Os 7 principais benefícios da água com gás (água gaseificada)

Os 7 principais benefícios da água com gás (água gaseificada)

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização - 08 de março de 2019

2. Beber water.eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));]!

O que é água com gás?

1. Água com gás é o nome chamativo da água gaseificada - água na qual o dióxido de carbono foi dissolvido sob pressão. Este processo dá à água uma sensação de efervescência ou bolhas quando está bêbado, semelhante ao refrigerante e outras bebidas carbonatadas. Em algumas partes do mundo, a água gaseificada é extremamente popular e vem de várias formas e tem vários nomes, como água com gás, água com gás, água com gás, água com gás, água com gás ou água de clube, entre outros. Este tipo de água foi criado artificialmente há centenas de anos e continuou a evoluir e fascinar paladares em todo o mundo.

2. Em termos de água com gás versus água comum, existem alguns benefícios para a versão carbonatada, como seus efeitos na indigestão e a sensação energética que algumas pessoas descrevem. Além disso, ele também compartilha todos os benefícios normais da água, a hidratação! É importante notar que nem todas as águas com gás são misturas puras de dióxido de carbono e água; não deixe de procurar outros produtos químicos ou aditivos, como os comumente adicionados à água com gás ou água tônica.

Benefícios da água com gás

1. Os benefícios mais importantes dessa água com infusão de dióxido de carbono incluem alívio da constipação e indigestão, perda de peso, ajuda a manter o açúcar no sangue, prevenção de enjoos, prevenção de toxicidade e redução de peso, entre outros.

Indigestão / Dispepsia

1. Evidências anedóticas de todo o mundo apontam para os efeitos da água gaseificada na indigestão. É conhecido por acalmar o estômago e induzir arrotos ou flatulência, o que geralmente pode reduzir a pressão no intestino e prevenir os sintomas da doença do refluxo. [! 114431 => 1130 = 5!] Prisão de ventre

1. Ótimo para constipação, facilitando a passagem dos movimentos intestinais e reduzindo a pressão e a inflamação no intestino.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', ' ezslot_3 ', 171,' 0 ']));

Diabetes

1. Uma das maiores razões pelas quais as pessoas começam a beber água com gás é evitar beber refrigerantes ricos em açúcar e bebidas carbonatadas. As bolhas de água com gás podem dar a impressão de beber um refrigerante, mas sem o açúcar, o que ajuda as pessoas que sofrem de diabetes ou têm alto risco de desenvolver a doença.

Perda de peso

1. Quando você elimina bebidas com alto teor de açúcar, também reduz a ingestão calórica total. Se você bebe regularmente alguns refrigerantes por dia, mudar para água com gás sem calorias pode levar a um déficit calórico e perda de peso ao longo do tempo.

Enjôo

1. Embora a razão exata disso não seja clara, muitas pessoas afirmam que beber água borbulhante pode ajudar a reduzir os sentimentos de náusea e enjoo.

Toxicidade

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); beber água da torneira é bom para você, desde que você saiba que é totalmente filtrado e livre de toxinas. Se você optar por beber água com gás, é quase garantido que a água foi processada e tratada antes de ser carbonatada, reduzindo assim o risco de toxicidade da água da torneira.

Hidratação

1. Como todas as formas de água, a água gaseificada fornece hidratação ao corpo, para que todos os processos metabólicos possam ser realizados de maneira suave e eficiente.

Como fazer água com gás?

1. Por muitos anos, a água gaseificada era algo que só podia ser fabricado e raramente produzido em casa, mas com máquinas de refrigerante em casa, tudo isso mudou. Se você é um especialista em química em casa, existem maneiras de pressurizar o dióxido de carbono e dissolvê-lo na água, mas existem métodos mais fáceis e menos dispendiosos para produzir essa água. As "máquinas" de refrigerante estão amplamente disponíveis, que podem transformar água comum em água com gás em segundos, mas o custo da água com gás engarrafada geralmente é semelhante ou menor que a água engarrafada comum, por isso poucas pessoas produzem água com gás DIY.

Diferença entre refrigerante e água com gás

1. Água com gás é o nome comum da água gaseificada, mas dentro dessa classificação, existem categorias menores. A água tônica, por exemplo, muitas vezes tem açúcar adicionado a ela, enquanto a água com gás ou com soda pode ter sódio ou outros compostos (por exemplo, bicarbonato de potássio), juntamente com adoçantes ou aditivos artificiais. Enquanto a água pura com gás costuma ser composta apenas de água e dióxido de carbono, a água com gás normalmente contém aditivos. Além dessas pequenas diferenças, que afetam o sabor e as calorias, elas são essencialmente a mesma coisa.

Efeitos colaterais da água com gás

1. Os efeitos colaterais da água com gás surgem na forma de gás ou inchaço quando se bebe em excesso. O dióxido de carbono nessa bebida geralmente faz as pessoas se sentirem temporariamente inchadas ou mais propensas a arrotar. Há também a chance de que beber muita água com gás faça você se sentir cheio (devido ao inchaço) e faça com que você beba menos água, tornando-se desidratado. Existem alguns mitos sobre saúde sobre os efeitos dessa água nos dentes, mas eles são amplamente infundados.

2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.