Refrigerante: O refrigerante engorda muito

1. Os produtores acham que nem tudo é ruim com refrigerantes. Mas não é fácil, porque um copo de refrigerante contém rapidamente entre 5 e 6 cubos de açúcar e nenhuma substância boa. As crianças, em particular, bebem muito refrigerante e isso causa excesso de peso. Os idosos não bebem tanto refrigerante porque não estão acostumados. No passado, um copo de injeção era servido no sábado à noite. Além disso, também existem muitos corantes na maioria dos refrigerantes.

Para pessoas na faixa dos 40, 50 e 60 anos, refrigerantes eram um luxo ou nunca eram bebidos

1. Qualquer pessoa na casa dos quarenta em 2011 provavelmente teve uma chance na noite de sábado para comemorar o fim de semana. Pessoas na casa dos cinquenta e sessenta anos provavelmente não recebiam o líquido com açúcar. Em primeiro lugar porque dificilmente estava disponível na juventude (limonada e granadina), em segundo lugar porque em muitas famílias não havia dinheiro para este tipo de luxo. Hoje é diferente. As lojas estão cheias de garrafas grandes de refrigerantes, pequenas garrafas de refrigerantes de bolso e todas as variantes que ainda estão lá.

O que os holandeses bebem por dia?

1. Em 2010, os holandeses beberam em média um copo de cola, laranja ou outro refrigerante. Porém, muito café e chá foram consumidos. O holandês médio bebe cerca de 1,7 litros de líquido por dia. Destes, 0,2 litros de álcool. O café e o chá custam cerca de meio litro por dia, da água levamos 0,4 litros e dos refrigerantes 0,263 litros por dia.

Beber representa quase 20 por cento de nossa ingestão de energia

1. Com a bebida que o holandês médio consome, 344 quilocalorias são consumidas. Isso é nada menos que 17% da dose diária recomendada (2.000 Kcal) de que precisamos para viver. Quem bebe álcool consegue ainda mais, porque a bebida contém mais calorias. Mas as bebidas lácteas também contêm tanto açúcar e gordura que as pessoas consomem calorias demais. As bebidas lácteas como o Yogi e todas as outras variantes fornecem 75 Kcal. Os refrigerantes fornecem 67 Kcal.

Dieta refrigerantes estão crescendo em popularidade

1. As pessoas estão bebendo mais e mais refrigerantes diet. Em 2000, 18 por cento de todo o consumo de refrigerantes era na forma de produtos dietéticos, em 2008 já era 31 por cento. Também está claro que pessoas com sobrepeso escolhem produtos leves com mais frequência do que pessoas com peso normal. Isso por si só é bom, porque os refrigerantes não contêm açúcar, mas aspartame. E não contém calorias. No entanto, o material é controverso porque não é exatamente bom para o corpo.

O que é aspartame?

1. O adoçante artificial aspartame é feito de substâncias químicas ácido aspártico, fenilalanina e metanol. Uma vez no corpo, o metanol, ou álcool metílico, é convertido em formalina e ácido fórmico. A formalina é um veneno e também cancerígeno. Também é utilizado para a liberação de gases de áreas contaminadas. A fenilalanina também é um veneno para os nervos, mas muda quando outro aminoácido da proteína é adicionado.

Também há pessoas que não bebem refrigerante

1. Há pessoas na Holanda que nunca tocam em um copo de refrigerante. Porque não gostam, porque o estômago não aguenta (o dióxido de carbono dos refrigerantes é muito mau para o estômago) ou porque preferem bebidas muito mais saudáveis ​​como sumos de fruta ou de vegetais ou água, café ou chá. Isso não significa, porém, que há toneladas de outras pessoas que batem volta 2, 3, 4 ou mais copos de refrigerante por dia.

As crianças bebem muitos refrigerantes

1. As crianças entre as idades de 4 e 18 beber uma grande quantidade de refrigerantes. Um quarto do que bebem por dia consiste em copos muito doces de refrigerante. Por outro lado, pessoas com mais de 65 anos quase nunca bebem um copo de coca-cola, laranja, limão sete ou limão.

De quanto uma pessoa precisa beber?

1. Uma pessoa deve beber o suficiente para funcionar. A desidratação faz com que os órgãos parem de funcionar e isso pode até levar à morte. Um adulto precisa de cerca de 2 a 2,5 litros de líquido por dia. Cerca de 70% disso vem de bebidas como café e chá. O resto vem de frutas e vegetais. Os homens bebem mais do que as mulheres, mostram as pesquisas. Mas isso é principalmente porque bebem mais álcool do que as mulheres. Os homens consomem 0,28 litros de álcool por dia, enquanto as mulheres ficam com 0,088 litros. Mas as mulheres novamente bebem mais água, café e chá.

Quanto uma criança e um jovem devem beber por dia?

1. De acordo com o centro de nutrição, os jovens devem beber o seguinte todos os dias: