Os 5 principais benefícios do extrato de torta de cereja

O que é extrato de torta de cereja?

O extrato azedo de cereja é um suplemento alimentar feito de Prunus cerasus, comumente conhecido como cerejas azedas ou azedas. O extrato azedo de cereja é produzido processando suco de cereja azedo fresco com um estabilizador na forma de concentrado líquido, pó ou cápsula.

As cerejas azedas são naturalmente embaladas com todos os tipos de compostos que nosso corpo usa para funcionar da melhor maneira possível. Estudos demonstraram a eficácia das cerejas azedas em várias áreas.

Os corredores que tomam extrato de cereja azedo ou em pó têm menos dor muscular após a corrida e se recuperam mais rápido, com menos chance de lesão.

Os primeiros estudos mostram resultados variados de que a cereja azeda pode reduzir o ácido úrico no sangue. É possível que tomar extrato azedo de cereja diariamente possa prevenir crises e melhorar a qualidade de vida, aumentando a flexibilidade e reduzindo a dor. eval (ez_write_tag ([![!728,90

Produtos químicos chamados antocianinas e bioflavonóides que ajudam na artrite e gota também podem reduzir a inflamação de outras doenças, o que pode reduzir o risco de doenças crônicas. Em um estudo realizado por Barbara Shukitt-Hale et al., Verificou-se que o pó de cereja azedo de Montmorency, rico em polifenóis, ajudou a reduzir efetivamente os impactos do estresse inflamatório e oxidativo no organismo.

Os fitoquímicos que dão às cerejas azedas sua cor vermelha brilhante também são poderosos antioxidantes. As cerejas azedas também são ricas em vitaminas A, C e E, que também atuam como antioxidantes. Ao impedir a oxidação e a produção de radicais livres, as cerejas azedas podem preservar e melhorar a função cerebral, e possivelmente até retardar os efeitos do envelhecimento.

Qualquer profissional de saúde dirá que o sono consistente é o cerne de uma vida saudável. A cereja azeda contém melatonina, que ajuda a regular o ritmo circadiano do corpo (Glyn Howatson et al., 2011). Demonstrar que o extrato azedo de cereja de manhã e à noite aumenta o sono em até 90 minutos e ajuda nos padrões de sono tranqüilo e tranquilo!

O extrato azedo de cereja em pó ou em cápsula fornecerá todos os benefícios sem o gosto ruim.

A cereja azeda é considerada segura para a maioria das pessoas e não possui nenhuma interação medicamentosa conhecida. Não foram realizados estudos de segurança para pessoas que estão grávidas ou amamentando; portanto, evite suplementos se essa for a sua situação e simplesmente desfrute de cerejas em quantidades normais de alimentos.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.
A cereja azeda é considerada segura para a maioria das pessoas e não possui nenhuma interação medicamentosa conhecida. Não foram realizados estudos de segurança para pessoas que estão grávidas ou amamentando; portanto, evite suplementos se essa for a sua situação e simplesmente desfrute de cerejas em quantidades normais de alimentos.
John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.