Previna e trate naturalmente os ataques de asma

1. A asma é uma condição comum que estreita as vias respiratórias a tal ponto que quase nenhum ar entra nos pulmões e a respiração fica difícil. Embora qualquer pessoa possa ser afetada por um ataque de asma, são principalmente crianças e adolescentes os afetados. Infelizmente, os medicamentos tradicionais têm efeito temporário. No entanto, você pode prevenir facilmente e tratar naturalmente um ataque de asma.

​​Magnésio

1. ​​O magnésio melhora a respiração e, portanto, ajuda a prevenir e tratar naturalmente um ataque de asma. Os seguintes alimentos são particularmente ricos em magnésio: vegetais verdes, grãos inteiros, feijão e nozes. O magnésio também pode ser tomado como suplemento dietético.

Vitamina B6, Vitamina B12 e Vitamina C

1. Vitamina B6, Vitamina B12 e Vitamina C reduzem a inflamação nos pulmões, lutam contra infecções e aumentam o suprimento de oxigênio nos pulmões. É por isso que essas vitaminas são tão importantes no tratamento natural da asma.

Salmão

1. Coma salmão pelo menos três vezes por semana e tome cápsulas de óleo de salmão no outro dia.

Querida

1. Respire fundo algumas vezes em um pote de mel. Isso torna a respiração mais profunda e menos trabalhosa.

Lemon

1. Dilua o suco de um limão em um copo de água. Beba isso durante as refeições. Limões matam os germes presentes no muco do trato respiratório.

Alho

1. Pegue dez dentes de alho e ferva-os em 30ml de leite. Os asmáticos devem beber este remédio natural diariamente.

Gengibre, feno-grego e mel

1. Faça seu próprio xarope para tosse com uma colher de chá de gengibre com quantidades iguais de feno-grego e mel. Você também pode adicionar um pouco de pimenta preta a este remédio natural.

Canela e mel

1. Misture uma colher de chá de mel com meia colher de chá de canela. Coma isso antes de dormir.

Óleo de cártamo e mel

1. Misture meia colher de chá de óleo de cártamo com uma colher de chá de mel. Tome uma ou duas vezes por dia para prevenir e tratar naturalmente um ataque de asma.

Feno-grego

1. Faça uma xícara de chá com uma colher de sopa de feno-grego. Beba duas vezes ao dia para tratar e aliviar a asma.

Cúrcuma

1. A cúrcuma reduz a quantidade de muco nas vias aéreas, o que reduz automaticamente a asma. A cúrcuma é mais eficaz quando tomada com o estômago vazio. Isso é feito melhor dissolvendo uma colher de chá de açafrão em um copo de água.

Cravo

1. Ferva 4-5 dentes em 125 ml de água. Alongar com um pouco de mel. Beba este remédio natural duas a três vezes ao dia.

Semente de Siegel

1. Misture uma ou duas colheres de chá de semente de Siegel com água morna e beba este remédio duas vezes ao dia para minimizar ataques de asma.] [! 170983 => 1130 = 5678!] Passas e leite

1. Mergulhe algumas passas em 150 ml água durante a noite. Na manhã seguinte, coloque em leite frio por meia hora e depois coma lentamente as passas. Adicione um pouco de açúcar à água restante e beba. Se você fizer isso diariamente, notará que após um mês seus pulmões ficaram mais fortes e os resíduos desapareceram do corpo.

Chá de gengibre e alho

1. Faça uma xícara de chá de gengibre fumegante e adicione alguns dentes de alho. Beba este chá duas vezes ao dia, de preferência de manhã e à noite.

Higiene

1. Uma boa higiene é de suma importância para prevenir um ataque de asma. Durma sempre com lençóis limpos e certifique-se de não compartilhar toalhas e travesseiros com outras pessoas. Também evite poeira, insetos, animais de estimação, plantas e perfume. Tomar banho ou duche diariamente é uma obrigação. Você deve banir resfriados e gripes a todo custo, por exemplo, tomando equinácea e / ou unha de gato.

Ar condicionado

1. Compre um ar condicionado. Isso removerá o pólen e os ácaros de sua casa e reduzirá o teor de umidade do ar. Durante a estação do pólen, tente manter as janelas e portas fechadas tanto quanto possível. Limpe os filtros do seu ar condicionado regularmente.

Slime

1. Alguns alimentos fazem com que o muco extra entre nas vias respiratórias. Portanto, você deve evitar absolutamente esse alimento. Eles são iogurte, arroz, açúcar, lentilhas. Também os alimentos de difícil digestão devem evitar asmáticos: alimentos fritos, chá forte, café, álcool, pickles, molhos e alimentos processados.

Exercício

1. O exercício regular é muito importante para melhorar a asma. O exercício não apenas fortalece os pulmões, mas também alivia os sintomas da asma. No entanto, você não deve fazer exercícios em temperaturas frias. Se o fizer, use uma máscara facial para aquecer o ar que respira primeiro.