Uma lista de alimentos para comer na pneumonia

Vegetarianos e veganos

Embora o tempo de recuperação possa variar de pessoa para pessoa, pode levar até seis meses para você se sentir melhor após um ataque de pneumonia. Embora não exista um alimento especial para a pneumonia que possa ajudá-lo a melhorar mais rapidamente, comer uma dieta saudável pode manter seu sistema imunológico forte e seus níveis de energia altos.

Em termos simples, a pneumonia é uma infecção que ocorre nos pulmões. A infecção pode ser bacteriana, viral ou fúngica e causar acúmulo de pus nos alvéolos, que são os pequenos sacos nos pulmões que fornecem oxigênio para e do sangue em troca de dióxido de carbono.
Seus sintomas de pneumonia podem variar dependendo da sua saúde e da causa subjacente da sua infecção, mas seus sintomas podem ser semelhantes ao que você esperaria se tivesse um resfriado ou gripe e pode incluir:]
Se você estiver com esses sintomas, consulte o seu médico para um diagnóstico. Crianças, adultos acima de 65 anos e pessoas com um sistema imunológico comprometido são especialmente vulneráveis a complicações relacionadas à pneumonia e devem receber cuidados imediatamente. O seu médico pode realizar um exame físico, além de testes especiais, como raios X ou escarro, para fornecer o diagnóstico correto.

Você não pode tratar a pneumonia com atendimento domiciliar. O seu médico cria seu plano de atendimento de pneumonia com base na causa subjacente de sua pneumonia (bacteriana, viral ou fúngica), seus sintomas e sua saúde geral.
Seu plano de tratamento de pneumonia pode incluir:
Se sua infecção for grave, você pode precisar de hospitalização. Às vezes, também é necessária medicação intravenosa para certos tipos de infecções.

A Academia Americana de Médicos de Família sugere que você pode se proteger de contrair pneumonia tomando suas vacinas contra gripe e pneumocócica.

Durante os estágios iniciais da sua recuperação, comer pode ser a coisa mais distante da sua mente, mas isso não a torna menos importante. Se o pensamento de comida o desanimar, concentre-se em beber bastante líquido. Além de mantê-lo hidratado, aumentar a ingestão de líquidos pode ajudar a afrouxar o muco nos pulmões, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família.
Você não precisa se limitar à água. Adicione suco, sopa e chá para não apenas ajudar a manter-se hidratado, mas também adicione alguma nutrição na forma de calorias, carboidratos e pequenas quantidades de vitaminas, minerais e proteínas. Você pode até considerar fazer seu próprio shake rico em nutrientes para atender às necessidades de líquidos e nutrientes, misturando frutas e legumes frescos com leite, manteiga de nozes ou proteína em pó e gelo.
Embora seu médico possa fornecer a quantidade de líquido que você deve beber todos os dias durante a recuperação da pneumonia, a Clínica Mayo sugere que as mulheres buscam 11,5 xícaras por dia e homens 15,5 xícaras. Você pode precisar de mais ou menos dependendo da sua idade e das necessidades gerais de saúde.

Depois de seguir o plano de tratamento de pneumonia criado por seu médico por alguns dias, incluindo tomar seu medicamento, beber seus líquidos e descansar o que seu corpo precisa, você pode começar a sentir um pouco melhor e comece a sentir um apetite melhor.
Não é incomum desejar alimentos pouco saudáveis depois de passar alguns dias comendo muito pouco, mas não é hora de comer pizzas, hambúrgueres, batatas fritas e milk-shakes. Sua dieta para pneumonia fornece ao corpo os nutrientes necessários para manter seu sistema imunológico forte e os níveis de energia altos.
Para ajudá-lo a se recuperar de uma pneumonia, a British Lung Foundation recomenda uma dieta saudável, equilibrada e variada para apoiar seus esforços de recuperação e manter seus pulmões saudáveis.
Alimentos saudáveis para pneumonia incluem:
Você pode achar mais fácil comer pequenas refeições e lanches ao longo do dia, especialmente durante as primeiras semanas de sua recuperação, para obter a boa nutrição de que seu corpo precisa. Ao começar a se sentir melhor, você pode começar a comer como faria normalmente.

Você pode se surpreender ao ver laticínios listados nos alimentos para pneumonia. Sem dúvida, alguém lhe disse para evitar laticínios quando você está com problemas respiratórios, porque faz com que seu corpo produza mais muco. Mas a British Lung Foundation relata que não há evidências científicas ligando problemas respiratórios e laticínios. A única razão pela qual você deve evitar laticínios é se você tem alergia.
Dito isto, muitas pessoas reclamam que os laticínios tornam o muco espesso ou difícil de gerenciar. Você pode remediar facilmente esses sintomas bebendo água depois de tomar leite ou comer iogurte.
A Sociedade Australiana de Imunologia Clínica e Alergia desaconselha a exclusão de grupos alimentares inteiros, como laticínios, de sua dieta, a menos que seja indicado pelo seu médico, pois pode colocar você em risco de uma deficiência de nutrientes. Se você não pode beber o leite de vaca, considere o leite vegetal enriquecido para obter a nutrição que seu corpo precisa.

Se você sofre de uma condição pulmonar crônica, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica, pode estar em maior risco de desenvolver pneumonia. De acordo com uma revisão de março de 2015 publicada na revista Nutrients, o que você come pode desempenhar um papel significativo no desenvolvimento, progressão e gerenciamento de sua condição pulmonar.
Segundo os autores da revisão, comer uma dieta no estilo mediterrâneo pode ser o mais protetor contra condições que afetam os pulmões. Esta dieta enfatiza frutas e legumes, nozes, sementes, laticínios e fontes saudáveis de proteínas, como peixes e aves.
Em comparação, a dieta ocidental típica, cheia de carboidratos refinados e altamente processados e alimentos gordurosos, pode prejudicar a saúde pulmonar e torná-lo mais vulnerável a doenças pulmonares. De acordo com a revisão, as crianças que adotam uma dieta mais ocidental apresentam maior risco de desenvolver asma e, para adultos, essas práticas alimentares não saudáveis aumentam o risco de ataques de asma.