Como usar as bolas de Kegel (bolas de Ben Wa): preparação, inserção, re

Bolas para?

1. As bolas de Kegel, ou bolas de Ben Wa, são usadas há séculos para fortalecer os músculos do assoalho vaginal e pélvico. As bolas pequenas e pesadas têm uma variedade de pesos e tamanhos diferentes para ajudá-lo a contrair e liberar músculos diferentes com facilidade.

2. Mas as bolas de Kegel fazem mais do que apenas dar forma ao seu assoalho pélvico. Eles são mais conhecidos por aumentar o prazer sexual - tanto que também são chamados de bolas de orgasmo, bolas de Vênus, bolas de balanço, bolas de gueixa, bolas de amor e bolas de prazer.

3. E, graças aos gritos de "Broad City" e "50 Shades", as bolas de Kegel viram um ressurgimento da popularidade à medida que mais pessoas começaram a explorar seus muitos usos maravilhosos e íntimos.

4. Se você tem um par e não sabe por onde começar, ou se não tem certeza do que comprar, continue lendo. Nós mostraremos como escolher o par certo e o que fazer depois que você os levar para casa.

Eles?

1. Como em qualquer exercício, Kegels apresenta alguns riscos, incluindo:

2. O mesmo vale para o uso de bolas de Kegel. A maneira mais fácil de minimizar seu risco é garantir que você esteja usando o tamanho, peso e técnica corretos.

3. Embora ler a embalagem do produto seja um ótimo ponto de partida, você também deve consultar o seu médico. Eles podem oferecer conselhos personalizados especificamente para suas necessidades.

4. Você também deve consultar o seu médico antes de usar se você:

5. É mais provável que você sinta dor e desconforto se usar bolas de Kegel em qualquer uma dessas condições. Se você ainda quiser experimentar as bolas de Kegel, consulte o seu médico primeiro.

Bolas

1. Se você tem um par de bolas de Kegel, mas não sabe o que fazer com elas, está no lugar certo.

2. Para preparar suas bolas de Kegel, você deve:

Eles

1. Agora que você preparou suas bolas de Kegel, a verdadeira diversão pode começar.

2. Certifique-se de aplicar uma quantidade generosa de lubrificante em sua abertura vaginal antes de se posicionar. Isso ajudará a evitar desconforto ao guiar as bolas de Kegel.

3. Depois de se acostumar, você deve:

4. As bolas devem estar seguras dentro do seu canal vaginal. Se você sentir que elas estão prestes a cair - ou a primeira bola estiver visível fora da sua abertura vaginal - empurre-as com cuidado para dentro da vagina.

5. O modo como você se sente com as bolas dentro varia de pessoa para pessoa, mas geralmente é uma sensação sutil e formigadora. Esse sentimento geralmente se intensifica com o movimento, como caminhar, inclinar-se ou estender a mão.

Eles estão O que você faz depois de inserir suas bolas de Kegel depende do motivo pelo qual você as está usando.

1. Se você deseja fortalecer seu assoalho pélvico, exercícios direcionados o ajudarão a identificar e tonificar seus músculos.

2. Se você quiser experimentar, se concentrará menos em exercícios e mais em atividades sexuais individuais.

3. Quando estiver confortável com os Kegels tradicionais ou outros exercícios no assoalho pélvico, considere adicionar bolas de Kegel com peso. Eles podem aprimorar seu treino adicionando um desafio extra.

4. Se você deseja adicionar bolas de Kegel à sua rotina, você deve:

5. Você pode executar até três séries por dia.

6. As bolas de Kegel normalmente não são usadas da mesma maneira que os brinquedos sexuais tradicionais.

7. Embora movê-los para dentro e para fora da vagina seja definitivamente uma opção, você pode achar que é mais intenso deixá-los dentro.

8. Eles melhorarão a sensação do que você estiver fazendo, seja esfregando seu clitóris ou explorando suas zonas erógenas.

9. Precisa de algumas ideias? Aqui estão duas maneiras de incorporar as bolas de Kegel para intensificar o jogo solo:

10. Se você quiser aumentar sua sensibilidade durante o sexo vaginal, as bolas de Kegel podem ajudar você e seu parceiro a aquecer as coisas.

