Por que cozinhar em casa sempre supera a comida? [! 11568 => 1130 = 1!] Conclusão

Com aplicativos que permitem encomendar com apenas alguns toques, pode ser extremamente tentador renunciar ao jantar. Mas muitas vezes existem compensações por conveniência.
As refeições do restaurante podem conter muitos ingredientes prejudiciais. Também há muito além do que está na refeição que você perde quando come de uma caixa de comida para viagem.
Aqui estão sete razões pelas quais você deve considerar preparar o jantar hoje à noite!

1. Dá a você a chance de se reconectar

Cozinhar em conjunto pode oferecer uma oportunidade de se reconectar com seu parceiro e entes queridos. Cozinhar tem outros benefícios também. A American Psychological Association diz que tentar coisas novas em conjunto - como aprender uma nova receita - pode ajudar a manter um casal conectado e envolvido em seu relacionamento.

Alguns estudos sugerem que as pessoas que cozinham com mais frequência, em vez de se retirarem, têm uma dieta geral mais saudável. Esses estudos também mostram que as refeições em restaurantes geralmente contêm quantidades maiores de sódio, gordura saturada, gordura total e calorias totais do que as refeições caseiras.
Quando você junta ingredientes frescos, ou os envia diretamente para a sua porta com um serviço como o Plated, você tem total controle sobre o que está acontecendo na sua comida. Isso pode fazer um mundo de diferença para sua saúde geral.

A ordem média de fast food varia entre 1.100 e 1.200 calorias no total - isso é quase toda a ingestão diária recomendada de calorias da mulher (1.600 a 2.400 calorias) e quase dois terços da ingestão diária de um homem (2.000 a 3.000 calorias). E se você acha que restaurantes independentes e redes menores se saem melhor, pense novamente. Esses restaurantes bombeiam ainda mais calorias, com uma média de 1.327 calorias por refeição.
Fazer uma refeição você mesmo significa que você pode garantir que o tamanho das porções e a contagem de calorias estejam onde você deseja. As receitas geralmente vêm com informações nutricionais e sugestões de tamanho, o que facilita ainda mais.

Parte do pedido de retirada significa aguardar a chegada da comida ou dirigir para pegá-la. Dependendo de onde você mora, a que horas você pede e se o entregador é bom ou não com as instruções, isso pode levar mais tempo do que se você tivesse feito uma refeição em casa!
Cozinhar em casa não leva muito tempo, se você não quiser. Ao usar um serviço como o Plated, você elimina a necessidade de procurar receitas ou mercearia. Tudo o que você precisa chega à sua porta, nos valores pré-distribuídos exatos que você usará.

A longo prazo, preparar refeições em casa pode economizar seu dinheiro. Um grupo de ingredientes básicos geralmente tem um preço mais baixo do que um único prato de restaurante. Você também pode acabar recebendo mais refeições de uma receita que faz em casa do que se pedir comida para viagem ou sobras para levar para o trabalho no dia seguinte. Após apenas algumas semanas, você pode ver economias notáveis começando a se acumular.

Cozinhar em casa dá a você a oportunidade de comer os alimentos que você ama exatamente como gosta de comê-los. Por exemplo, com Banhado, se você gosta de carne mais bem-feita ou pratos menos condimentados, a receita inclui modificações sugeridas.

Ao fazer uma refeição do zero, você descobre e experimenta diferentes ingredientes, temperos e cozinhas. A Plated oferece 11 opções para escolher a cada semana, muitas das quais com inspiração global. Experimentar novos alimentos em uma noite de festa pode ser uma ótima maneira de se envolver com seus entes queridos ou relaxar após um longo dia de trabalho.
E, como em qualquer atividade, quanto mais tempo você gasta na cozinha, melhor fica na criação de refeições fantásticas!

Pronto para largar o smartphone e começar a cozinhar? Plated é um serviço de entrega de kits de refeição que fornece todos os aspectos positivos listados acima e muito mais!
Escolha entre um menu semanal de receitas criadas por chefs e obtenha tudo o que você precisa diretamente à sua porta. Os ingredientes pré-distribuídos são apenas da mais alta qualidade e incluem produtos locais, sazonais e orgânicos, além de frutos do mar de origem sustentável e carne sem hormônios.
As receitas variam de pratos que levam apenas 30 minutos para serem preparados, a experiências culinárias tão desafiadoras quanto recompensadoras. O que todos eles têm em comum é que eles fazem do jantar uma alegria para comer e se preparar.
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