Grávida e chá de ervas

O chá de ervas é uma bebida saborosa e saudável porque o chá de ervas não contém açúcar. Além disso, o chá de ervas não contém cafeína e algumas ervas têm propriedades medicinais. No entanto, é aconselhável não beber qualquer chá de ervas durante a gravidez. Algumas variedades podem ser prejudiciais para mulheres grávidas, especialmente se você beber várias xícaras por dia. É por isso que existem diferentes conselhos para mulheres grávidas quando se trata de certos tipos de chá de ervas.

Chá de ervas

O chá de ervas é feito pela infusão de ervas em água morna. Podem ser todos os tipos de ervas diferentes, portanto, há muitos sabores diferentes de chá de ervas. Como nenhuma folha de chá da planta do chá é usada no chá de ervas puro, o chá de ervas não é realmente um chá. Também há chá de verdade com ervas adicionadas, como chá verde com ginseng ou chá de canela. As ervas utilizadas no chá de ervas estão indicadas na embalagem.

Chás de ervas bem conhecidos são o chá de rooibos, o chá de camomila e o chá da floresta estelar. Outros chás de ervas incluem chá de hortelã, chá de valeriana, chá de canela, chá de ginseng, chá de hibisco, chá de gengibre, chá de erva-cidreira, chá de flor de sabugueiro, chá de capim-limão e chá de alcaçuz. Os chás de ervas também costumam conter uma mistura de diferentes tipos de ervas.

Algumas ervas têm um certo efeito medicinal. Por exemplo, o chá de camomila pode ajudar com um frio e o chá de urtiga pode melhorar a circulação. Uma vantagem adicional do chá de ervas é que, ao contrário do chá preto e verde, ele não contém cafeína. Os chás de ervas que também contêm folhas de chá contêm cafeína.

Algumas ervas podem ser perigosas durante a gravidez porque contêm substâncias nocivas. As principais substâncias nocivas que podem estar contidas nos chás de ervas são os alil alcoxibenzenos, a cumarina, a glicirrizina e a verbenina. Existem também certas ervas que você não deve tomar durante a gravidez, como senna, ginseng e valeriana.

Alilalcoxibenzenos são compostos aromáticos encontrados em algumas ervas. Os alilalcoxibenzenos apresentam-se em diferentes formas, nomeadamente estragol, metil eugenol, safrol e miristicina. Essas substâncias também são chamadas de toxinas vegetais. Dos quatro venenos vegetais mencionados, o estragol, o metil eugenol e o safrol são principalmente perigosos.

A cumarina é encontrada na canela e fornece o sabor específico da canela. A cumarina pode causar dores de cabeça, danos ao fígado e aos rins ao reduzir a coagulação do sangue. Com o uso prolongado, pode até ser cancerígeno. Embora os efeitos da cumarina durante a gravidez ainda não sejam claros, é recomendado não beber muito chá de canela durante a gravidez.

Chá de alcaçuz ou chá de ervas com extrato de alcaçuz contém glicirrizina. Glycyrrhizin garante que você retenha mais água e pode aumentar sua pressão arterial. Durante a gravidez, o aumento da pressão arterial pode fazer com que o fornecimento de sangue ao bebê diminua. Como a glicirrizina pode ter um efeito de aumento da pressão arterial em mulheres grávidas, é melhor não beber muito chá de alcaçuz durante a gravidez.

A verbenina é uma substância que estimula a contração das células musculares lisas do útero. A verbenina está contida na verbena, também conhecida como verbena, verbena ou erva venus. Durante a gravidez, esta erva pode estimular as contrações e, assim, iniciar o parto prematuro. Portanto, o chá de verbena não deve ser bebido durante a gravidez.

Senna é uma erva usada como laxante natural. Os derivados do antraceno do senna promovem o peristaltismo intestinal. É feito de folhas ou vagens dos arbustos Cassia senna e Cassia angustifolia. O Senna é frequentemente utilizado em chás de ervas que promovem a evacuação ou em chás de emagrecimento com o objetivo de esvaziar os intestinos e, assim, perder peso. Senna pode induzir contrações durante a gravidez, movendo os intestinos. Essa chance está especialmente presente nos últimos meses de gravidez.

O ginseng vem das raízes de uma planta semelhante à hera da Ásia. Ginseng é às vezes recomendado para mulheres grávidas como um remédio para a doença de manhã. A raiz do ginseng contém ginsenosídeos, que são muito semelhantes à estrutura do hormônio estrogênio feminino. Há suspeitas de que o ginseng durante a gravidez pode levar a defeitos de nascença no bebê. É por isso que o uso de ginseng durante a gravidez não é recomendado por enquanto em 2018.

A valeriana é freqüentemente usada como um sedativo. O chá de valeriana pode, por exemplo, ser bebido durante o estresse ou insônia. No entanto, a valeriana não é recomendada durante a gravidez, porque os efeitos da erva ainda não foram suficientemente testados e os riscos na gravidez em 2018 ainda são desconhecidos.

O chá de ervas é uma bebida saudável com baixo teor de açúcar para mulheres grávidas. No entanto, não é aconselhável beber muito de certos tipos. Na tabela abaixo você encontrará quais chás não devem ser bebidos ou em tamanhos limitados durante a gravidez. Se você não tem certeza se um chá de ervas é adequado durante a gravidez, primeiro verifique a etiqueta na embalagem para ver quais as ervas estão na mesma. Em caso de dúvida, é melhor escolher outro chá.