O poder de cura dos aspargos

1. Os espargos são um vegetal sazonal delicioso e saudável. Já era cultivado pelos egípcios por suas propriedades medicinais. O aspargo é agora amplamente cultivado em Limburgse Peel. Os espargos são muito caros. É uma iguaria entre os vegetais. Não é à toa que os espargos são regularmente colocados no cardápio de restaurantes com cozinha holandesa ou europeia na primavera. Os espargos estão disponíveis em verde e branco.

Espargos selvagens

1. O aspargo selvagem é nativo da Índia, Himalaia, onde é usado localmente para fins culinários e médicos. O poder de cura tradicional atribuído aos aspargos foi confirmado pela ciência moderna de que os aspargos são um vegetal super saudável

Vegetais de primavera ricos em vitaminas

1. Espargos é um vegetal muito nutritivo. Ele contém um grande número de vitaminas diferentes. 100 gramas de aspargos contêm 46% da Dose Diária Recomendada (RDA)

Cheio de minerais

1. Os espargos são uma rica fonte de minerais. Especialmente para o ferro, o conteúdo em 100 gramas de aspargos é alto; 11% do RDI. Na ordem de quanto está presente, aqui está uma lista dos outros minerais super saudáveis ​​que vivem nos aspargos: cobre (9% RDA), manganês (7% RDA), molibdênio (6% RDA), potássio (5% RDA). ), o fósforo (5% RDA), zinco, magnésio e selênio respondem por 4% da RDA e, finalmente, ainda há 2% da RDA de cálcio. Além disso, o aspargo contém o aminoácido

Sobrecarregado com fitonutrientes

1. Muitos fitonutrientes são encontrados nos aspargos. Contém quatro saponinas principais, a saber: asparanina A, sarsasapogenina, protodioscina e diosgenina. Todos eles têm um efeito antiinflamatório no nível celular. A sarsasapogenina é conhecida por neutralizar a esclerose lateral amiotrófica (ELA). Esta doença nervosa causada por inflamação nos nervos é neutralizada por esta saponina especial que reside nos aspargos. Além disso, os flavonóides são eficazes como antiinflamatórios, em particular: a quercetina

Forte efeito antioxidante

1. Devido a todos os fitonutrientes antiinflamatórios em combinação com a presença de beta-caroteno, vitamina C e vitamina E e os minerais selênio, zinco e manganês, pode-se dizer que os aspargos são uma fonte muito boa de antioxidantes

Inulina nos aspargos

1. A inulina é uma substância especial. É usado como substituto da glicose em pessoas com diabetes. A inulina não afeta os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a inulina é usada como prebióticos na medicina regular. Essas são substâncias que não são digeridas imediatamente, mas estimulam o crescimento de bactérias nos intestinos e, portanto, têm efeitos importantes para a saúde do corpo. A inulina promove o crescimento de bifidobactérias e a produção de ácido lático, ácido succínico, ácido propiônico, ácido butírico e ácido acético. Na medicina ayurvédica da Índia, os aspargos são considerados um medicamento para distúrbios digestivos. A inulina também é encontrada na raiz de chicória, que é usada para fazer substituto do café, e alcachofras

Bom para diabéticos

1. Além da inulina, os aspargos contêm uma grande quantidade de vitamina B. Eles regulam os níveis de açúcar no sangue porque desempenham um papel fundamental na conversão de açúcares no corpo. Além disso, há muita fibra

Espargos contra o câncer

1. Os espargos são bons para prevenir o câncer. Contém uma substância que é utilizada como medicamento para a leucemia. Esse é o aminoácido asparagina. Este aminoácido ocorre naturalmente nos aspargos, mas o medicamento usa bactérias que podem produzir o aminoácido. A enzima asparaginase também está presente no caule do aspargo. Isso também tem um efeito preventivo contra o câncer. Estranhamente, porém, os cientistas nunca investigaram o efeito anticancerígeno dos aspargos vegetais, apenas dessas duas substâncias encontradas nele. Alguns argumentam que, se fosse provado cientificamente que as pessoas poderiam ser curadas de outros tipos de câncer além da leucemia, os custos da quimioterapia que custam centenas de milhares por paciente com câncer se tornariam redundantes, e a indústria farmacêutica cortaria suas próprias pernas debaixo da cadeira quando disponibilizasse dinheiro para investigar isso.

2. Os espargos são bons para prevenir o câncer. Contém uma substância que é utilizada como medicamento para a leucemia. Esse é o aminoácido asparagina. Este aminoácido ocorre naturalmente nos aspargos, mas o medicamento usa bactérias que contêm o aminoácido