Remédios caseiros para gripe e resfriados

Do que você tem um resfriado ou você tem a gripe? Tosse, dor de cabeça, dores musculares ... Você pode se sentir muito manco. Embora não haja cura para gripes e resfriados, existem remédios caseiros simples que podem aliviar o sofrimento.

Água

Com gripe e resfriado, em geral, você deve beber muita água. A água é o componente humano mais importante e ajuda a remover resíduos. Não beba muitas bebidas que desidratam, como café e álcool. O leite também não é bom, porque causa a formação de muco. UMA

Chá de ervas, por outro lado, é excelente para gripes ou resfriados. Misture partes iguais de sabugueiro, hortelã-pimenta e mil-folhas e coloque uma a duas colheres de sopa dessa mistura em um copo de água quente. Opcionalmente, você pode adicionar um pouco de mel, raiz de gengibre e um pau de canela. De preferência beba este chá antes de dormir. O chá de raiz de gengibre suprime os calafrios e a sensação geral de miséria. Rale um longo pedaço de raiz de gengibre descascado polegadas. Misture o gengibre ralado com duas xícaras de água fria e leve para ferver. Deixe ferver por mais cinco minutos. Em seguida, adicione meia colher de chá de pimenta caiena e cozinhe por mais um minuto. Por fim, adicione duas colheres de sopa de suco de limão e um pouco de mel. Beba a mistura o mais quente possível.

Na maioria das vezes você não sente muita fome quando está gripado ou resfriado. É normal comer menos, desde que você beba muito. Se você ainda quiser comer algo, coma alimentos de fácil digestão, como sopa, arroz ou frango.

Toranja e limão contêm muita vitamina C e ajudam no funcionamento do fígado e, portanto, do sistema imunológico. Outras frutas cítricas são menos adequadas porque são muito doces para ajudar na eliminação de toxinas do fígado.

Assim que você notar os primeiros sintomas de gripe ou resfriado, é melhor comer dois dentes de alho cru. O alho tem um forte efeito antibacteriano. Para suprimir o cheiro forte de alho da boca, é melhor mascar salsa.

Estudos mostraram que a canja de galinha ajuda com gripes e resfriados. O vapor que sai da sopa alivia o congestionamento no nariz e no peito. Diz-se que o caldo tem propriedades antiinflamatórias. O movimento dos glóbulos brancos, que estimulam o crescimento do muco no nariz e nos pulmões, é interrompido.

Um dos sintomas da gripe e do resfriado é uma forte dor de garganta. Beber muito e chupando um pedaço de doce ou de alcaçuz pode proporcionar alívio. Chupar picolés ou cubos de gelo também ajuda. Esses remédios caseiros geralmente funcionam tão bem quanto pastilhas caras de farmácia ou drogaria.

É muito chato e cansativo quando seu nariz está fechado. Uma simples maneira de trazer algum alívio é usar uma cebola crua. Retire as 'saias' da cebola e corte-a em pedaços grandes. Em um pires ao lado da cama a cebola faz maravilhas para um nariz entupido à noite.

Tosse, outro fenômeno típico, especialmente com um resfriado. A regra número um é: não reprima a tosse! Tosse mantém as vias aéreas limpo. Se você está procurando algum alívio, experimente fazer um xarope para a tosse com, por exemplo, manteiga derretida com açúcar mascavo, conhaque ou água com açúcar, ou tome ½ xícara de mel, 5 colheres de sopa de suco de limão e ½ xícara de água quente. Misture o mel e o limão com uma colher até que os ingredientes estejam bem misturados. Em seguida, adicione a água quente, mexendo. A calda está muito grossa? Em seguida, adicione um pouco de água quente extra. Ao tossir, tome uma colher de sopa desse xarope de mel duas a três vezes ao dia. A calda pode ser guardada por alguns dias se for guardada na geladeira. Mel com óleo de girassol é outro ótimo remédio para tosse, que tem expectorante e acalma a garganta. Misture duas colheres de sopa de mel e duas colheres de sopa de óleo de girassol. Tome uma colher de chá desta mistura de vez em quando.

Ao cozinhar você pode prevenir a inflamação da cavidade. Despeje água fervente em uma tigela grande. Adicione camomila, eucalipto e tomilho para soltar o muco e aliviar a dor de garganta. Enrole uma toalha na cabeça e pendure sobre a bandeja por cinco a dez minutos. Inspire o vapor pelo nariz e expire pela boca. Repita duas vezes por dia.

Existem remédios caseiros para aliviar as reclamações. Mas o melhor é descansar o máximo possível. Isso dá ao seu corpo energia para lutar contra a gripe ou resfriado.