido, pimenta dividida, queijo,caçarola de grammy -
25 minCursoaçúcar, Pimenta em pó, cominho, sal, canela, Filé de salmão,salmão temperado ilha -
55 minCarne de porcocosteletas de porco, maçã, suco de limão, sábio, açúcar, cebola, maçã, pimenta salgada,carne de porco grelhada e maçãs -
45 minAcompanhamentoLeite de côco, agua, ervilhas de olhos, arroz,arroz de coco fácil e ervilhas de olhos pretos -
75 minSobremesaspão, passas de uva, maçã, manteiga, ovos, leite, açúcar, canela, baunilha,Pudim de pão mais saudável ii -
15 minAlmoço / Petiscoscarne, molho de carne salgada, cabeça de alface, tomates, maionese, cebola, picles, pão,New orleans estilo desleixado roast beef poboy (fácil !!) -
80 minSobremesamaçã, açúcar, gengibre, gengibre, suco de limão, suco de limão, noz, aveia, farinha, açúcar, canela, sal, manteiga em, chantilly,Crumble de maçã e gengibre -
10 minBebidasMelancia, morangos, manga, suco de laranja, açúcar, gelo,slushie de melancia -
55 minCarnes e avesmetades de peito de frango, pimenta salgada, molho Worcestershire, ketchup, bebida de cola,frango de cola fácil -
20 minPãesfarinha, açúcar, pó, abóbora, sal, refrigerante, abóbora, ovos, leite, manteiga, açúcar, baunilha, leite,donuts assados de abóbora -
60 minBolinho de baróleo, aromatizante de bordo, açúcar, claras de ovo, claras de ovo, compota de maçã, FIG, farinha, farinha, pó, refrigerante, sal, açúcar, aromatizante de bordo, aromatizante de bordo, agua,figgies geados do bordo -
45 minMacarrão Penneespargos, óleo, sal, Pimenta, vinagre balsâmico, açúcar, massa, manteiga em, queijo,penne com espargos assados e manteiga balsâmica -
10 minAperitivos e Petiscosatum ahi em dados, óleo, arroz, wasabipowder, legumes,wasabi ahi atum tartare -
10 minAlmoço / Petiscosamêndoas, molho de soja tamari, Pimenta de caiena,nozes picantes de microondas -
60 minSopas, guisados e pimentãofarinha, spray, óleo, cebola, páprica, dentes de alho, tomates, abobrinha, milho, cogumelo, caldo, Pimenta em pó, molho de pimenta, pimenta salgada, coentro, abacate, queijo,sopa de tortilla vegetariana com abacate -
20 minSobremesamanteiga, açúcar, baunilha, sal, farinha, Pedaços de Feriado TOLL, nozes, açúcar,bolinhos de bola de neve de férias -
45 minAperitivos Potlucklinguiça, Pimenta, dente de alho, tomates, tomates, sal, orégano, açúcar, alecrim, Pimenta, queijo, ovo, ovo, óleo,Rolls Pizza ovo -
45 minCordeiro / ovelhafígado de carneiro, sal marinho, farinha, manteiga, bacon, cebola, agua, vegemite, farinha,fritada de cordeiro e bacon -
115 minUma refeição pratocaudas de camarão, carne de carangueijo, xerez, arroz, agua, manteiga, chalota, cogumelo, farinha, sal temperado, Pimenta, leite, leite, manteiga, pão,caçarola de frutos do mar newburg -
15 minSobremesabaunilha, leite, presunto, , cacau em pó, açúcar, manteiga, xarope de milho, baunilha, leite,eclairs de chocolate do biscoito de Graham -
60 minUma refeição pratocarne, pimenta salgada, Tempero para aves, aneto, pão, leite, salsinha, ovo levemente, caldo, cogumelo, cebola, nata, farinha,kummel klops (almôndegas alemãs) -
70 minChutneysdente de alho, cebola, cranberries, açúcar, pera, vinagre, mostarda, gengibre, pimenta da Jamaica, cardamomo, cravinho, flocos de pimenta,chutney de amora-pêra -
30 minfritas, Pimenta de limão, Pimenta, pó de alho, Pimenta, aperta chilipowder, manteiga,queimador de cauda firehouse french fries -
22 minBolinho de barpresunto, manteiga, açúcar, chocolate, nozes,Graham break-aways -
13 minAlmoço / Petiscosspray, pão, cominho, sal,chips de pita com pó de cominho -
10 minReceitas vegetarianas do alimento do confortorepolho, Pimenta, Pimenta, cebola, maionese, açúcar, vinagre de vinho, leite, sal, endro, Paprica em pó, Pimenta,salada de repolho à moda antiga -
30 minAperitivos e Petiscoscarne, queijo, leite, salsa, azeitonas, feijões,mergulho de lixo -
35 min<60 Minsbacon, fubá, farinha, pó, refrigerante, sal, açúcar, ovos, leite, iogurte, queijo, queijo,pão de milho úmido com queijo -
20 minArrozcogumelo, estoque de carne, agua, cogumelo, arroz,Creme e arroz cremoso com baixo teor de gordura -
35 minFeijõessabor tipo rolo de salsicha de porco, cebola, feijões, açúcar, mostarda, ketchup,feijão de caubói e frigideira de salsicha -
146 minPrato principalcogumelo, berinjela em, abóbora em, abobrinha em, Vinagre Balsâmico, queijo, presunto,hambúrgueres de cogumelos grelhados veggie-portobello