Como usar um fogão lento com a dieta da sopa de repolho
Benefícios para a saúde
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A dieta da sopa de repolho alega ajudar você a acelerar a perda de peso. Consiste em uma semana comendo sopa de repolho junto com outros alimentos sugeridos todos os dias da semana. Junto com sua sopa de repolho todos os dias, você pode comer frutas no primeiro dia, legumes no segundo, frutas e legumes no terceiro, bananas com leite desnatado no quarto, carne ou frango com tomate no quinto, carne e legumes no o sexto e arroz integral e legumes no sétimo dia, de acordo com o site da dieta da sopa de repolho. Você não deve ficar de dieta por mais de sete dias, após os quais você muda para uma dieta de longo prazo de sua escolha. A sopa de repolho recomendada para esta dieta é fácil de fazer com um fogão lento.
Etapa 1
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Corte os pimentos com uma faca e retire as sementes com uma colher. Descarte esses itens.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Etapa 2
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Pique todos os legumes em pedaços pequenos usando uma faca.
Etapa 3
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Coloque todos os ingredientes em sua panela lenta.
Etapa 4
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Despeje água sobre os vegetais até que estejam cobertos.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Etapa 5
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Adicione 1 colher de chá. sal, 1/2 colher de chá. pimenta e 1/2 a 1 colher de chá. cada uma das outras especiarias que você gosta. Algumas opções incluem salsa, orégano, manjericão e alho em pó. Se você quiser que sua sopa tenha um sabor picante, adicione pimenta caiena ou tempero de curry.
Etapa 6
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Cozinhe em sua panela lenta na configuração Alta por 4 a 5 horas ou na configuração Baixa por 8 a 9 horas.
Etapa 6
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2 pimentões verdes
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6 cebolas grandes
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1 lata de tomate em cubos
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1 recipiente de cogumelos
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1/2 repolho
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1 pacote de aipo
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1 pacote de sopa de cebola
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku -
120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos -
30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet -
70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
Etapa 6
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Tome um multivitamínico enquanto estiver nesta dieta para obter os nutrientes necessários.
Etapa 6
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Essa dieta pode ser considerada um tipo de jejum. A Rede de Informações de Controle de Peso adverte que, se você consumir menos de 800 calorias por dia, poderá ter inconsistências de batimentos cardíacos e não obter nutrientes ou calorias suficientes para abastecer seu corpo. Além disso, o jejum geralmente leva a recuperar o peso em vez de mantê-lo. Consulte o seu médico antes de iniciar um novo plano de dieta.