11. Você pode inseri-los antes de sair para o seu encontro (à la Anastasia Steele) ou fazer da inserção a primeira parte de uma intensa rodada de preliminares. Quanto mais tempo as bolas estiverem, mais excitado você estará na hora do evento principal.

12. Apenas puxe as bolas antes que seu parceiro - ou outro brinquedo - deslize para dentro.

13. As bolas de Kegel também podem tornar o sexo anal mais agradável. A penetração anal pode empurrar as bolas contra o ponto G, enviando sensações intensas por todo o corpo.

14. Embora possa ser tentador, você nunca deve inserir bolas de Kegel em seu ânus. Eles não são feitos para esse fim e podem causar desconforto. Eles também são mais propensos a ficar presos neste local.

15. No entanto, existem contas feitas especificamente para brincadeiras anal. Você deve encontrá-las em uma sex shop ou através de revendedores on-line.

Eles

1. É possível deixar as bolas de Kegel por até seis horas, dependendo das bolas usadas e da química de seu corpo. O seu médico pode lhe dizer mais sobre as melhores práticas para você e seu corpo.

2. Se suas bolas de Kegel tiverem uma corda ou laço de remoção, você deve:

3. Se suas bolas estiverem separadas, você deverá:

4. Se as bolas não saírem imediatamente, tente manter a calma. Você pode persuadi-los adicionando mais lubrificante. Você também pode tossir, se movimentar ou até pular para cima e para baixo para ajudar seus músculos a contrair e a se soltar.

Armazene-os

1. Manter as bolas de Kegels limpas é crucial. Se eles não forem limpos e armazenados corretamente, podem introduzir bactérias na vagina que podem levar à infecção.

2. Depois de remover suas bolas de Kegel, você deve:

Riscos?

1. Embora as bolas de Kegel sejam geralmente consideradas seguras de usar, há poucas coisas que você deve ter em mente.

2. Você deve apertar apenas por cerca de 5 segundos por vez, com intervalos de pelo menos 5 segundos entre eles. Espremer por muito tempo ou sem interrupção pode sobrecarregar seus músculos vaginais e causar uma tensão temporária.

3. Você não deve ficar com suas bolas de Kegel por mais de quatro a seis horas por vez. Por mais tempo e você pode começar a exercitar demais os músculos do assoalho pélvico.

4. Você também deve limpar suas bolas de Kegel antes e depois de cada uso. O uso de bolas de Kegel contaminadas pode resultar em infecção.

5. Interrompa o uso e consulte seu médico se você começar a experimentar:

As bolas de Kegel certas

1. Se você é novo nas bolas de Kegel, comece com um conjunto leve de plástico ou silicone. Verifique se as bolas estão presas e têm uma corda de remoção.

2. Embora alguns conjuntos contenham três ou mais, dois são o padrão. Você sempre deve começar com dois e aumentar ou diminuir o número à medida que se familiarizar com a prática.

3. Quando estiver confortável, você poderá levar as coisas para o próximo nível trocando:

4. Tente alternar um elemento - como o tamanho - para iniciar. Você pode continuar adicionando novos elementos à medida que avança na prática.

Encontre bolas de Kegel?

1. Se você quiser comprar um conjunto de bolas de Kegel, talvez seja hora de fazer uma visita à sua loja de sexo local. Ver os produtos pessoalmente também pode ajudá-lo a entender claramente o tamanho e o peso.

2. Você também pode obter recomendações de um associado de vendas. Eles não apenas podem falar sobre o que é popular, mas também podem explicar como cada produto é usado e se você precisará de algo adicional, como lubrificante, para usá-lo.

3. Se você não puder visitar uma loja de tijolo e argamassa, ainda poderá comprar on-line. Muitos varejistas, como Babeland, têm lojas baseadas na Web que são enviadas para todo o país. A Amazon também vende uma variedade de bolas de Kegel, incluindo opções de plástico e silicone, bem como as pérolas Lelo Luna, favoritas ao culto.