Vinho tinto para melhorar sua saúde

1. O vinho tinto é bom para sua saúde ou não? No fim de semana tomei um bom copo de "merlot" e conversei com um amigo sobre se isso é saúde ou não. Li que não faz mal, desde que não beba muitos copos por semana. Na verdade, pode até melhorar sua saúde. O que é a estrada dourada do meio-dia agora, ela deveria existir?

1. O que há no vinho tinto? Quais uvas são saudáveis ​​ou existem uvas menos saudáveis? Neste artigo irei "desvendar" algumas coisas sobre o vinho tinto e sua saúde

1. Existem alguns estudos que confirmam que o vinho tinto tem um grande impacto na sua saúde. Dessa forma, você viveria mais e reduziria significativamente o risco de doenças cardiovasculares (incluindo pressão alta). Mas o que há no vinho tinto que pode nos tornar tão saudáveis?

Vinho tinto e polifenóis

1. O vinho tinto contém muitos polifenóis. Normalmente, esse composto químico ocorre nas plantas. Esses polifenóis têm um efeito antiinflamatório no corpo humano. Na alimentação diária, os polifenóis são encontrados principalmente em: Cerveja, vinho, chá, groselha preta, amendoim, azeite e vários tipos de vegetais. Você pensaria, lindo certo? Então posso beber cerveja o dia todo. Infelizmente, este não é o caso, porque a cerveja também contém substâncias nocivas quando é bebida em excesso.

1. Os polifenóis protegem nosso corpo contra os chamados radicais livres e garantem que as células do corpo sejam usadas de forma eficaz. Um estudo indica mesmo que se você beber regularmente sucos de frutas com polifenóis, o risco de Alzheimer é reduzido em 76%.

1. Seu sistema imunológico também recebe um grande impulso, reduzindo a chance de doenças gerais, como a gripe. Muito importante para os idosos.

1. Esta é uma pergunta difícil de responder. Quando você bebe meia garrafa de vinho tinto por dia, seu cérebro funciona melhor a curto prazo, especialmente as mulheres se beneficiam disso. Mas beber meia garrafa de vinho todos os dias agora parece um exagero, porque é relativamente rico em álcool. Se você beber mais de 4 garrafas por semana, sua atividade cerebral pode diminuir. Uma taça de vinho tinto por dia não fará mal à maioria das pessoas, muito pelo contrário.

1. Não existe realmente um meio-termo dourado. Como sempre, isso é pessoal. Há muito se sabe que o vinho tinto pode tornar seu corpo mais saudável, mas a quantidade de vinho que isso representa difere por corpo. Eu próprio bebo 3 a 4 copos de vinho tinto por semana (nos fins de semana).

1. Dica de culinária