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Mandarina: Benefícios das Variedades

Mandarina: Benefícios das Variedades

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização - 26 de março de 2019

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O que é mandarina?

  1. A tangerina minúscula é um tipo doce de laranja que não cresce mais que 8 centímetros de tamanho. Contém mais açúcar que a maioria das outras variedades cítricas, tornando-o particularmente popular para sobremesas e como lanche infantil. Mandarinas são um presente tradicional para o Ano Novo Chinês e o Natal e podem ser encontradas em uma variedade de receitas, de saladas a bolos de frutas. A mandarina também é usada na medicina tradicional chinesa e na medicina ayurvédica.

Variedades

  1. Existem muitas variedades de tangerina, incluindo tangerinas puras, tangerinas não puras, cruz de tangerina, mangshanyegan, clementinas, tangerinas e satsuma, entre outras. Vamos dar uma olhada neles em detalhes abaixo.

Nutrição com Mandarina

  1. Uma mandarina média contém 47 calorias, com 9 gramas de açúcar e 12 gramas de carboidratos. Também possui quase 40% da dose diária recomendada de vitamina C e 11% da vitamina A. diária recomendada

Benefícios das tangerinas

  1. As laranjas de tangerina são uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a promover a produção de colágeno no organismo. Eles também contêm sinefrina, que é um dilatador brônquico e é uma rica fonte de fibras. A presença de flavonóides e outros antioxidantes também contribuem para seus benefícios surpreendentes. Vejamos os benefícios da mandarina abaixo.

Mandarina vs Clementine vs Tangerine vs Orange

  1. As laranjas de tangerina são uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a promover a produção de colágeno no organismo. Eles também contêm sinefrina, que é um dilatador brônquico e é uma rica fonte de fibras. A presença de flavonóides e outros antioxidantes também contribuem para seus benefícios surpreendentes. Vejamos os benefícios da mandarina abaixo.

Laranja

  1. A laranja é uma grande fruta cítrica, com o segundo tamanho das toranjas, com um sabor ácido e ácido e é mais popular em sucos.

Mandarina

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Clementinas

  1. Clementinas são o menor tipo de tangerina. Eles são muito doce, sem sementes, ea variedade mandarim mais comercialmente popular.

Tangerines

  1. As tangerinas são um tipo de tangerina vermelho escuro e recebem o nome do porto de Tânger onde foram importadas pela primeira vez. A fruta é maior e um pouco mais azeda que a tangerina.

  2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

  3. As tangerinas são um tipo de tangerina vermelho escuro e recebem o nome do porto de Tânger onde foram importadas pela primeira vez. O fruto é maior e um pouco mais azedo do que tangerina.

  4. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.