O poder do lótus

1. A poderosa planta de lótus tem sido usada na medicina e culinária tradicional do leste e sudeste da Ásia há séculos. O lótus tem o título de flor nacional da Índia e é um símbolo de pureza nas tradições budistas e hindus.

2. O lótus é uma planta perene em forma de tigela e geralmente é confundida com nenúfares. Existem mais de 100 espécies de lótus. Você provavelmente está mais familiarizado com o lótus branco de uma flor, que tem cerca de duas dúzias de pétalas. Outros tipos de lótus incluem o lótus de flor dupla, que pode ter mais de 100 pétalas, bem como as variedades de rosa e vermelho.

3. O uso medicinal desta planta remonta gerações, mas a ciência por trás de seu potencial só recentemente foi estudada. Que tipos de condições essa flor pode tratar?

Pare sua diarréia

1. Um dos usos mais comuns dos lótus na medicina tradicional chinesa é parar a diarréia. Para experimentar esse remédio natural, mergulhe as sementes de lótus em água morna por algumas horas e adicione açúcar refinado até encontrar o sabor que você gosta.

2. Nota: Pessoas que sofrem de constipação devem evitar usar lótus.

Diminua o açúcar no sangue e o colesterol

1. A raiz de lótus contém fibra e carboidratos complexos. Esses dois componentes trabalham juntos para ajudar a gerenciar o colesterol e o açúcar no sangue do seu corpo. Fibras e carboidratos complexos também ajudam a manter um processo digestivo lento e constante.

Alivie a inflamação

1. A inflamação geralmente é acompanhada por uma sensação de calor. É um efeito colateral desconfortável ou sintoma de muitas condições. Também pode ser causado por trauma, exposição a produtos químicos ou lesões físicas.

2. Pesquisas recentes sugerem que as sementes das variedades de lótus vermelho e branco podem ajudar a reduzir a inflamação. Um estudo de 2013 constatou que dois polissacarídeos no lótus têm efeitos anti-inflamatórios significativos e mostram-se promissores como base para tratamento futuro. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes foram consideradas significativas.

Lotus para o almoço?

1. O caule da planta de lótus está cheio de minerais e nutrientes - como a vitamina C - que são importantes para a função diária do seu corpo. Um desses minerais é o potássio, que ajuda a regular a pressão arterial.

2. Ferva as raízes de lótus por 10 minutos e coma-as para receber uma dose saudável de nutrientes. A raiz de lótus é um ingrediente comum em muitos pratos asiáticos e pode ser preparada em praticamente todos os sentidos.

Não há mais acne?

1. A Lotus pode ajudá-lo na sua luta contra a acne. O sebo é a substância cerosa que pode causar acne quando se acumula e obstrui os poros da pele. Adicionar lótus ao chá verde e aplicá-lo no rosto pode reduzir significativamente a quantidade de sebo que suas glândulas produzem, de acordo com a pesquisa de 2013.

Facilite seu período

1. As folhas e os extratos de raiz de lótus são há muito utilizados na medicina tradicional chinesa para ajudar a regular o ciclo menstrual e impedir o excesso de sangramento. Não há muita pesquisa científica para apoiar essas alegações. Alguns profissionais sugerem que beber suco de raiz de lótus ou sopa de lótus pode ajudar a evitar a anemia após a menstruação, construindo sangue para substituir o que foi perdido.

Acalme sua tosse

1. Teste a prática tradicional seguindo a recomendação deste estudo recente, que sugere misturar pó de semente de lótus com mel para acalmar sua tosse.

Cura do câncer?

1. Uma pesquisa realizada em 2014 descobriu que a neferina, um composto orgânico no embrião da semente de lótus, tem o potencial de matar e impedir a propagação de células de câncer de pulmão. Esta pesquisa sugere que o lótus pode ter um futuro no tratamento desta doença mortal.

O take-away

1. O lótus é um belo símbolo de cura. A flor certamente não é nova para a medicina, mas ainda estão em andamento pesquisas científicas para descobrir como essa planta poderosa funciona, bem como novas maneiras de usá-la.

2. Considere tentar um remédio ou suplemento simples de lótus para uma abordagem de cura natural. Certifique-se de conversar com seu médico antes de tentar usar o lótus como remédio herbal. Pode interagir com vários medicamentos e condições de saúde.

3. O lótus é um belo símbolo de cura. A flor certamente não é nova para a medicina, mas ainda estão em andamento pesquisas científicas para descobrir como essa planta poderosa funciona, bem como novas maneiras de usá-la.