Doenças da gravidez

1. Náusea, azia, constipação, isso vai incomodar você. É bom saber o que causa isso e o que pode ajudar contra isso.

Fadiga

1. A fadiga ocorre principalmente nos primeiros três meses. Seu corpo deve se ajustar à gravidez. A placenta é construída durante este período e um aglomerado de células se transforma em uma pessoa completa. Isso requer muita energia. O que você poderia fazer sobre isso é descansar bastante; às vezes, a fadiga é consequência da deficiência de ferro. Você pode prevenir isso comendo produtos ricos em ferro: legumes, xarope de maçã, vegetais (verdes), carne e peixe são produtos de ferro bem conhecidos.

Náusea

1. O hormônio da gravidez HCG que percorre seu corpo é a causa disso. Seu corpo tem que se acostumar com esse hormônio. Isso leva cerca de três meses. É por isso que muitas mulheres grávidas sentem náuseas especialmente no primeiro trimestre. Tente comer algo leve pela manhã antes de se levantar. Um cracker ou um biscoito, por exemplo. Coma pequenas quantidades em vez de uma grande refeição três vezes ao dia e evite alimentos gordurosos e condimentados. Algumas mulheres juram por creme de baunilha ou cola.

Cãibra

1. Diz-se que cãibras (na panturrilha) são um sintoma de deficiência de magnésio. Coma e beba produtos lácteos suficientes. Você pode tentar reduzir seus sintomas se tomar magnésia (extra). No entanto, nunca tome mais do que a quantidade prescrita e sempre consulte a sua parteira. E deixe seus saltos no armário por enquanto.

Sangramento nas gengivas

1. Suas gengivas agora estão mais sangrentas e macias do que o normal. No entanto, sangramento nas gengivas também pode "simplesmente" ser o resultado de uma má higiene oral; você pode ser merendas mais agora que está grávida ou você pode levar menos tempo escovação e fio dental seus dentes porque você está simplesmente cansado. Garanta dentes saudáveis. Visite o dentista agora e use palitos para manter o espaço entre os dentes limpo. Você também pode enxaguar com chá de camomila, desinfeta a camomila.

Retenção de umidade

1. Seu sangue fica mais fino durante a gravidez, tornando mais fácil passar dos vasos sanguíneos para os tecidos. Mantenha a calma. O calor garante que você retenha mais umidade e isso não é bom. Não coma muitas coisas salgadas, como batatas fritas ou alcaçuz. Se você tem um emprego onde se senta muito, levante-se de vez em quando e ande um pouco. O aipo é conhecido pelo seu efeito diurético, também existe um chá diurético especial.

Bloqueio

1. O hormônio progesterona é a causa disso. Esse hormônio impede que o útero se contraia muito. Infelizmente, da mesma forma, também silencia seus intestinos. Coma muita fibra. Portanto, não coma pizza, pão torrado e pão branco, pois isso pode entupir. Também é melhor deixar bananas e groselhas por um tempo, assim como o chocolate. Opte por produtos de grãos inteiros, como arroz integral, macarrão de trigo integral ou legumes. Frutas, especialmente kiwis, também são boas. Beba bastante água e faça muito exercício.

Hemorróidas

1. Hemorróidas são veias varicosas no reto ou ao redor do ânus. Como as varizes normais, são causadas pelo hormônio progesterona. A coisa mais importante para prevenir as hemorróidas é ter fezes moles. Vá ao banheiro assim que sentir vontade e tente não empurrar. Coma o máximo possível de alimentos ricos em fibras e umidade. Você os tem? Enxágue com água em vez de limpar com papel higiênico. Empurrar algo frio contra a hemorróida também pode reduzir um pouco a dor.

Tonturas

1. A tontura é causada por uma pressão arterial (muito) baixa. Sente-se um pouco antes de se levantar. Se sua pressão arterial estiver muito baixa, às vezes pode ajudar comer ou beber algo salgado, como uma xícara de caldo.

Comichão

1. Na maioria dos casos, a coceira é causada por sua pele estar sob tensão ou muito seca. Às vezes, é mais do que isso: ingurgitamento biliar. Certas substâncias biliares acabam no seu sangue, o que causa a coceira. Isso não acontece com frequência, mas, portanto, é aconselhável discutir essas queixas com sua parteira. Não use roupas justas e não sue muito. Em caso de coceira intensa, um banho frio às vezes proporciona alívio. Se você tem coceira porque sua pele está seca, isso ajuda a mantê-la oleosa. O óleo de amêndoa é um meio adequado para isso. E tente não coçar, por mais difícil que seja, só vai piorar a coceira!

Azia

1. A progesterona também é a culpada aqui. Sob a influência desse hormônio, a barreira do estômago ao esôfago tornou-se mais larga. Como seu bebê está cada vez maior, há mais pressão em seu estômago. Seu estômago, por assim dizer, "transborda" e o ácido estomacal vai para o esôfago. Isso dá uma sensação de queimação. Os produtos que ligam o ácido estomacal são leite, um pedaço de pão e hortelã-pimenta. Um travesseiro extra sob a cabeça quando você dorme também pode ajudar. Evite usar ervas picantes ou muito café.

Varizes

1. A progesterona também é a causa aqui, isso não apenas relaxa o útero e os intestinos, mas também as paredes dos vasos sanguíneos. Eles expandir e como sua barriga engrossa, eles podem ser beliscado um pouco. Não fique muito alto e sente-se com as pernas cruzadas o menos possível. Evite usar roupas justas e tomar banho frio para melhorar a circulação sanguínea, ou faça massagem nas pernas. Se você tiver veias varicosas nos lábios, pode usar um absorvente higiênico resistente para fornecer contrapressão.