Como fazer seus próprios biscoitos de legumes
Uma alternativa mais saudável
Etapa 1
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Coloque as sementes de linho na água. Deixe de molho durante a noite.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Etapa 2
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Coloque os tomates, cebola, aipo, cenoura e alho no processador de alimentos. Use uma configuração que rale os legumes e continue até que todos os ingredientes estejam ralados.
Etapa 3
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Adicione o manjericão, sementes de endro, sal marinho e cominho. Mude para a configuração regular no processador de alimentos e misture todos os ingredientes, adicionando água o suficiente para criar uma mistura suave.
Etapa 4
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Coloque a mistura de legumes na tigela grande e adicione as sementes de linho. A mistura deve ter um leve sabor neste momento; os sabores ficarão mais fortes durante a fase de desidratação.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Etapa 5
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Usando uma colher de sopa, jogue colheres da mistura de legumes em assadeiras, se estiver usando um forno, ou nas assadeiras Teflex para desidratar. Defina o forno ou o desidratador a 110 graus Fahrenheit e desidrate por oito a 12 horas, ou até que as bolachas girem facilmente e atinjam o nível desejado de crocância.
Etapa 5
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Desidratador de alimentos ou forno padrão
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Processador de alimentos
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Tigela grande
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3 xícaras de água
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1 xícara de sementes de linho
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2 tomates médios
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1/2 cebola média
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2 talos de aipo
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2 dentes de alho
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2 colheres de chá. manjericão
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1 colher de chá. sementes de dill
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1 colher de chá. sal marinho
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1 colher de chá. cominho
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Biscoitos
Etapa 5
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As sementes de chia podem ser usadas no lugar das sementes de linho.
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Se o seu forno não puder ser ajustado a 110 graus Fahrenheit, desidrate na configuração mais baixa possível do forno.
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Se você planeja fazer alimentos desidratados regularmente, considere comprar um desidratador de alimentos para usar em vez do forno.
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140 minAves de capoeiraóleo, caldo de galinha, cebola, dentes de alho, tomates, Chile, açafrão, semente de cominho, semente de coentro, cardamomo, caldo de galinha, Creme de coco, Creme de coco, manjericão, feijões, arroz,frango aku paku -
120 minFeijõesfeijões, cebola, dentes de alho, Raiz de gengibre, uvas thompson, páprica, óleo, óleo, tomates, garam masala, turmericpowder, vinho, xarope de bordo, vinagre de maçã, sal marinho, óleo, coentro, óleo,feijões adzuki doces e azedos -
30 minBolosfarinha, refrigerante, sal, açúcar, , ovos, Soro de leite coalhado, óleo, farelo de cereais farelo de cereais, farelo de cereais farelo de cereais, pimenta da Jamaica,muffins de farelo de harriet -
70 minSudoeste da Ásia (Oriente Médio)lentilhas laranja, agua, dentes de alho, cenouras, cebola, tomates, cominho, sal, cebola, óleo, limões,sopa de lentilha líbia
Etapa 5
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Os alimentos desidratados são tão bons quanto os alimentos frescos dos quais são feitos. Escolha vegetais de alta qualidade, maduros e sem machucados.