Problemas de estômago: quais alimentos comer para dores de estômago? Dicas

1. As queixas estomacais estão frequentemente relacionadas ao estresse. O estresse causa tensão no abdômen, o que também pressiona o estômago. As queixas estomacais que persistem podem originar o fenómeno de "estômago fraco", onde pode sofrer uma digestão sensível a longo prazo. Nesse caso, o menor momento de estresse pode causar dor de estômago ou azia. Com problemas de estômago, você precisa ter certeza de que está recebendo energia suficiente para evitar fadiga e fraqueza. Uma massa facilmente digerível é mais adequada para a digestão do que um pão rico em fibras. Alimentos que estimulam o estômago não são recomendados, por exemplo, frutas cítricas, legumes e cebolas. Qual é a melhor comida para dores de estômago e qual dieta com alimentos de fácil digestão é recomendada?

Problemas de estômago e nutrição

1. Ter uma dor de estômago pode ser física e mentalmente muito irritante. Se você tiver problemas de estômago, perderá naturalmente o apetite. Você comerá menos e absorverá menos energia e, portanto, logo se sentirá mais fraco. Quanto mais fraco você se sentir, mais sua mente sofrerá. É no estômago que você ingere as calorias que fornecem energia ao corpo. Se esta função for prejudicada e, por exemplo, dor de estômago

Estômago virado e estresse

1. O stress é um dos mais gatilhos comuns para problemas de estômago. Problemas estomacais geralmente são resultado de tensão, pressão e estresse duradouros. O problema é que, com o estresse crônico, você desenvolverá uma tensão no abdome, de modo que poderá respirar mais com o peito. Isso, por sua vez, torna a respiração mais difícil, causando ainda mais estresse. O estresse de longo prazo que não é canalizado ou canalizado de forma inadequada pode causar dor de estômago, inflamação do estômago e úlceras estomacais. No final das contas, isso pode levar a um "estômago ruim" ou "fraco" persistente

O que comer para uma dor de estômago?

1. Em caso de problemas estomacais graves, deverá submeter-se a uma dieta rigorosa, acompanhada de medicamentos adequados para o estômago, como o Zantac. Zantac

Comida facilmente digerível

1. Sem fibras Se o estômago estiver pesado e tenso, é importante poupá-lo o máximo possível para que possa se recuperar gradualmente. Pão branco

Massa e arroz

1. A massa é fácil de digerir e ao mesmo tempo dá muita energia. A massa tem muitos carboidratos que podem ser absorvidos rapidamente pelo estômago, muito mais rápido do que a batata, por exemplo. A massa é um bom meio de não sobrecarregar o estômago e, ao mesmo tempo, absorver energia suficiente. Isso faz você se sentir menos fraco e cansado. As mesmas propriedades se aplicam ao arroz

Produtos lácteos

1. O iogurte é um produto macio que é leve no estômago e pode lhe dar energia. Além disso, um iogurte de frutas também tem um sabor agradável, o que é bom para o seu moral, especialmente se o seu estômago o impedir de comer muitos doces. Algumas pessoas com dor de estômago também se beneficiam de beber um copo de leite regularmente. Mas para outros, o leite pode causar uma sensação de peso no estômago.

Porções pequenas

1. Em caso de dor de estômago, coma porções leves para não dar muito trabalho ao estômago de uma vez. Deixe seu estômago se recuperar do problema estomacal. Uma dica adicional útil é a seguinte: se você sentir que seu estômago está melhorando, reserve um ou dois dias a mais para comer alimentos de fácil digestão

O que não comer se tiver problemas de estômago?

1. Comida Picante

Remédios para problemas de estômago

1. As queixas estomacais podem ser evitadas aderindo a uma dieta adequada, mas também apoiando o estômago com suplementos ou medicamentos. Muitos remédios eficazes para problemas de estômago estão disponíveis online, sem receita médica. A maioria desses remédios reduz o ácido do estômago