Hidratantes

1. A retenção de líquidos pode ser muito irritante, pois faz você se sentir inchado. Você pode reduzir a retenção de água com diuréticos, mas o que são e por que usá-los é bom ou não? Existem diuréticos naturais como frutas e vegetais ou precisamos de outros produtos (não naturais) para dissipar a umidade?

A influência da umidade

1. A umidade pode desempenhar um grande papel no seu peso. Se seu corpo retém muito líquido, seu peso é automaticamente maior do que se uma quantidade suficiente de líquido fosse expelida. Às vezes você deseja reter a umidade e às vezes não. Alguns atletas usam creatina.

1. Este material garante que os músculos retenham mais umidade, para que pareçam mais cheios. Mas, na maioria dos casos, é provável que você queira se livrar desse excesso de umidade em vez de ficar rico. Nesse caso, o uso de diuréticos é uma boa solução.

O que são diuréticos?

1. Como o nome sugere, um diurético é algo que garante que a umidade seja removida do corpo. Existem diferentes tipos de diuréticos que (podem) ter outras propriedades além de eliminar a umidade.

Perder peso com diuréticos

1. Muitos alimentos naturais têm propriedades diuréticas. Ao consumir diuréticos, você pode estimular a perda de peso corporal. Essa é uma razão para usar produtos que garantam que a umidade suficiente deixe seu corpo.

1. Os hidratantes garantem que seus rins funcionem melhor e isso é muito importante. Quando seu corpo retém muita água, isso pode ter consequências terríveis para sua saúde, por isso é uma boa idéia incluir diuréticos em sua dieta diária.

1. Algumas consequências de muito fluido em seu corpo:

Frutas e vegetais como diuréticos

1. Alguns diuréticos naturais são várias frutas e vegetais. Aqui está uma lista de frutas e vegetais que ajudam seu corpo a absorver a água:

1. Diuréticos não só fazem seu corpo perder o excesso de água, mas também agem como um antioxidante que remove resíduos e toxinas de seu corpo. Isso fará com que você se sinta mais saudável e em forma. Coma os vegetais (e frutas) acima crus para obter melhores resultados, por exemplo, usando-os em saladas. Você pode fazer chá de urtiga e dente-de-leão, mas o chá de dente-de-leão em particular pode ter um sabor amargo.

Suplemento para evitar a umidade

1. Existem também outros diuréticos, como café e chá (verde). Você ouve muitos relatos conflitantes sobre o café, mas algumas xícaras de café por dia trazem muitos benefícios à saúde. Existem também suplementos que absorvem a umidade, como em tudo, porém, também ao beber café e consumir suplementos diuréticos: faça isso com moderação.

1. Acima de tudo, certifique-se de ter um bom equilíbrio e não exagere. Nosso corpo consiste em grande parte da água e isso não é à toa. Muita umidade não é bom, mas também não é muito pouco.